Код товара: 1606560863
Постоплата
Цена что надо
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления | Макколл Пит
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Пит Макколл
Серия
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к след
Александр Сумин
21 декабря 2025
Впервые приобрел данную книгу, жаль, что не знал о ее раннем существование. Открыл для себя новые возможности и способы восстановления как для тренера, так и для игрока(как, что и в каком кол-ве нужно делать) Очень много полезно и нужного материала🔥🔥🔥
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Превосходное
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
Печатная книга
1 719 ₽ 2 668 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Секреты быстрого и эффективного восстановленияВы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей.
Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса.
В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов.
А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и методы:
• Массажная палка.
• Пенный ролл.
• Ударный пистолет.
• Статическая растяжка.
• Упражнения на подвижность.
• Силовые упражнения низкой интенсивности.
Вы также узнаете о важности питания и сна, а также о том, как составить долгосрочный план, который поможет вам чувствовать себя лучше.
Не откладывайте свое здоровье на потом — начните заботиться о себе уже сегодня!
#подарок_спортсмену
#подарок_спортсмену_мужчине
#подарок_спортивному_тренеру
#подароктренеру
#подароктренерумужчине
#подароктренеру23февраля
#подароктренеруженщине
#подарок_фанату_спорта
#подарок_болельщику
#подарок_болельщице
#спортсмену_подарок
#спортсмену_на_день_рождения
#спортсмену_в_подарок
#эксмо
#тренировки_для_спортсменов
#тренировки_для_женщин
#тренировки_для_мужчин
#спортивные_тренировки
#упражнения_для_тренировки
#тренировки_для_здоровья
#психология_спорта
#психология_спорта_книга
#психология_побед
#упражнения_книга
#программа_тренировок
- Артикул
- 1606560863
- Автор
- Макколл Пит
- Автор на обложке
- Пит Макколл
- Серия
- Сам себе тренер
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 288
- Размеры, мм
- 235х162х17
- Вес товара, г
- 462
- ISBN
- 978-5-04-195857-2
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- Smarter Recovery: A Practical Guide to Maximizing Training Results
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
174
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления | Макколл Пит
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Александр Сумин
21 декабря 2025
Впервые приобрел данную книгу, жаль, что не знал о ее раннем существование. Открыл для себя новые возможности и способы восстановления как для тренера, так и для игрока(как, что и в каком кол-ве нужно делать) Очень много полезно и нужного материала🔥🔥🔥
Вам помог этот отзыв?
А
Алина Г.
12 октября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Интересная книга, приехала хорошо упакованная. Скоро начну читать
Вам помог этот отзыв?
Александра Ш.
10 октября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Книга хорошо оформлена: крупный шрифт, красочные иллюстрации, выделенный текст. Всё написано подробно и доступно. Книга пришла быстро.
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь Г.
21 декабря 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Отличная книга. Для тренеров, спортсменов.
Вам помог этот отзыв?
Я
Яна Б.
28 апреля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Содержание превзошло ожидания!
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Л.
14 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Занудная
Если убрать постоянно повторяющиеся словосочетания, предложения и даже целые абзацы, то получится довольно достойное и полезное чтиво, меньшее по объему раза в три.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей М.
15 апреля 2025
Отзыв устарел
Ребенок занимается спортом, нагрузки увеличиваются. Взял для себя и для него, для дополнительных знаний. Доволен.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр В.
8 июня 2026
Не сказал бы, что это "секреты". Все известно и без книжки применяется, но неплохо собрано и систематизирвано.
Вам помог этот отзыв?
Сергей П.
23 августа 2025
Отзыв устарел
качество печати отличное ! Всё читабельно ! если вы тренируетесь, не пожалейте денег , возьмите и прочтите
Вам помог этот отзыв?
К
Константин Н.
24 декабря 2025
Хорошая книга. Теперь восстанавливаюсь. А до этого часто даже болел из-за перетрена.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
17 октября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Лаконично оформлено, хорошая полиграфия. Тема книги нетривиальна, очень интересно.
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей И.
7 июня 2025
Отзыв устарел
качественная полиграфия, хорошее изложение материала, ожиданиям соответствует
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
17 июня 2025
Отзыв устарел
товар( книга) по содержанию очень хороша. Оформление прекрасно.
Вам помог этот отзыв?
Андрей К.
26 октября 2025
Отзыв устарел
Для новичков полезно чтобы иметь общее представление👍🏻
Вам помог этот отзыв?
Ф
Фархад С.
21 апреля 2025
Отзыв устарел
книга очень информативна.и тренерам и спортсменам
Вам помог этот отзыв?
Д
Денис К.
28 августа 2025
Отзыв устарел
Отличная книга. Очень обстоятельно всё изложено.
Вам помог этот отзыв?
и
иван б.
22 марта 2025
Отзыв устарел
отличный материал! хорошо подходит новечкам
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Е.
26 июля 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга. Много интересного материала
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Д.
6 февраля 2025
Отзыв устарел
покупали на подарок все пришло целое
Вам помог этот отзыв?
а
андрей Г.
14 декабря 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
толковая, много нового и полезного
Вам помог этот отзыв?
К
Касым К.
15 сентября 2025
Отзыв устарел
Супер , других слов нет !!!
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир И.
15 августа 2025
Отзыв устарел
очень интересно и популярно
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Р.
12 декабря 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
хорошее еще читаю ,
Вам помог этот отзыв?
Дмитрий
12 июля 2025
Отзыв устарел
очень полезная книга
Вам помог этот отзыв?
с
сергей в.
11 октября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей З.
3 октября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
всё отлично
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Г.
1 мая 2025
Отзыв устарел
Здравствуйте. Спасибо за доставку. Типографии за работу- отлично. А автору книги- ничего. Секрет раскрыт частично. В книге поверхностно, много воды.
Я имела возможность купить видеозаписи семинаров Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф Васильевой. Там объективный разбор. В частности: "Адаптационные процессы", "Прикладная кинезиология... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Иван У.
15 августа 2025
Отзыв устарел
есть полезые идей, но на такой объем текста рекомендации просто для того чтобы оправдать название. в основном вода.
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
168
4 звезды
5
3 звезды
0
2 звезды
1
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
1 июля 2025
Добрый день! Нет, в книге пробелов не будет. Спасибо, что заметили. Подправим фрагмент
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.