Код товара: 1670703870
Постоплата
Бестселлер
Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов | Малозёмов Сергей Александрович
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Сергей Малозёмов
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Может ли
Гора Ольга
12 ноября 2025
Хорошая книга. Автор разбирает популярные суперфуды (семена чиа, например) с точки зрения их полезности и доступности. И предлагает более привычные и дешёвые аналоги.
Интересно, легко, доступно
367 ₽ 961 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
С. Малоземов. Суперфуды. «Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов»
Сергей Малоземов — врач, ведущий программ «Живая еда» и «Чудо техники» на телеканале НТВ, автор бестселлера "«50 полезных пищевых привычек». В этой книге он разбирается в свойствах продуктов, которые считаются суперфудами, обозревает связанные с ними современные исследования и рассказывает, как с их помощью улучшить рацион. Почему ягоды годжи, семена чиа, амарант, голубика и другие суперфуды столь популярны в контексте здорового питания? Какой пользой они на самом деле обладают? Какая еда, менее экзотическая и труднодоступная, тоже прекрасное дополнение рациона? Книга подскажет, что нужно знать о суперфудах и их особенностях, а также как использовать их в своем повседневном питании.
Знаете ли вы, что:
- Куркума получила свое название благодаря арабскому слову «аль-куркум», которым сначала называли другую специю — шафран: вероятно, эта ошибка произошла потому, что из обоих растений создавался краситель желтого цвета.
- До прихода испанских завоевателей коренные народы Мексики приписывали семенам чиа магические свойства и часто использовали их в ритуалах.
- Предположительно, напиток из чайного гриба появился еще в Китае, так как упоминания о нем есть в источниках времен династии Цинь, относящихся к 220 году до нашей эры.
- До прихода испанских завоевателей коренные народы Мексики приписывали семенам чиа магические свойства и часто использовали их в ритуалах.
- Предположительно, напиток из чайного гриба появился еще в Китае, так как упоминания о нем есть в источниках времен династии Цинь, относящихся к 220 году до нашей эры.
Книга поможет:
- разобраться, что такое суперфуд и как появилось это понятие;
- узнать, обладают ли ягоды годжи, киноа, голубика и другие суперфуды невероятными свойствами и какие из них действительно полезны;
- понять, как можно улучшить свой рацион благодаря им, чтобы стать здоровее.
- узнать, обладают ли ягоды годжи, киноа, голубика и другие суперфуды невероятными свойствами и какие из них действительно полезны;
- понять, как можно улучшить свой рацион благодаря им, чтобы стать здоровее.
Цитаты:
- Да, психологически очень понятно, почему нам так нужны пищевые «чудеса» — ведь менять рацион, привычки, бороться с недостатками — это сложно и скучно.
- Вовсе не обязательно гнаться за модными и дорогими продуктами, чтобы получить максимум для здоровья.
- Пока наука не изобрела волшебной таблетки или эликсира бессмертия остается поступать так, как рекомендуют ученые, диетологи и врачи. Есть овощи, фрукты и прочие полезные продукты, так сказать, «в живом виде».
- Вовсе не обязательно гнаться за модными и дорогими продуктами, чтобы получить максимум для здоровья.
- Пока наука не изобрела волшебной таблетки или эликсира бессмертия остается поступать так, как рекомендуют ученые, диетологи и врачи. Есть овощи, фрукты и прочие полезные продукты, так сказать, «в живом виде».
#гармонияссобой
#психология
#внутреннийбаланс
#разумноепитание
#питание
#ЗОЖ
#интуитивноепитание
#похудениебездиет
#осознанноепитание
#РПП
#переедание
#лишнийвес
#диеты
#компульсивноепереедание
#пищевоеповедение
#книги_про_питание
#осознанность
#заботаосебе
#ментальноездоровье
- Артикул
- 1670703870
- Автор на обложке
- Сергей Малозёмов
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 240
- Размеры, мм
- 208х131х16
- Вес товара, г
- 305
- ISBN
- 978-5-04-205965-0
- Возрастные ограничения
- 18+
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
582
Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов | Малозёмов Сергей Александрович
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Гора Ольга
12 ноября 2025
Хорошая книга. Автор разбирает популярные суперфуды (семена чиа, например) с точки зрения их полезности и доступности. И предлагает более привычные и дешёвые аналоги.
Интересно, легко, доступно
Вам помог этот отзыв?
Марина О.
13 декабря 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Очень давно хотела приобрести данную книгу. В описании не нашла информации о обложке книги. заказала вопреки. Оказалась качественная твёрдая обложка, да ещё и за отличную стоимость. Много полезной информации. Интересно написано. Благодарна автору, продавцу и озон. Рекомендую к покупке.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
24 октября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Книга С. Малоземова " Супер фуды".
Поступила быстро, упаковано отлично, пришло все целое. Издательство "Эксмо ", год выпуска 2024, страницы белые, шрифт крупный. Продавца и товар однозначно рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
P
Polina F.
