Код товара: 1659508269
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию | Москалев Алексей Александрович
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Алексей Москалев
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Наш мозг
м
м
марат
23 марта
Полезная, нужная книга для тех кто внимательно относится к своему здоровью. Все разложено по полочкам, без воды и скучной теории, но при этом чувствуется глубина погружения в проблему и научный подход. Спасибо.
Печатная книга
1 044 ₽ 1 890 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
А. Москалев. «Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию»
Мозг — это орган, благодаря которому мы обладаем личностью и сознанием, не говоря уже о том, что в организме он выполняет множество других важных функций. Но, как и все в нашем теле, мозг тоже стареет. Доктор биологических наук, генетик и биогеронтолог Алексей Москалев в своей книге «Мозг долгожителя» рассказывает, как устроен и работает этот удивительный орган, и рассматривает различные практические методики, направленные на поддержание его здоровья. Правда ли, что физические нагрузки способны затормозить старение мозга? Почему стресс так опасен для него? Как на мозг влияют питание, медитации, ноотропы, социальная активность и другие факторы? Благодаря книге вы узнаете, что такое нейропластичность, как улучшить когнитивные способности, как защититься от деменции и инсульта, а также многое другое, что позволит вам хорошо заботиться о своем мозге.
Знаете ли вы, что:- Существует специальная область науки, которая изучает, как на состояние и работу мозга влияют наши гены, и она называется нейрогенетикой.
- Так как обоняние сильно связано с лимбической системой мозга, отвечающей за эмоции и поведение, то запахи способны менять и наше настроение: от приятных нам станет радостнее и легче, а дискомфортные скорее вызовут раздражение или тревогу.
- Фитнес для мозга — это методики, которые тренируют нейроны нашего мозга и позволяют улучшать память, скорость мышления, ментальное состояние и не только: например, к ним относятся изучение незнакомого языка или игра на музыкальном инструменте.
- Так как обоняние сильно связано с лимбической системой мозга, отвечающей за эмоции и поведение, то запахи способны менять и наше настроение: от приятных нам станет радостнее и легче, а дискомфортные скорее вызовут раздражение или тревогу.
- Фитнес для мозга — это методики, которые тренируют нейроны нашего мозга и позволяют улучшать память, скорость мышления, ментальное состояние и не только: например, к ним относятся изучение незнакомого языка или игра на музыкальном инструменте.
Книга поможет:- разобраться, какими возможностями обладает мозг и как он устроен;
- узнать, как стресс, сон, движение, еда и прочие факторы сказываются на его здоровье;
- понять, какие активности, методики и повседневные привычки позволяют мозгу как можно дольше сохранять свои удивительные функции.
- узнать, как стресс, сон, движение, еда и прочие факторы сказываются на его здоровье;
- понять, какие активности, методики и повседневные привычки позволяют мозгу как можно дольше сохранять свои удивительные функции.
- Артикул
- 1659508269
- Автор на обложке
- Алексей Москалев
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 368
- Размеры, мм
- 243х172х22
- Вес товара, г
- 620
- ISBN
- 978-5-04-185777-6
- Возрастные ограничения
- 18+
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
306
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию | Москалев Алексей Александрович
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
м
марат
23 марта 2026
Полезная, нужная книга для тех кто внимательно относится к своему здоровью. Все разложено по полочкам, без воды и скучной теории, но при этом чувствуется глубина погружения в проблему и научный подход. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
А
Альбина Ю.
2 ноября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга написана живым и доступным языком, что делает ее интересной как для широкого круга читателей, так и для тех, кто углубленно интересуется нейробиологией и старением. Москалев удачно сочетает научные факты с практическими советами, что делает материал не только познавательным, но и полезным.
Рекомендую всем, кто заинтересован в том, чтобы открыть... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Павел П.
29 июня 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
очень нужная и полезная книга, чтобы подготовиться к старости и встретить её в разуме
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
20 декабря 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
С нетерпением ждала прихода книги.
Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
К
Копытова Людмила
26 августа 2025
Отзыв устарел
прекрасная книга для тех, кому интересно жить и хочется делать это активно и долго! Поддерживать ясность в голове и не только, автор доходчиво разъясняет КАК это сделать)))
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир К.
10 октября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Некрасивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Плохое
Книга интересная,информативная. Отдельно про фирменное качество Эксмо. Бумага туалетная,шрифты глаза ломать. И не за три копейки
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Ф.
28 октября 2025
Отзыв устарел
Я услышала фамилию автора из уст итальянского ученого, который вместе с нашими учеными развивают проект по биохакингу.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
14 декабря 2024
Отзыв устарел
Прекрасный труд Алексея Москалева. Можно использовать как энциклопедию по нутриентам и их пользе- побочных действиях
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай Г.
27 апреля 2025
Отзыв устарел
Очень полезная книга, написана российским учёным. Побольше бы таких книг издавалось, жду новых работ этого автора.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена М.
28 января 2025
Отзыв устарел
книга пришла хорошо упакованная. надеюсь будет полезна. еще не читала. слышалв хорошие отзывы о ней
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила
5 ноября 2024
Отзыв устарел
Книга хорошая, слушаю выступления автора в Ютубе, решила приобрести книгу, пака только просмотрела
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Э.
18 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Книга невероятно полезная. Информация изложена кратно и доступна. Всем рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Т.
7 октября 2024
Отзыв устарел
Только получила,очень впечатлило название,про содержание пока,ничего не напишу
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Здравствуйте!
Текст книги бледный. Сильно сэкономили типографскую краску.
Вам помог этот отзыв?
В
Валерий Т.
6 декабря 2024
Отзыв устарел
хорошая книга,написана толково,с практическими прменимыми рекомендациями.
Вам помог этот отзыв?
а
анна у.
13 октября 2025
Отзыв устарел
Очень нравятся серия книг данного автора с точки зрения долгожительства
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Л.
25 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Интересно! Не первая книга этого автора. Считаю полезным приобретением.
Вам помог этот отзыв?
П
Павел Р.
27 сентября 2026
Только начал читать. На мой взгляд очень интересная и полезная книга.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Л.
14 июля 2025
Отзыв устарел
блогодарим за быструю доставку. книга упакована. пришла чистенькая.
Вам помог этот отзыв?
А
Антон С.
29 января 2025
Отзыв устарел
книга очень понравилась! читал с удовольствием. Открыл много нового
Вам помог этот отзыв?
Полина
27 января 2025
Отзыв устарел
Отличная книга прекрасного ученого. Материал изложен простым языком
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
18 декабря 2024
Отзыв устарел
Давно подписана на автора. Вот приобрела его новую книгу. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
Татьяна Щ.
11 декабря 2024
Отзыв устарел
отличная книга. автора обожаю. одна из первых купила новинку🫶🔥
Вам помог этот отзыв?
В
Валентин Л.
9 января 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Очень полезная книга не только для людей преклонного возраста
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 октября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Увлекательно о долголетии
Недостатки
Газетная бумага
Комментарий
Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Наталья С.
28 июля 2025
Отзыв устарел
книга замечательная. браво и спасибо автору!
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ф.
17 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Неплохое качество переплета и самих страниц
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
5 октября 2024
Отзыв устарел
Книга пришла в упаковке,всё хорошо.Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
М
Маргарита З.
14 октября 2024
Отзыв устарел
еще не прочитала, думаю не разочаруюсь!
Вам помог этот отзыв?
Е
Егор С.
10 февраля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Хорошее качество ; обложка; бумага
Вам помог этот отзыв?
Павел С.
2 февраля 2026
Просто фу!
1. Неужели интересно читать книгу, в которой как из Википедии на 80% просто вставлены описания всех продуктов питания, бадов и пр?
2. Автор, который пишет о том что умеренное потребление (3 бокала вина в неделю) вроде бы как и ничего, когда всему миру уже известен вред в любых дозах, не вызывает доверия.
