С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки | Гогуева Марина Маджитовна

Очень интересная и отрезвляющая книга. Автор доходчиво объясняет суть созависимых отношений. Это реальное руководство что такое созависимость, как туда попадают , какие типы личности и , самое главное , как выйти оттуда. Конечно в сложных случаях психотерапия поможет лучше, но книга поможет именно заглянуть внутрь себя и начать задавать вопросы себе. При прочтении чувствуется, что книга нацелена именно на наш менталитет. На западе уже давно вопросы самопознания , самопомощи , самопсихотерапии и психотерапии не вызывают бурную реакцию и там совершенно нормально обращаться к психологу или психотерапевту. У нас же еще у некоторых людей вызывает ужас и возгласы : «ой да твои психологи тебя сейчас научат!». Я рекомендую эту книгу и мужчинам и женщинам любого возраста. Автор приводит множество примеров из жизни не только клиентов (с их согласия конечно), но и звезд , их интервью , фразы . Действительно, мы говорим эти фразы на входе в созависимые отношения, а даже не замечаем 😀. Созависимые отношения могут быть и между родственниками. Эта книга также поможет всем, кто столкнулся с различными зависимостями своих родных и близких. Книга написана на бежевой бумаге, удобный шрифт для чтения. Книга небольшая, легкая, тактильно приятная обложка , как будто бархатная🥰. Рекомендую!