Код товара: 1408248906
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Хироюки Кобаяси
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Мягкая обложка
О книге
Что, по вашему мнению, полезнее — ходьба или бег? Что безопаснее и полезнее для организма — утренняя или вечерняя физическая активность? Правдива ли с точки зрения пользы для здоровья поговорка «Кто р
Р
Р
Римма Б.
3 сентября
Книгу "Хирурги никогда не задерживают дыхание" Хироюки отличает интересная и не фундаментальная манера изложения прописных истин, что бы достичь баланса вегетативной и симпатической нервной системы (оговорка в ролике). Ещё не читала, но заинтригована. Товар пришел быстро, в хорошем состоянии, в тонкой обложке, но всё нормально.
Печатная книга
569 ₽ 1 004 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
К. Хироюки. Хирурги никогда не задерживают дыханиеКто из нас не хотел бы болеть реже, чувствовать себя лучше и стать более гармоничной личностью?
Врач-хирург, профессор медицинского факультета Университета Джунтендо в Токио, доктор медицинских наук Кобаяси Хироюки в своей книге «Хирурги никогда не задерживают дыхание» рассказывает, почему вегетативная нервная — это важнейшая составляющая здоровья человека.
Он подробно и доступно объясняет, как устроена ВНС, то такое симпатическая и парасимпатическая нервные системы и как их баланс связан с иммунитетом, самочувствием и настроением. А также делится стратегиями, которые позволят уравновесить ВНС и тем самым лучше противостоять болезням, справляться со стрессом, улучшить кровообращение, повысить продуктивность.
Врач-хирург, профессор медицинского факультета Университета Джунтендо в Токио, доктор медицинских наук Кобаяси Хироюки в своей книге «Хирурги никогда не задерживают дыхание» рассказывает, почему вегетативная нервная — это важнейшая составляющая здоровья человека.
Он подробно и доступно объясняет, как устроена ВНС, то такое симпатическая и парасимпатическая нервные системы и как их баланс связан с иммунитетом, самочувствием и настроением. А также делится стратегиями, которые позволят уравновесить ВНС и тем самым лучше противостоять болезням, справляться со стрессом, улучшить кровообращение, повысить продуктивность.
Знаете ли вы, что:- Плохая кишечная среда, ухудшая кровь, способна не только нарушать баланс ВНС, но и приводить к набору лишнего веса.
- Глубокий и медленный вдох помогает успокоиться, потому что активирует парасимпатическую нервную систему и увеличивает кровоток в периферических сосудах, что в свою очередь расслабляет мышцы и снимает напряжение.
- С точки зрения вегетативной нервной системы утренние часы — наиболее подходящее время для умственной работы, например, для изучения иностранных языков.
- Глубокий и медленный вдох помогает успокоиться, потому что активирует парасимпатическую нервную систему и увеличивает кровоток в периферических сосудах, что в свою очередь расслабляет мышцы и снимает напряжение.
- С точки зрения вегетативной нервной системы утренние часы — наиболее подходящее время для умственной работы, например, для изучения иностранных языков.
Книга поможет:- узнать, для чего нашему организму нужна вегетативная нервная система и как она устроена;
- разобраться, как сбалансированная ВНС связана со хорошим самочувствием, высокой продуктивностью и внутренней гармонией;
- разобраться, какие здоровые привычки поддерживают ВНС.
- разобраться, как сбалансированная ВНС связана со хорошим самочувствием, высокой продуктивностью и внутренней гармонией;
- разобраться, какие здоровые привычки поддерживают ВНС.
Цитаты:- «Ключ к контролю над вегетативной нервной системой — это медленность. Осознанно следите за медленностью, дышите медленно, двигайтесь медленно, живите медленно».
- «Самое лучшее для здоровья — это иметь умеренный стресс и умеренное расслабление.»
- «Когда люди думают друг о друге и взаимно влияют на свои нервные системы, в атмосфере, где каждый помогает другому и поддерживает баланс, могут происходить чудеса».
- «Самое лучшее для здоровья — это иметь умеренный стресс и умеренное расслабление.»
