•
Код товара: 1769384601
Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки | Уоррингтон Руби #1
Постоплата
Доберите до скидки

Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки | Уоррингтон Руби

Задать вопрос
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Уоррингтон Руби
Автор на обложке
Руби Уоррингтон
Серия
БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная

О книге

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Популяри
Читать далее
И
И
Ирина Л.
30 августа
желательно упаковку затемнить, содержание не плохое
0
0
Все отзывы
289 ₽ 432 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине

Другие предложения от продавцов на Ozon Россия

Описание

О чем книга? «Трезвая перезагрузка» — 100-дневная программа для тех, кто хотел бы изменить свою реальность и избавиться от негативных эффектов, которые алкоголь вносит в нее. Отвечая на вопросы, предложенные автором, и выполняя специальные задания каждый день, вы будете постепенно менять свое отношение к спиртному, приобретать новые привычки и открывать для себя другие способы получать радость и настоящее удовлетворение от жизни, не вредя своему здоровью и не страдая от похмелья.
3 причины купить книгу: - разберетесь, зачем вы пьете и как это влияет на ваше эмоциональное и физическое самочувствие;

- поймете, какие преимущества дает образ жизни без алкоголя;

- благодаря практическим задания измените свои привычки.
Интересные факты: - Медитации — важная часть перезагрузки, потому что она дает возможность понаблюдать за своими мыслями и как бы отдалиться от них, создать условия для более осознанного выбора.

- Утро, не омраченное похмельем, — время, благодаря которому можно настроится на весь предстоящий день, сделав что-то приятное только для себя: например, приготовить вкусный завтрак, позаниматься йогой или принять бодрящий душ.
Об авторе: Руби Уоррингтон — журналист, редактор и писатель, популяризатор трезвого и осознанного образа жизни.
Цитаты: "Сегодня просто подумайте о том, что у вас есть возможность испытывать все прекрасные чувства, которые вы хотите, бесплатно, то есть не расплачиваясь всеми токсичными побочными эффектами, которые несет с собой выпивка"

"Прилив энергии, спокойный живот, чистая кожа, легкость духа и в целом более оптимистичный взгляд на вещи. Все это признаки того, что отказ от алкоголя благотворно влияет на ваше тело"

"Единственное лекарство от похмелья — это не пить вообще"

"Подобно первым почкам, пробивающимся после суровой зимы, вы также можете обнаружить, что вас «возвращает к жизни» прилив непривычной ясности"

Характеристики

Артикул
1769384601
Автор
Уоррингтон Руби
Автор на обложке
Руби Уоррингтон
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
240
Размеры, мм
217х169х19
Вес товара, г
393
ISBN
978-5-04-184335-9
Возрастные ограничения
18+
Серия
:
БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей
Оригинальное название (для переводных изданий):
THE SOBER CURIOUS RESET: Change the Way You Drink in 100 Days or Less by Ruby Warrington
Документы качества:
Товар не подлежит обязательной сертификации
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Уоррингтон Руби Автор
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
И
Ирина Л.
30 августа 2026
желательно упаковку затемнить, содержание не плохое 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
15 мая 2025
Отзыв устарел
Разочарованы. Огромное количество пустых страниц, пробелов. Автору писать нечего, поделиться нечем. 
Вам помог этот отзыв?
П
Петр С.
18 мая 2025
Отзыв устарел
Просто 100 дневный дневник. Может кому- то и поможет. 
Вам помог этот отзыв?
Л
Луиза Д.
15 октября 2026
Т
Татьяна Ш.
12 октября 2026
Ж
Жанна В.
22 сентября 2026
А
Алексей П.
21 февраля 2026
Е
Екатерина Т.
9 декабря 2025
Л
Людмила М.
26 августа 2025
Отзыв устарел
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
5
4 звезды
3
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
1
По мнению покупателей
Качество бумаги: нормальное
Внешнее оформление: обычное
Подача материала и манера письма: обычная

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.