18 марта 2025
Отзыв устарел
Пока прочитала про киноа) интересно)
Хорошо, когда кто-то развенчивает мифы и пишет по факту. Не стоит вестись на маркетинг🙂Волшебных таблеток нет
Вам помог этот отзыв?
Олег Б.
28 декабря 2024
Отзыв устарел
Книги пришли не повреждённые. Правда на одной плёнка чуть растянутая. Брал на подарки 🎁. Читатели оценят качество и содержимое.
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина Г.
28 марта 2025
Отзыв устарел
книга пришла целая, хорошо упаковано, читается легко и приятно, спасибо продавцу и озону, рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
26 октября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
книга упакована очень качественно, все супер, будем читать, спасибо Сергею Малоземову
Вам помог этот отзыв?
Л
Лидия Р.
28 февраля 2025
Отзыв устарел
Всё понравилось.Спасибо за своевременную доставку и приемлемую цену.Рекомендуем!
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Д.
23 апреля 2025
Отзыв устарел
читаю, очень полезные статьи
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
8 ноября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Интересная книга
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Б.
29 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Обо всех продуктах автор вещал в своих тв-программах, но когда они собраны в одном месте, это очень удобно, всегда можно вернуться и перечитать материал.
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Ш.
12 марта 2025
Отзыв устарел
Товар доставлен в целости, в фирменной упаковке. Книга очень нтересная и полезная, прочитал практически не отрываясь, узнал много интересной для меня информации.
Вам помог этот отзыв?
Сапегина Марина
14 декабря 2024
Отзыв устарел
люблю передачи Сергея Малоземова,подкупает,что он не только журналист,но и врач,доверяю его мнению,поэтому купила книгу.Написана доступным языком,много нужной информации,чтобы не переплачивать за модные суперфуды
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья И.
12 ноября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Содержание книги интересное, жалко, что она такая маленькая и тоненькая, хотелось бы побольше материала. Предыдущие книги Сергея все прочитала, надеюсь, что он и дальше будет радовать своих читателей.
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай Н.
31 октября 2024
Отзыв устарел
Отличная книга в хорошем типографическом исполнении, но главное-содержание. Очень познавательно-полезно, написано простым и доступным для понимания языком, без "понтовых" терминов. Сразу захотелось попробовать всё о чём написано. Советую не пожалеть денег и поиобрести-книга того стоит. Малоземову "респект и уважуха"))!!!
Вам помог этот отзыв?
Марина К.
14 мая 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Брала на подарок. Прочесть не успела. Но книжечка интересная, надо взять на заметочку,-что хоть рекомендуют к поеданию:-)))
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
30 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Книга познавательная для тех кто интересуется,пришла обернутая в полиэтиленовый пакет. Рекомендую к покупке и продавца
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Д.
21 января 2025
Отзыв устарел
Интересная,познавательная книга.Узнала много нового.В дальнейшем подарю внучке,думаю, подростку будет тоже интересно.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия З.
4 марта 2025
Отзыв устарел
Книга пришла вовремя, упакована в плёнку. Твердая обложка, хорошая бумага, удобный понятный текст. Спасибо продавцу
Вам помог этот отзыв?
П
Петр М.
30 июля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Автор реально уделил много времени подготовке написания книги. Всё правда и по делу собрано в одном месте.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
23 февраля 2025
Отзыв устарел
Давно хотела эту книгу, шрифт крупный, легко читать. Спасибо продавцу. Рекомендую. Буду читать. Интересно.
Вам помог этот отзыв?
Сергей
3 февраля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Дошло всё в целостности и быстро.
Качество понравилось, хорошее.
Давно хотел приобрести и не пожалел.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Е.
29 декабря 2024
Отзыв устарел
Упаковка хорошая, книга пришла не мятая, углы целые. По содержанию оценить не могу, брала на подарок.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
17 мая 2025
Отзыв устарел
для общего пользования,для меня хотелось бы более чего-нибудь новенького и конкретного по применению
Вам помог этот отзыв?
Юлия
20 апреля 2025
Отзыв устарел
текст удобен для прочтения, но мало информации, как в справочнике несколько строчек обо всём.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья П.
24 апреля 2025
Отзыв устарел
Книга упакована в пленку. Целая, без повреждений.
Только начала читать. Увлекательно.
Вам помог этот отзыв?
З
Зинаида П.
20 мая 2025
Отзыв устарел
Книги Сергея Малоземого
познавательны и полезны для здоровья.
Советую приобрести.
Вам помог этот отзыв?
Любовь Г.
20 ноября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Малоземов подает материал доступно,читаю,чтобы хоть что-то знать,спасибо автору
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Т.
24 октября 2024
Отзыв устарел
Наконец приобрела ,давно хотела. Буду заказывать и другие. Очень позновательная
Вам помог этот отзыв?
