Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Книгу прочитала на одном дыхании. Я давно в медитациях и разных практиках. Знакомство с этим аспектом жизни произошло после большого провала: развод, ссора с родителями, уход из дома, увольнение и не ясно как жить дальше, сил не было. Практики постепенно вывели меня из застоя и тумана. Однако, если вы совсем не верите в потусторонний мир, чакры и т д, то для вас эта книга. Автор сам прошёл опыт восстановления после трагедии. Не надо ходить к психологу, искать группы оздоровления, но ваша жизнь в ваших руках. Автор предлагает простые упражнения. Никакой мистики. Выполняете задания по книге, через некоторое время читаете и удивляетесь, как вы изменились. Менять негативное мышление на позитивное - это труд. Хотите жить лучше? Тогда делайте упражнения из книги. Благодарю автора, издательство. Рекомендую. Книга в твёрдой обложке, белая бумага, шрифт крупный.