- «Когда люди думают друг о друге и взаимно влияют на свои нервные системы, в атмосфере, где каждый помогает другому и поддерживает баланс, могут происходить чудеса».
- Артикул
- 1408248906
- Автор на обложке
- Хироюки Кобаяси
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 240
- Размеры, мм
- 200х138х16
- Вес товара, г
- 241
- ISBN
- 978-5-04-195861-9
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- What Makes THAT Good for Your Health? by Hiroyuki Kobayashi
Отзывы о товаре
534
Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Р
Римма Б.
изменен 3 сентября 2026
Книгу "Хирурги никогда не задерживают дыхание" Хироюки отличает интересная и не фундаментальная манера изложения прописных истин, что бы достичь баланса вегетативной и симпатической нервной системы (оговорка в ролике). Ещё не читала, но заинтригована. Товар пришел быстро, в хорошем состоянии, в тонкой обложке, но всё нормально.
Вам помог этот отзыв?
Елизавета Сокровенная
10 октября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Только тс🤫 секретное оружие против запоров 😂 Читается легко ,шрифт широкий . Прочла меньше чем за неделю . Книжка не дубовая , греться мягко . Лёгкая .
Ехала в метро и случайно увидела такую у соседа . Сразу залетела сюда и купила .
Сложные вещи изложены простым языком . Применяю советы из книги по сей день . Спасибо , что продавец заботиться... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Б.
13 июня 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
В целом понравилось. Медленное спокойное изложение, а иногда хотелось покороче. Тоже наверное иллюстрация общей рекомендации в книжке - двигаться спокойнее и помнить, что нужно дышать
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
20 мая 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Книга в мягком переплёте. Упакованная в плёнку, пришла - упаковка не нарушена, что очень порадовало.
А в остальном пока ничего сказать не могу, не читали.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна П.
17 марта 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Бумага хорошая. Книгу начала читать, пока интересно. Еще не дочитала.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга С.
13 марта 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
Л
Лена
9 февраля 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Б.
24 октября 2026
очень рекомендую данную книгу. познавательная, легка для чтения. много полезных рекомендаций для поддержания здоровья можно подчерпнуть из этой книги. я уже взяла себе на заметку пару-тройку.
простые привычки советует автор: легко выполнять, и результат не заставит себя ждать.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга С.
26 января 2026
Книга пришла на следующий день после заказа, упакована в плёнку, не помятая. Обложка мягкая, качество печати хорошее, шрифт не мелкий. Мне книга интересна, думаю, что будет полезна в практическом применении
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
4 декабря 2025
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Интересная книга, читается легко достаточно и быстро
Не пожалела, что приобрела, почерпнула для себя несколько моментов интересных. Мотивирует для развития и познания своего организма 🤓
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина
изменен 14 октября 2025
Отзыв устарел
отличная книга, написана очень простым языком. Если вы в стрессе, есть дисбаланс ВНС или диагноз а-ля ВСД, то эта книга очень поможет лучше понять себя
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
11 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Полезная книга. Баланс вегетативной нервной системы очень важен, это и правильная реакция на стресс, и помощь в лечении, и переход от напряжённого "бей или беги" к стабильному " успокойся и живи".
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Н.
1 апреля 2025
Отзыв устарел
Книга написана очень доступным языком, без лишней медицинской терминологии, будет полезна для для любого круга читателей, особенно страдающих ВСД( очень хорошо описано что это такое), тревожными расстройствами, и др. заболеваниями, а так же даны рекомендации как стабилизировать своё состояние. Очень понравилась книга, большое спасибо за такой хороший... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
3 марта 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Жутко интересная книга, зачитываюсь на ходу и в транспорте. Содержимое дано простым языком, понятным читателю любого уровня, материал может быть полезен. Ещё не дочитал, но краем глаза видел, что ближе к концу есть какие-то упражнения.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса У.
19 декабря 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
книга оригинальная, написана легко даже для не специалиста. Интересная интерпретации анатомии и физиологических процессов в организме человека. всегда полезно узнать что-то новое, даже если когда то это изучал.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга С.
