Код товара: 1555081271
Постоплата
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Ева Диденок
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
О книге
Тысячи молодых мам и девушек, готовящихся к рождению ребенка, задают вопросы Еве Диденок, лайфстайл блогеру и маме двоих детей. Для них она и написала эту книгу. В ней она поделится, как справляться с
А А.
23 сентября 2025
Хорошая книга
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Обычное
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
Печатная книга
488 ₽ 1 307 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.9 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Ева Диденок. Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы.Надеть шапку или укреплять иммунитет? Кормить по расписанию или по требованию? Контролировать каждый шаг или позволить ребенку совершать ошибки?
Каждая женщина, став мамой, сталкивается с миллионом вопросов. Чтобы вы могли наслаждаться первыми годами материнства, а не тратить время на тревогу, Ева Диденок и написала эту книгу.
В ней известный лайфстайл-блогер и мама двоих рассказывает, как справляться со страхами и раздражением, не распыляться на несущественное, выстраивать личные границы, и еще раз напоминает о любви к себе. Ведь счастливая мама — счастливый малыш.
Каждая женщина, став мамой, сталкивается с миллионом вопросов. Чтобы вы могли наслаждаться первыми годами материнства, а не тратить время на тревогу, Ева Диденок и написала эту книгу.
В ней известный лайфстайл-блогер и мама двоих рассказывает, как справляться со страхами и раздражением, не распыляться на несущественное, выстраивать личные границы, и еще раз напоминает о любви к себе. Ведь счастливая мама — счастливый малыш.
Почему книга обязательна к прочтению?1) Множество книг посвящено воспитанию детей, но счастье ребенка напрямую зависит от психологического и физиологического комфорта матери. Именно поэтому перед вами теплая и обнимающая книга поддержки и заботы для мамы.
2) Автор книги — мама двоих детей, профессиональная доула и популярный блогер Ева Диденок. К ее советам прислушиваются более 100 тысяч подписчиков, а в книге она опирается не только на личный опыт, но и на научно подтвержденные данные.
3) Внутри — множество практических рекомендаций о том, как справиться с тревогой, раздражением и злостью, как сохранить личные границы, как найти время на себя даже в самом плотном графике и избежать выгорания.
4) Перед лицом новых вызовов материнства многие мамы теряют веру в себя. Эта книга станет утешением и вселит уверенность, что с вами все в порядке и вы можете справиться с любыми трудностями, не жертвуя собой.
5) Книга станет доброй подругой для читательниц, которые уже стали мамами или только думают о ребенке. Подарите ее себе, сестре, близкой женщине и каждой, кто нуждается в опоре и вдохновении на пути материнства.
2) Автор книги — мама двоих детей, профессиональная доула и популярный блогер Ева Диденок. К ее советам прислушиваются более 100 тысяч подписчиков, а в книге она опирается не только на личный опыт, но и на научно подтвержденные данные.
3) Внутри — множество практических рекомендаций о том, как справиться с тревогой, раздражением и злостью, как сохранить личные границы, как найти время на себя даже в самом плотном графике и избежать выгорания.
4) Перед лицом новых вызовов материнства многие мамы теряют веру в себя. Эта книга станет утешением и вселит уверенность, что с вами все в порядке и вы можете справиться с любыми трудностями, не жертвуя собой.
5) Книга станет доброй подругой для читательниц, которые уже стали мамами или только думают о ребенке. Подарите ее себе, сестре, близкой женщине и каждой, кто нуждается в опоре и вдохновении на пути материнства.
Цитаты из книги:«Да, вокруг всегда будет много критиков и советчиков, обязательно найдётся тот, кто будет знать, как лучше и правильней. Однако только ты внутри себя будешь чувствовать, как вести себя со своим малышом».
«Проблема с доверием возникает из-за того, что многие мамы думают, что с их детьми обязательно произойдёт что-то плохое. А вы постарайтесь сместить фокус с тревоги на то, какие на самом деле они талантливые и способные».
«Запрет на эмоции не возникает из ниоткуда, он передаётся через поколения. По теории английского психиатра и основоположника теории привязанности Джона Боулби, люди, которые не могут наладить связь сами с собой, как правило, становятся причиной утраты такой связи у других».
«Постоянная критика за то, что ребёнок не такой, как вы, приводит к тому, что у ребёнка и вовсе пропадает стремление к какой-либо самостоятельности».
«Я стараюсь не вмешиваться в дела ребёнка, пока меня об этом не просят. Хочет одеться сам — пожалуйста. Застряла голова в водолазке, страдает и кряхтит, но помощи всё равно не просит, значит, так и нужно».
«Проблема с доверием возникает из-за того, что многие мамы думают, что с их детьми обязательно произойдёт что-то плохое. А вы постарайтесь сместить фокус с тревоги на то, какие на самом деле они талантливые и способные».
«Запрет на эмоции не возникает из ниоткуда, он передаётся через поколения. По теории английского психиатра и основоположника теории привязанности Джона Боулби, люди, которые не могут наладить связь сами с собой, как правило, становятся причиной утраты такой связи у других».