3. За верстку отдельное спасибо
Ну... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана l.
23 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Есть сомнения, что книга новая. Сразу не понравилась затасканная целлофановая упаковка, но решила книгу оставить себе, а не дарить. Хуже, когда упаковку убрала. Страницы точно много раз пролистывали, а по краю крошки пыли или грязи. Впервые такое на Озон. Неприятно
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина К.
24 января 2025
Отзыв устарел
Покупала книгу в конце 2024 года, стоимость была больше 1000₽. Во время чтения на 192 странице обнаружила что страницы опять повторяются целых 30 страниц с 161 по 191
Вам помог этот отзыв?
Андрей Г.
изменен 28 ноября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Ждал выхода книги. Купил по рекомендации Анчи. Увлекаюсь геронтологией, автор известный популяризатор.
upd Прочел сей 'труд'. Реальный обьем книги в 5-10 раз меньше. Удивлен бездарной писаниной автора:
- бесконечное повторение одних и тех же фраз, продуктов, действий. --для тех у кого уже альцгеймер?
- фраз типа: 'Продукт работает, но требуются доп... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Валерий Л.
29 июня 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Плохое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Тонкая серая Бутана и некрупный шрифт, в два столбца.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина
13 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
обложка книги оформлена неплохо, качество печати оставляет желать лучшего: блеклый шрифт, при освещении читать трудно, устают глаза.
Содержание разочаровало от слова совсем: для специалиста давно известные вещи, для обычного читателя заумно, много терминов, в основном, перечисление разных методов, продуктов, компонентов БАДов без конкретных практикоприменимо... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
г
галина т.
21 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
написано Много и о Многом,но шагов к ясности ума не нашла-- вывод о книге--всё по "верхам"собрано из интернета--о долгожительстве общие слова--чушь...
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Б.
4 октября 2024
Отзыв устарел
очень люблю книги этого автора! Стараюсь отслеживать всё его интервью! много новой практикоприменимой информации. Единственное качество бумаги ну совсем никакое... за это сняла звезду.
Вам помог этот отзыв?
Л
Люба С.
31 мая 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
книга хорошая, есть полезная информация, но я ожидала, что будут конкретные упражнения, для поддержания мозга, спасибо
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
30 декабря 2024
Отзыв устарел
Худшая книга 2024, лично для меня
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
12 октября 2024
Отзыв устарел
упакована отлично! Не читали пока
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Алексеевна Л.
11 февраля 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга.Хорошее качество
Вам помог этот отзыв?
И
Иван Б.
9 августа 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга для пенсионеров
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ж.
10 января 2025
Отзыв устарел
Много интересной информации.
Вам помог этот отзыв?
А
Алла К.
4 августа 2025
Отзыв устарел
книга очень познавательная
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана А.
22 февраля 2025
Отзыв устарел
Содержательная информация.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Клочкова
11 июня 2025
Отзыв устарел
Хорошо упакована. Спасибо
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
18 января 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
очень полезная информация
Вам помог этот отзыв?
О
Олег З.
3 марта 2025
Отзыв устарел
Интересный подход автора
Вам помог этот отзыв?
R
Rim B.
20 декабря 2025
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Интересная книга.
Вам помог этот отзыв?
Т
Тамара С.
29 мая 2025
Отзыв устарел
умная книга.Читаю
Вам помог этот отзыв?
И
Инна Х.
29 апреля 2025
Отзыв устарел
понравилась книга
Вам помог этот отзыв?
Galina K.
11 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Отличная книга
Вам помог этот отзыв?
с
сергей п.
29 декабря 2024
Отзыв устарел
Изучаю спасибо
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
16 октября 2024
Отзыв устарел
Отличная книга
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 марта 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Замечательно!
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
284
4 звезды
14
3 звезды
6
2 звезды
1
1 звезда
1
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
5 июня 2025
Добрый день! Издательство "Бомбора" является импринтом издательства "Эксмо".
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.