Код товара: 1555780630
Постоплата
Цена что надо
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья | Маслиев Кирилл Сергеевич
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Кирилл Маслиев
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В это не
Я
Я
Яна С.
21 апреля
Все пришло целое, в целом книга позновательная. но больше ориентирована на мужчин. много говорится о тестостероне, и в целом создаётся впечатление, что сама книга писалась для мужчин. патриархат, что уж
Печатная книга
Товар закончился
1 337 ₽
Нет в наличии
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда здоровью.Кирилл Маслиев — врач, кандидат медицинских наук, специалист по превентивной медицине и ЗОЖ, основатель благотворительного фонда «Герои», доцент РАНХиГС при Президенте РФ, член наблюдательного совета РУСАДА, финалист литературной премии в области медицины «Здравомыслие».
В книге «Безопасный биохакинг» он рассказывает о научно доказанных и проверенных методах, которые помогают улучшить физическое состояние и самочувствие, укрепить ментальное здоровье и отсрочить старение.
Вы узнаете, как следить за организмом и какие анализы сдавать, каких принципов питания придерживаться, какой вид физической нагрузки выбрать, какие мифы существуют вокруг ЗОЖ и многое другое.
В книге «Безопасный биохакинг» он рассказывает о научно доказанных и проверенных методах, которые помогают улучшить физическое состояние и самочувствие, укрепить ментальное здоровье и отсрочить старение.
Вы узнаете, как следить за организмом и какие анализы сдавать, каких принципов питания придерживаться, какой вид физической нагрузки выбрать, какие мифы существуют вокруг ЗОЖ и многое другое.
Знаете ли вы, что:- Анемия — заболевание, о котором знали еще врачи прошлого, однако лечили они его специфическими способами: например, в Средние века для лечения анемии использовали кровь животных.
- Считается, что человеку нужно проходить 10 000 шагов в день, но, как показывают исследования, даже меньшее количество шагов существенно улучшает здоровье, и вообще этот параметр зависит от многих факторов и индивидуальных целей.
- Эстрогены влияют не только на работу половой системы, но также на состояние костей, качество кожи, уровень холестерина и имеют другие значимые функции в организме.
- Считается, что человеку нужно проходить 10 000 шагов в день, но, как показывают исследования, даже меньшее количество шагов существенно улучшает здоровье, и вообще этот параметр зависит от многих факторов и индивидуальных целей.
- Эстрогены влияют не только на работу половой системы, но также на состояние костей, качество кожи, уровень холестерина и имеют другие значимые функции в организме.
Книга поможет:- узнать, почему ЗОЖ — главный путь к хорошему самочувствию и долголетию;
- понять, для чего нужны регулярные обследования и что могут значить результаты анализов, почему развивается воспаление и как его остановить;
- разобраться, какие подходы к питанию, физическим нагрузкам, сну, ментальному состоянию улучшают здоровье и продлевают жизнь.
- понять, для чего нужны регулярные обследования и что могут значить результаты анализов, почему развивается воспаление и как его остановить;
- разобраться, какие подходы к питанию, физическим нагрузкам, сну, ментальному состоянию улучшают здоровье и продлевают жизнь.
Цитаты:«Первым этапом и нашей, так скажем, отправной точкой в путешествии к долголетию (антистарению) и здоровому образу жизни должна стать диагностика».
«Как наш организм — удивительно слаженно работающий механизм, так и наш с вами метод должен быть четкой, выверенной системой, в которой каждый этап и связанные с ним процессы неразрывно связаны и дополняют друг друга».
«В современном мире человек не может говорить о физическом здоровье, если он не ассоциирует его со здоровьем ментальным».
«Как наш организм — удивительно слаженно работающий механизм, так и наш с вами метод должен быть четкой, выверенной системой, в которой каждый этап и связанные с ним процессы неразрывно связаны и дополняют друг друга».
«В современном мире человек не может говорить о физическом здоровье, если он не ассоциирует его со здоровьем ментальным».