«Постоянная критика за то, что ребёнок не такой, как вы, приводит к тому, что у ребёнка и вовсе пропадает стремление к какой-либо самостоятельности».
«Я стараюсь не вмешиваться в дела ребёнка, пока меня об этом не просят. Хочет одеться сам — пожалуйста. Застряла голова в водолазке, страдает и кряхтит, но помощи всё равно не просит, значит, так и нужно».
- Артикул
- 1555081271
- Автор на обложке
- Ева Диденок
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 208
- Размеры, мм
- 208х145х19
- Вес товара, г
- 340
- ISBN
- 978-5-04-192917-6
- Возрастные ограничения
- 16+
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
120
Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
А
Анна
13 июня 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга Евы Диденок стала для меня настоящим открытием. Еще до рождения сыночка я испытывала огромные сомнения и тревогу по поводу того, буду ли я хорошей мамой. Но после прочтения 'Сначала обними себя' я ощутила невероятное облегчение! Ева словно взяла меня за руку и повела по этому бесконечно сложному и в то же время прекрасному пути материнства. Она... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
2 июня 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга попала мне прямо в сердце. Которая появилась в самый нужный момент моей жизни. Я очень давно не читала чтоб прям на одном дыхании и не засыпая. Без воды и с массой поддержки молодых мам
Вам помог этот отзыв?
Ирина Ж.
13 сентября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Книга бралась в подарок подруге. Брала исключительно по отзывам. Пришла в пленке, без повреждений. Думаю она будет полезна ей, особенно в послеродовой период) Спасибо всем девушкам за отзывы 🫶
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Д.
изменен 24 июля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга читается на одном дыхании, легко и непринужденно! Интересные примеры из жизни, много мыслей, которые вдохновляют и ободряют! Я мама трех взрослых дочек и у меня уже два маленьких внука😁 мне стало интересно видение Евы, как мамы и как христианки! Хочу сказать быть мамой и бабушкой в ресурсе это здорово! Много для себя взяла информации, думаю перечитаю... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Инесса
23 июля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
В самое сердце. Эта книга стала близкой подружкой С. Первой. Строчки. Я не шучу. Я бегала по дому и читала её всём своим родственникам. ⠀
Покупая, конечно, я переживала, что б это не была очередная 'маркетинговая пустышка', но благо, всё совсем наоборот. В книге собрана та информация, которая очень нужна сейчас, вот прям сейчас, когда у тебя маленький... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья П.
изменен 15 июля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Я давно подписана на Еву в социальной сети и, когда она анонсировала выход книги, я, честно говоря, отнеслась с недоверием в духе «все пишут книги, и она - туда же», но рассуждения плана «не читал, но осуждаю» считаю нечестными, поэтому книгу заказала. Прочитала буквально за пару дней и осталась в приятном удивлении. Это далеко не переработка идей уважаемых... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Влада Ф.
26 июня 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Как только забрала книгу, знала, что она меня изменит!!! Я сильно люблю тему, рассуждения и обучающие материалы про отношения людей в целом, а отношения мамы и детей — это новый уровень. Я невероятно рада, что начала путь изучения новой для себя темы вместе с Евой Диденок, ведь я её сильно уважаю и во многих областях жизни она для меня пример, благодаря... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елизавета Х.
изменен 30 июля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Замечательная книга, которая помогает принять себя, поверить в то, что ты лучшая мама своего малыша. Написала ее замечательная Мама двоих деток, прекрасная Ева, за ней я слежу очень давно и еще до книги я накропала много советов для моего материнства. Прочитав книгу вдохновилась уделять себе больше времени, чтобы быть счастливой и наполненной мамой... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия К.
26 июня 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Замечательная книга для будущих мам, мам малышей и просто женщин. Очень трогательная и душевная, очень рекомендую!!!! Была на презентации книга, Ева абсолютно волшебная и мудрая не по годам девушка!!
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда
8 июня 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Очень нежное оформление, небычные рисунки.
Комментарий
От книги веет добротой и спокойствием. Самая нужная книга, которая поможет каждой маме не потерять себя после родов. Она научит жить и общаться со своими чувствами, эмоциями, даст советы по воспитанию и доверию детям. Но самое главное - книга поможет наладить контакт между мамой и ребенком!
Вам помог этот отзыв?
К
Константин Б.
изменен 29 мая 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Классная книга и по содержанию и по оформлению. Картинки автора, вообще огонь! Брал в подарок для знакомых, которые недавно стали родителями, но почитал и понимаю, что полезна будет и для мам (и пап)) со стажем и для тех, кто только на пути.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Б.
2 апреля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Увидела книгу в нужный для себя момент. Очень понравилась. Читала, как будто про себя. Благодарю Еву🙏 Советую прочесть всем новоиспеченным мамочкам
Вам помог этот отзыв?
Е
Елизавета Р.