30 мая 2026
Мне книга понравилась, оказалась полезной, начала перечитывать для лучшего усвоения информации и применения на практике
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
31 мая 2025
Отзыв устарел
Прекрасная книга! Новый взгляд назначил старые болезни.... профессор просто открывает глаза на причины заболеваний.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена А.
изменен 6 августа 2026
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
очень интересно! особенно при диагнозе вегетососудистая дистония. рекомендую если ничего подобного не читали.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
16 мая 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга!!! Хотя издана 2009 году, но многое актуально и сегодня) Жаль, что раньше не издали у нас)
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна П.
3 июля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Только начала читать, но мне нравится изложение. Давно хотела почитать про вегетативную нервную систему.
Вам помог этот отзыв?
Татьяна Л.
1 февраля 2025
Отзыв устарел
Книга интересная для меня, хотя я не медик, но качество бумаги не очень, шершавая и трудно листать
Вам помог этот отзыв?
Т
Таня Я.
18 июня 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга чудесная! Читается как увлекательный детектив. Много чего интересного узнала. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Р.
11 июня 2024
Отзыв устарел
По отзывм должна быть огонь,ещё не начала,но то что написал японец делает её ценнее в двойне
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь Ф.
14 июня 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Некрасивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
по-японски - конкретики мало, но в совокупности даёт хорошее представление. на полновесную 5!
Вам помог этот отзыв?
Т
Таня Я.
30 июня 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Этот экземпляр книги выписала для подруги. Сама прочла уже и кое-что уже применяю в жизни.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей П.
24 сентября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга интересная, очень много новой информации, читается легко! Руководство к действию.
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия М.
17 февраля 2025
Отзыв устарел
понятная книга про то, что нужно знать и держать в голове о своём теле и здоровье.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
20 ноября 2024
Отзыв устарел
Книгу еще не читала, но пришла упакована в пленку, что уже приятно, спасибо.
Вам помог этот отзыв?
А
Алиса Е.
19 мая 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Увлекательная книга. Интересные факты о вегетативной нервной системе.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
17 марта 2026
Качество бумаги:Нормальное
На самом деле пришло 16 марта ,видимо на пункте приема неправильно занесли . Пришло в простой свободной пленке. Хорошо,что без повреждений. Был незначительно испачкан угол книги ,там же и дырка на кульке. По ощущению книга пыльная , пришлось протирать влажной салфеткой. В остальном нормально. Брала из-за содержания. Книгу советую. Но в каком виде прийдёт... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Д-р. П
изменен 19 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Не тратьте деньги на этот шлак. Если убрать из этой книги слова ВЕГЕТАТИВНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА, ПАРАСИМПАТИЧЕСКАЯ И СИМПАТИЧЕСКАЯ, то вместо 200 страниц получите 100. Переливание и пережевывание одного и того же. Суть материала - чушь полная. Покупать это не стоит.
Вам помог этот отзыв?
А
Асия
25 августа 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Противоречивое впечатление книга произвела. С одной стороны тема интересная и, на мой взгляд, полезная и перспективная. Но стиль(?) автора раздражает.. Прочитала пока примерно половину, но по делу там были крохи, в основном вода водой. В частности, в книге есть такая информация о том, как поддерживать высокий уровень активности парасимпатической нервной... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
2 октября 2026
Прочтите содержание - оно как раз содержит максимум информации, которую вы сможете получить из этой книги. Остальное в книге- это повторения от страницы к странице.
Вам помог этот отзыв?
А
Артём Т.
24 августа 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Не понимаю откуда у этой книги такой рейтинг, видимо накрученный.
Суть книги : пить достаточно воды, достаточно спать, достаточно есть, делать все не спеша, короче - прописные истины. Читая книгу перепрыгиваешь со строки на строку, настолько однообразные предложения.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 апреля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Обычное
Наверное, как и бОльшая часть подобной литературы - очень растянуто. Повторяют одно и то же по 5 раз, чтобы увеличить кол-во страниц. Основную суть можно уместить в 10 страниц)
Доставка в срок, книга пришла в целости
Вам помог этот отзыв?
Екатерина М.