- Артикул
- 1555780630
- Автор на обложке
- Кирилл Маслиев
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 304
- Размеры, мм
- 243х171х19
- Вес товара, г
- 524
- ISBN
- 978-5-04-196839-7
- Возрастные ограничения
- 18+
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
429
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья | Маслиев Кирилл Сергеевич
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Я
Яна С.
21 апреля 2026
Все пришло целое, в целом книга позновательная. но больше ориентирована на мужчин. много говорится о тестостероне, и в целом создаётся впечатление, что сама книга писалась для мужчин. патриархат, что уж
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Р.
24 июля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Рекомендую рчень увлекательно и полезно
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Л.
10 января 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Замечательная книга, где собрана база по здоровью и его поддержанию, спасибо автору за интересную подачу информации, понятно и без лишней «воды». Купила еще в подарок несколько экземпляров
Вам помог этот отзыв?
A
Arabeka D.
изменен 27 января 2025
Отзыв устарел
Большая благодарность Кириллу Сергеевичу за эту книгу! Купила себе, сестре и маме, планирую в подарок как минимум ещё трём семьям. Как сказала мама: эта книга - доктор! Также эту книгу периодически нахожу на столе своего сына, ему 12 лет, читает, что меня приятно удивляет. Книга освещает основные темы, на которые стоит обратить внимание, очень доступным... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Э
Эвелина П.
16 июля 2024
Отзыв устарел
Отличное! Написано просто. Читается легко. А главное - это современные данные, а не устаревшие взгляды! Доступно для всех людей, интересующимися сохранением здоровья и продлением активной жизни!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна
23 июня 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Отличная книга!Автор-врач,кандидат медицинских наук. Доступным языком он рассказывает о главных принципах правильного питания,здоровом сне,простых упражнениях, о 10 главных анализах здоровья и долголетия.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Р.
23 июня 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Только получила, только начала читать, но мне определённо нравится и манера письма, и подача информации. Это именно тот случай, когда чтение доставляет удовольствие и узнаешь много нового, интересного и полезного.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Б.
11 июня 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга пришла быстро, хорошо упакована – ничего не помялось. Красивое оформление и печать, белые плотные странички, приятно читать и держать в руках.
Сама книга очень понравилась. Давно интересовала тема биохагинга, Кирилл Маслиев смог ответить на все интересующие вопросы, есть рисунки, таблицы и графики, по которым еще легче разобраться в написанном... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия С.
11 июня 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Отличная книга о комплексном подходе к своему здоровью. Лично меня очень сильно интересует тема инсулинорезистентности, но я нашла помимо этого ещё кучу полезной информации.
По факту, это готовая инструкция для красивого тела и отличного самочувствия.
Здесь и про питание и витамины, и про спорт и ментальное здоровье. В целом, очень круто!
Книга приехала... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория Р.
19 июня 2026
Читаю, развиваюсь. Очень удобно и интересно написано. Информация больше для начинающих, но всё равно есть, что подчерпнуть нового
Вам помог этот отзыв?
Александр К.
изменен 14 августа 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Много нужного и важного для нашего здоровья в одном месте!)
Недостатки
Нет!
Комментарий
Биохакну свой организм без вреда!)
Вам помог этот отзыв?
Александр Х.
21 февраля 2026
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна А.
22 июля 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 февраля 2026
Вам помог этот отзыв?
Л
Ляйсан Г.
16 октября 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
Елена П.
9 августа 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Классная книга
Вам помог этот отзыв?
Анатолий К.
31 июля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Книга агонь!!!
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Л.
30 марта 2026
Интересное, не занудное изложение. Пока в процессе чтения и изучения. Хотелось бы более качественной бумаги и покрупнее шрифт. Доверяю автору поэтому ставлю 5
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия М.
29 марта 2026
Книга хорошая и очень полезная имеет место для основных знаний и работа организма, но сильно не нужно увлекаться, все витамины и бады по назначению врача
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Х.
4 мая 2025
Отзыв устарел
книга вполне полезная. прочитала всю, но понимаю читать надо было с карандашом делать пометки чтобы вернуться и использовать в своей жизни. вообще автор подходит с точки зрения золотой середины ко всему и мне это очень импонирует.