26 июня 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Очень сильно вдохновила книга, даже не смотря на то, что я еще не мама. И по ощущениям эта книга один из этапов подготовки)
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
26 июня 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга, которая помогает понять что быть разной и дать эмоциональной нормально . Она про любовь к себе
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
17 августа 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Книга просто невероятная! Прочитала за два дня. Она обнимает тебя, дарит тепло и спокойствие.
Вам помог этот отзыв?
Р
Ростислав Р.
11 июня 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Жена очень просила эту книгу.
Кто я такой, чтобы ей отказать?
Понравилась ей с первых строк.
Вам помог этот отзыв?
T
Tatyana S.
28 ноября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
На одном дыхании, как говорится. Книга формата «разговор с подругой», много жизненных, совсем не приукрашенных моментов, интересные истории, факты и умозаключения
Вам помог этот отзыв?
Валерия С.
9 августа 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
рекомендую прочитать эту книгу всем мамочкам! Это 100 из 10. Я читала, и видела в каждой описанной ситуации себя. Спасибо Еве за чувство поддержки и понимания через строки. Временами у меня бежали мурашки и хотелось заплакать от того, насколько все мамы похожи, и через что мы все проходим!) В книге много дельных советов, историй из жизни других мам... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Р
Рина П.
25 июня 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Советую всем, кто готовится стать мамой! И тем кто ею уже стала) Я сейчас как раз на этом пути, и эта книга меня очень сильно поддержала. Я человек по жизни тревожный, а как только речь заходит о детях, воспитании, уходе за малышом... Ну, кто знает тот знает)) И для таких как я эта книга — просто как кислородная маска на лицо. Очень много слышишь доброты... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Х.
изменен 26 июня 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Замечательная и очень душевная книга! Только на середине чтения, но уже многое подчеркнула и забираю себе в будущее материнство. Спасибо за эту работу!
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения К.
6 февраля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Очень полезная книга. Мне понравилась. Вроде очевидные вещи пишет автор, но почему то сам до них не додумаешься . Рекомендую!!! Прочитала за три дня.
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина Б.
17 июля 2024
Отзыв устарел
Очень классная и легкая книга, читаю на одном дыхании, если бы на годик раньше я прочитала все эти слова эизнь была бы легче.
Спасибо Ева!
Вам помог этот отзыв?
Мария Л.
14 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Написано душевно,и очень приятно читать,благодарю автора за откровенность,уверена,что информация ещё не раз будет перечитана)
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
27 июня 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Брала на подарок. Книга презентабельно выглядит, отлично упакована, пришла не мятая, рекомендую продавца
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория Ш.
25 июля 2024
Отзыв устарел
Безусловно нужно прочитать мамам, кто в раздрае и унынии, читается легко, помогает немного отвлечься
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна А.
30 ноября 2024
Отзыв устарел
Покупала в подарок. Упаковано хорошо! Цена в 2 раза дешевле, чем в магазине.
Вам помог этот отзыв?
А
Алина
21 мая 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга, читается легко, очень нужные слова поддержки
Вам помог этот отзыв?
Марина С.
4 февраля 2025
Отзыв устарел
очень трогательная книга, необходимая каждой маме
Вам помог этот отзыв?
А
Алена Ш.
3 января 2025
Отзыв устарел
Книга куплена в подарок, приехала без повреждений
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ч.
17 января 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Хорошая книга, содержание очень поддерживающее
Вам помог этот отзыв?
а
анастасия с.
13 апреля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Плохое
книга пришла в ужасном состоянии, облитая жидкостью
забрал муж без проверки. я бы брать не стала
плохая оценка не автору книги. а продавцу
Вам помог этот отзыв?
и
илюза А.
8 августа 2024
Отзыв устарел
Книга пришла без повреждений, но доставка немного задержалась поэтому минус одна звезда
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
9 февраля 2025
Отзыв устарел
не было упаковки, пленка порвалась
книга немного помялась
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
17 марта 2025
Отзыв устарел
Брала в подарок. Книга пришла в целости 👍
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Абрамович
27 февраля 2025
Отзыв устарел
Новоиспеченной матери подарок понравился
Вам помог этот отзыв?
Мария С.
11 декабря 2024
Отзыв устарел
Чуть порваны странички и замяты (
Вам помог этот отзыв?
Григорий Т.
19 октября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Жене нравится, я тоже доволен
Вам помог этот отзыв?
А
Алиса К.
28 марта 2025
Отзыв устарел
Симпатичная, брала в подарок
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Б.
6 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Книга понравилась
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь В.
1 сентября 2024
Отзыв устарел
Нужная книга
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
114
4 звезды
4
3 звезды
1
2 звезды
0
1 звезда
1
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
10 сентября 2025
Добрый день! Простите, мы не поняли ваш вопрос. Знаем людей неверующих, но очень порядочных, знаем людей очень верующих, но непорядочных. Книга Евы очень честная, искренняя, добрая и полезная для всех людей, кто решит её прочесть, независимо от вероисповедания.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.