Код товара: 1768169770
Постоплата
Позвольте себе чувствовать. Как разобраться в своих эмоциях и научиться понимать себя и окружающих | Брэкетт Марк
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Марк Брэкетт
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скролли
Г
Г
Галина Б.
12 июня
В целом понравилась книга. Изложение лёгкое, читать интересно, особенно с точки зрения педагога, а как там у них... Чётких, конкретных рекомендаций по контролированию своего эмоционального состояния нет, но общие рекомендации есть и можно кратко для себя сформулировать выводы, только опять же всё это известно, что-то нового не узнала. Например, в ярости хочется что-нибудь сотворить, давно известно и пользуюсь: вдохнул, выдохнул, про себя до 10 сосчитал и вполне адекватно можешь реагировать, в книге то же самое, только немного другие термины. Запаяна в прозрачный полиэтилен, доставка отличная! Спасибо!
Качество бумаги: Нормальное
Внешнее оформление: Обычное
Подача материала и манера письма: Обычная
Товар закончился
200 ₽
Нет в наличии
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.9 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.
Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.
Марк Брэкетт, директор-основатель центра эмоционального интеллекта в США, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• понимать свои и чужие эмоции;
• выражать чувства здоровым способом;
• определять истинные причины своих переживаний;
• регулировать настроение и душевное состояние;
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.
Марк Брэкетт, директор-основатель центра эмоционального интеллекта в США, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• понимать свои и чужие эмоции;
• выражать чувства здоровым способом;
• определять истинные причины своих переживаний;
• регулировать настроение и душевное состояние;
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
- Артикул
- 1768169770
- Автор
- Брэкетт Марк
- Автор на обложке
- Марк Брэкетт
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 448
- Размеры, мм
- 168х116х21
- Вес товара, г
- 270
- ISBN
- 978-5-04-205773-1
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
117
Позвольте себе чувствовать. Как разобраться в своих эмоциях и научиться понимать себя и окружающих | Брэкетт Марк
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Г
Галина Б.
12 июня 2026
В целом понравилась книга. Изложение лёгкое, читать интересно, особенно с точки зрения педагога, а как там у них... Чётких, конкретных рекомендаций по контролированию своего эмоционального состояния нет, но общие рекомендации есть и можно кратко для себя сформулировать выводы, только опять же всё это известно, что-то нового не узнала. Например, в ярости... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елизавета З.
изменен 25 мая 2026
Качество бумаги:Отличное
Книга попалась в рекомендациях, решила заказать сразу! Приятная цена, небольшой формат, удобно брать с собой. Упакована была в пленку, пришла целая. Пока не читала, надеюсь будет и интересной и полезной. Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
М
Мария
изменен 31 мая 2026
Хорошая книга. Удобный формат, читаю в метро. Мои дети взрослые, но никогда не поздно разобраться, что к чему.. ОЧЕНЬ! рекомендую молодым родителям! Несколько цитат предлагаю
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ч.
30 мая 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Хорошая книга, качество бумаги на высоте, быстрая доставка. Особенно рекомендую то, что внутри.
Вам помог этот отзыв?
Мария Р.
15 мая 2026
Целое и заламинировано.
Цена приятная, о содержании книги пока не подскажу, надо читать. Спс
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса У.
20 мая 2026
Пришла целая! Толстенькая! На клею, листы хорошо держатся. Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
А
Анна К.
2 июня 2026
Планирую начать читать в ближайшие дни, пока читает кошка)
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга А.
14 мая 2026
доехала целая. как прочитаю, дополню.
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина С.
19 апреля 2026
Формата А 5 книга. Приятная, вкусно пахнет живой книгой. Надеюсь, это вернёт меня к себе и я начну понимать, что я чувствую или научусь это делать вообще.
Вам помог этот отзыв?
А
Альбина Р.
изменен 5 июня 2026
Доброе утро,брюки супер,и материал,и пошив,и доставка,только чуть пришлось убрать длину,а в остальном класс,всем спасибо большое.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина П.
22 июня 2026
Хорошая книга, 📒 мы живем чувствами! и полезно знать, что мешает быть всегда в хорошем тонусе! 🔥 БлагоДарю!
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай М.
12 мая 2026
Очень интересная для меня книга, и полезная. Жаль только, что в мягком переплёте.
Вам помог этот отзыв?
В
Волнушка
1 июня 2026
книжка пришла быстро, без повреждении, за такую цену вообще подарок
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
25 мая 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
белая бумага
только начала читать, интересное содержание
Вам помог этот отзыв?
Елена Исаева
22 мая 2026
Благодарю, очень полезная книга!
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь
30 апреля 2026
Товар хороший! Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Лора
15 июня 2026
отличная книга Благодарю
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна
27 мая 2026
прочитаю, добавлю отзыв.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ф.
15 октября 2026
Отлично, саморазвитие
Вам помог этот отзыв?
Алеся Н.
23 мая 2026
упаковано в плёнку+.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия М.
21 мая 2026
цена- качество 🔥
Вам помог этот отзыв?
Татьяна
21 мая 2026
я подарила
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий К.
2 октября 2026
в очереди
Вам помог этот отзыв?
А
Ангелина В.
23 мая 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
хорошее
Вам помог этот отзыв?
Р
Роман Б.
18 мая 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Решил купить эту книгу после того, как послушал подкаст с автором. На русском языке, чтобы потом передать близким, которые не смогли бы прочитать оригинал. Теперь не уверен, что они смогут продраться через этот "перевод": Это либо неотредактированный гугл транслейт, либо реальный иностранец М. Люис. В любом случае должен вычитывать редактор, которого... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анжелика Н.
изменен 7 октября 2026
шрифт светлый, как будто краска выцвела. читать сложно.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ч.
29 октября 2026
О
Ольга Б.
7 октября 2026
А
Арина В.
29 сентября 2026
Евгения С.
26 сентября 2026
Г
Галина С.
16 сентября 2026
S
Svetlyachok Z.
12 сентября 2026
В
Валентина М.
9 сентября 2026
Т
Татьяна К.
6 сентября 2026
Н
Наталья Ф.
5 сентября 2026
Е
Елена Г.
3 сентября 2026
Н
Надежда К.
19 августа 2026
Гульнара Х.
19 августа 2026
Н
Наталия с.
1 августа 2026
В
Виолетта Ц.
31 июля 2026
Н
Наталья П.
19 июля 2026
В
Валентина Цой
15 июля 2026
Л
Любовь Г.
13 июля 2026
А
Алексей В.
7 июля 2026
О
Оксана Б.
6 июля 2026
К
Ксения П.
29 июня 2026
А
Артём А.
27 июня 2026
И
Инна К.
27 июня 2026
Е
Екатерина В.
27 июня 2026
М
Марина А.
25 июня 2026
С
Светлана Б.
24 июня 2026
А
Алина Д.
23 июня 2026
Ю
Юлия С.
22 июня 2026
А
Ангелина И.
21 июня 2026
П
ПД УДАЛЕНЫ
19 июня 2026
юра
19 июня 2026
Т
Тарас Ш.
30 августа 2026
О
Оксана Л.
22 августа 2026
А
Имя скрыто
19 июня 2026
Наталья С.
17 июня 2026
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
111
4 звезды
4
3 звезды
2
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
13 мая 2025
Добрый день! 835520150 - в мягкой обложке. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
5 марта 2025
Добрый день! Книга новая. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.