Из книги вы узнаете о влиянии раздельного питания на наш организма, получите доказательства эффективности раздельного питания, получите подробный раздельный план, показывающим к каким группам относятся продукты. В книге много советов, важной и интересной информации и 60 кулинарных рецептов.
В книге имеется разделительный план-вкладыш, который можно повесить на кухне и с его помощью определять продукты согласно принципу раздельного питания.