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения П.
14 ноября 2024
Отзыв устарел
Отличная полезная книга, взяла себе и потом такую же заказала маме. Для тех, кому не все равно на свое здоровье, но не хватает знаний, чтобы разобраться.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 сентября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Во время пандемии случайно наткнулась на канал Кирилла Маслиева. С тех пор он мой кумир в медицине. С удовольствием узнала о том что он написал эту книгу. Сразу же купила. Очень много полезного, написано простым нормальным языком, медицинские заумности в его подаче понятны. От души рекомендую и доктора и его книгу. Спасибо 🙏
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ф.
22 апреля 2026
Очень интересная книга. Доктор живет в наше время, сам занимается спортом, биохангам и постоянно в курсе инноваций в Мире медицины
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина П.
16 декабря 2024
Отзыв устарел
полезная книга тем ,кто хочет поправить здоровье и изменить образ жизни,Для меня это полезно!Читать легко и понятно! Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Д.
26 сентября 2025
Отзыв устарел
Книжка интересная, познавательная, а вот картинки не очень четкие, трудно разобрать и лучше бы их сделать цветным
Вам помог этот отзыв?
Л
Лидия З.
10 января 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Познавательно. Материал хорошо систематизирован. Считаю, что книга полезная. Спасибо автору, издателю и продавцу.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия
31 декабря 2025
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Интересная книга. Начало с трудом далось, про кровь и анализы, из за медицинский названий. А потом легко пошло…
Вам помог этот отзыв?
Николай П.
13 ноября 2024
Отзыв устарел
Очень интересная книга уважаемого Доктора Маслиева. Всем рекомендую, простым языком о долголетии и здоровье
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Т.
8 октября 2024
Отзыв устарел
Отличго все.Книга отлично упакована и очень интересная.Рекомендую всем ,кто интересуется здоровьем.
Вам помог этот отзыв?
В
Викентий О.
29 ноября 2025
хорошая. книга можно. сказать. книга. о. жизни и сама. жизнь много познавательного и практичного
Вам помог этот отзыв?
т
татьяна м.
7 августа 2026
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Обычное
Книгу не начинала, но так я эстет, хотелось бы качество страниц получше. Как тонкая газета или туалет бумага((.. на пальцах остается краска.. ну какой это биохакинг?!
Вам помог этот отзыв?
М
Марина П.
6 августа 2024
Отзыв устарел
Книга пришла в запечатанной упаковке, но внутри ждал сюрприз. 150 страниц склеины. Аккуратно отлепить невозможно и получается, что страницы порваны. И это книга за 500 рублей.
Содержание не знаю, т.к. это надо ещё потратить время для отклеивания всех страниц. Обидно, что продают книги в таком состоянии
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
4 июня 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
То что искала.Много полезной информации. Написано понятным и простым языком. Книга для тех, кто за здоровьем следит.
Вам помог этот отзыв?
Аслан Д.
16 октября 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Отличная и полезная книга, с первых строк
Вам помог этот отзыв?
А
Алена Б.
17 января 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Информация, представленная в книге легко доступна просто в интернете. Ожидала прочитать что-то стоящее. А в книге описаны самые обычные принципы обычного здорового человека:пп, физ нагрузка, меньше стресса и тд. Всё это мне тренер объяснял в зале:какие продукты есть, как считать, где больше витаминов, что такое бады и тд. Книга чисто для тех, кто полный... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Александр
29 июня 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
В целом книга интересная, есть много полощной информации, но очень поверхностная. Например про кбжу сказано, что надо соблюдать баланс, но как посчитать нормы - ни слова. Т.е. книга рассчитана на то, чтобы заинтересовать читателя и завлечь его в кабинет нутрицолога.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия С.
25 января 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Название книги вообще не соответствует ее содержанию. Просто набор давно и всем хорошо известных фактов, типа курить и есть колбасу - плохо, а заниматься спортом и есть овощи - хорошо. Не рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
С
Сафронов Иван
22 сентября 2026
Подача материала и манера письма:Занудная
книга не о чем, ничего полезного не узнаете. "Кушайте что бы наестся, но не переедаете ! "- первая мысль.