4 апреля 2026
90% воды. Основная мысль - важно сохранять баланс симпатики и парасимпатики. Всё. Достаточно пробежаться по названиям глав и жирному шрифту. Много орфографических ошибок
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Л.
28 декабря 2025
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Убогий язык изложения (возможно, проблема в низкокачественном переводе). Общее впечатление от покупки - разочарование. Сожалею, что ,,повелась,, на восторженно-хвалебные отзывы.
Вам помог этот отзыв?
Д
Денисова Екатерина
4 января 2025
Отзыв устарел
Довольно интересное чтиво, но по мне так сильно растянуто - можно было короче: мне и одного листа достаточно понять, а не читать 10... Пришла целая, упаковка - просто плёнка запаянная.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Б.
23 августа 2024
Отзыв устарел
Замысел книги хорош, конец подкачал! Врач, как обычно, совершенно не в курсе, как работает психика! Совет: улыбайтесь каждый день - это сильно! Если бы так "исправлялись" все проблемы у людей - мы бы давно были зомби!
Вам помог этот отзыв?
A
Anna P.
30 апреля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Мне не зашла. Прочитайте внимательнее чем я аннотацию) решила что это будет проза, а это одна из тысячи похожих книг которая учит жить.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Я.
23 февраля 2025
Отзыв устарел
90% книги просто вода и 10% полезной информации. Большая часть информации просто перефрпзируется на каждой странице и все
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
10 октября 2025
Отзыв устарел
Не вречатлило содержание книги, подача материала тоже. Много повторений, и вообщем то
Учебник для мед училищ.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 декабря 2025
Внешнее оформление:Некрасивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Плохое
Вид у книжки дешевый однако, печать бледная, обложка мягкая, бумага так себе. Содержание получше.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
21 февраля 2025
Отзыв устарел
Позновательно,ищущим помощи своему здоровью.Много узнал о работе автономной нервной системы...
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
29 июня 2024
Отзыв устарел
Все понятно, но с нашим темпом жизни сложно без посторонней помощи переделаться на этот лад
Вам помог этот отзыв?
Ч
Чингиз М.
25 января 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Красивое
Оценка содержанию. Много повторения и воды. Книга могла быть на 2/3 меньше.
Вам помог этот отзыв?
Наталья А.
13 января 2025
Отзыв устарел
что то есть полезное закрепляющее. но много воды и не по делу кажется
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила П.
29 июня 2025
Отзыв устарел
Отличная книга, крупный шрифт, интересное содержание . Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
изменен 21 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга выполнена хорошо, материал познавательный, мне понравилось.
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Н.
16 августа 2025
Отзыв устарел
Отличная книга! Благодарность автору, издательству и продавцу!
Вам помог этот отзыв?
Д
Денис М.
3 сентября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Книга написана лёгким языком, читается хорошо, познавательная.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергец В.
5 августа 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Интересная книга со стандартной для японцев подачей материала.
Вам помог этот отзыв?
В
Василиса Ш.
22 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Потрясающая книга, проглотила за один вечер! Рекомендую всем!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Д.
12 августа 2025
Отзыв устарел
Отличная книга для улучшения знаний о своём теле и здоровье
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
29 июля 2025
Отзыв устарел
хорошая упаковка, доставили быстро. А сама книга интересная
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
2 апреля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
переплет мягкий, как и обложка, цена на эту книгу завышена
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина С.
16 октября 2025
Отзыв устарел
пришла в хорошем состоянии, начала читать текст крупный
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Т.
22 июля 2024
Отзыв устарел
Не могу дочитать ,нудная,очень часто повторяются фразы.
Вам помог этот отзыв?
Т
ТАТЬЯНА Б.
13 марта 2026
Качество бумаги:Отличное
Много воды в тексте, возможно книга могла быть тоньше
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
491
4 звезды
28
3 звезды
7
2 звезды
6
1 звезда
2
По мнению покупателей
Качество бумаги:
мнения разделились
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
12 августа 2024
Добрый день! Полезные выводы безусловно есть. Помимо теории, автор дает практические рекомендации и упражнения для активации парасимпатической нервной системы. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.