Г
Геннадий Д.
3 мая 2025
Отзыв устарел
Познавательная, раскрыты полезные, лечебные свойства продуктов, а что реклама.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
7 мая 2025
Отзыв устарел
Книга небольшая, содержит поверхностную информацию, ничего особо нового (прорывного нет, какие-то глубокие научные исследования не приведены), все легко найти в интернете,
Вам помог этот отзыв?
П
Поклад Юрий
10 февраля 2025
Отзыв устарел
Я рассчитывал, что в книге будет какая-то научная информация, но в результате, конечно, есть интересная информация, но когда она написана как для детей, лично мне читать не интересно. Хочется больше подробностей, а не просто съедобно-несъедобно, вкусно-невкусно. Обложка твёрдая, текст крупный, книга тонкая (1, 5 см примерно).
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
9 ноября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Напечатано большим шрифтом с большими пробелами, чтобы было больше печатных страниц. Существенной информации очень мало,разочарована.
Вам помог этот отзыв?
Сергей Ш.
6 ноября 2024
Отзыв устарел
получил книгу.С. Малозёмова , пока не читал .Потом добавлю отзыв. Книга в хорошем качестве 👍👍👍 спасибо большое продавцу и Автору.
Вам помог этот отзыв?
Г
Геннадий Ж.
9 августа 2025
Отзыв устарел
Брал для родителей. Они сказали, что там ничего особенного нового они не узнали. Сама книга сделана качественно
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория С.
27 марта 2025
Отзыв устарел
Это просто выдержки из программы. Тут нет новой дополнительной информации на которую я надеялась
Вам помог этот отзыв?
В
Вера Ш.
изменен 19 декабря 2024
Отзыв устарел
Почитаем. Твердая обложка, упаковано в прозрачный пластик. Экземпляр именно такой, как в рекламе
Вам помог этот отзыв?
Л
Люда
9 апреля 2025
Отзыв устарел
Суперфуды, думала рецепты, ничего интересного всю информацию можно найти и в интернете
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Б.
3 апреля 2025
Отзыв устарел
ерунда, многое не профессионально написано, просто отовсюду собрано всё ,что попало
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Б.
24 апреля 2025
Отзыв устарел
Легко и интересно изложен материал! Полезная, по жизни , информация!!! Спасибо
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна П.
5 марта 2025
Отзыв устарел
Книгу покупала в подарок. Имениннику понравилось, содержанием остался доволен.
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльвира Б.
22 марта 2025
Отзыв устарел
Здравствуйте! Узнаю что-то новое. Спасибо Сергею Малозёмову. Спасибо ОЗОНУ!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
25 марта 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Это уже третья книга Сергея Малоземова, Познавательно, интересно, Спасибо
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Д.
17 сентября 2025
Отзыв устарел
Интересная и познавательная книга. Пришла в отличном состоянии и быстро.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна А.
15 октября 2024
Отзыв устарел
Отдичная книга! Грамотный и заинтересованный в успехе читателей АВТОР!!!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Б.
17 июня 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Познавательная и очень увлекательная книга, рекомендую. Читать легко….
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Интересная и познавательная книга. шрифт и качество бумаги на высоте.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
3 ноября 2026
Книга огонь! Давно её хотела. Информации супер полезная! Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Ирина Ц.
30 марта 2025
Отзыв устарел
Интересно и завлекательно, много полезной информации для себя взяла.
Вам помог этот отзыв?
Роман Я.
11 марта 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Товар пришёл быстро, упаковка не нарушена. Хорошая и полезная книга.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина В.
15 октября 2025
Отзыв устарел
с интересом прочитала про некоторые специи. очень много информации
Вам помог этот отзыв?
Татьяна А.
26 апреля 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга легко читается можно купить и почитать интересно.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Ш.
17 февраля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
книга легко читается, информация полезная, узнали много нового.
Вам помог этот отзыв?
Ж
Жанна С.
10 мая 2025
Отзыв устарел
книга ни о чём. Всю информацию можно легко найти в интернете.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
29 апреля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Прекрасная книга. Узнал много для себя нового. Всем советую.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Г.
13 ноября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
книга очень понравилась, читается легко, много интересного.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Д.
5 ноября 2024
Отзыв устарел
Интересные факты, изложено отлично, рекомендую к прочтению
Вам помог этот отзыв?
В
Вера Б.
27 января 2025
Отзыв устарел
В книге информация полезна. И приятно взять в руки книгу.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса М.
4 марта 2025
Отзыв устарел
читаю, много интересного про модные полезные продукты...
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
18 ноября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Книжка очень полезная, познавательная. Всем рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
528
4 звезды
41
3 звезды
9
2 звезды
2
1 звезда
2
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
10 января 2025
Добрый день! Книга в твёрдом переплёте. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
23 октября 2024
Добрый день! В книге 240 страниц.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
5 ноября 2024
Добрый день! У данного товара нет срока годности.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.