остальные в том же духе.
Вам помог этот отзыв?
З
Заур Т.
24 июля 2025
Отзыв устарел
очень поверхностно написано. заголовки громкие и сильные, а вот содержимое разделов очень слабое. на полочке выглядит красиво))
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Б.
30 ноября 2024
Отзыв устарел
в целом идея хороша, но требует системного подхода и времени, возможно с помощью специалиста разобраться с этим проще
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
31 августа 2025
Отзыв устарел
Если вы в теме, то ничего нового не почерпнете, стиль написания для детей младшего школьного возраста
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
10 сентября 2024
Отзыв устарел
Книга запаяна в пленку, пришла цепая, немятая, напечатана на хорошей бумаге. Покупкой довольна.
Вам помог этот отзыв?
Т
Теймур Т.
10 августа 2024
Отзыв устарел
Спасибо, давно хотелось приобрести книгу, всё очень емко и по делу,простыми словами, боагодарю
Вам помог этот отзыв?
Мещерякова Ирина
2 июня 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Хорошая полезная книга. Интересная, легко читается. Издание хорошее, держать в руках приятно.
Вам помог этот отзыв?
Х
Христина Б.
15 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Интересная и познавательная. Звезду не снимаю за доставку, но книга пришла с повреждениями.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Б.
15 февраля 2025
Отзыв устарел
Пришла вовремя, хорошо упакована, в отличном состоянии. Когда прочитаю, дополню отзыв.
Вам помог этот отзыв?
Л
ЛЮБОВЬ К.
20 декабря 2024
Отзыв устарел
неплохая книга , для тех кто плохо разбирается в медицине, для меня мало чего нового
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Б.
7 ноября 2026
Ничего нового не узнала. Такое впечатление что вся информация взята в интернете
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
24 января 2025
Отзыв устарел
интересно для изучения принципов здорового образа жизни, читается легко
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Назаров
29 июня 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
интересно. кратко. без воды. можно узнать много интересной информации
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Е.
14 ноября 2024
Отзыв устарел
Невероятно полезная книга, для тех кто заботиться о своем здоровье
Вам помог этот отзыв?
С
София
6 февраля 2026
очень интересно,информативно. время от времени обращаюсь за инфой
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
5 октября 2025
Отзыв устарел
к сожалению, не оправдала ожиданий
но полна полезной информацией!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наташа Д.
23 сентября 2025
Отзыв устарел
Очень интересная книга. Читается легко! Много полезной информации
Вам помог этот отзыв?
Лилия М.
12 сентября 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Книга понравилась,нужная по жизни.Взяла себе и сестре на подарок
Вам помог этот отзыв?
п
павел к.
2 августа 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
быстро и по приемлемой цене
Недостатки
нет
Комментарий
книга содержит полезную информацию
Вам помог этот отзыв?
Анастасия И.
8 августа 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Очень полезная книга! Спасибо, что все популярно объяснено
Вам помог этот отзыв?
Н
Никита Ц.
1 июля 2026
Оцениваю доставку и упаковку. Содержание пока не успел)
Вам помог этот отзыв?
Лилия М.
3 сентября 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Читала отзывы ,книга наиполезнейшая..Будем штудировать
Вам помог этот отзыв?
Р
Рауль Я.
30 января 2025
Отзыв устарел
Быстрая доставка, но не было упаковки от слова совсем.
Вам помог этот отзыв?
4.8 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
401
4 звезды
19
3 звезды
4
2 звезды
2
1 звезда
3
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Литрес
25 июня 2026
Здравствуйте! Чтобы получить доступ к книге, нажмите «Читать…» рядом с номером заказа на Ozon, после этого авторизуйтесь в своей учетной записи или зарегистрируйтесь. Книга отобразится в вашем аккаунте. Если что-то не получится, пожалуйста, свяжитесь с нашей поддержкой любым удобным способом, например, через форму чата или по электронной почте. С радостью вам поможем 🙌
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.