Код товара: 1771376946
Постоплата
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку (азиатское оформление) | Залога Анастасия Алексеевна
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Анастасия Залога
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Почему... - При внешней успешности мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? - Смотря в зеркало, видим лишь недостатки? - Некоторым трудно реализоваться в профессии и раск
Ж
Ж
Жанна М.
5 июля
Книга написана психологом. В процессе чтения наткнулась на информацию об этом, - автор "двигаясь по пути работы над собой" получила образование психолога. Читается очень легко, изложено доступно для восприятия. Вдохновляет... 👍 Нет ощущения невыполнимости упражнений. Я периодически почитываю литературу подобного рода и часто наталкиваюсь на то, что совершенно не хочется выполнять предложенные упражнения. Они кажутся дурацкими, а порою просто невыполнимыми. Иногда их выполняешь из-под палки один раз и больше к ним не обращаешься потому, что человек должен понимать смысл происходящего, куда направлены его усилия, чего именно он пытается достичь с помощью той или иной практики, а не чувствовать себя лабораторной крысой, над которой ставятся опыты. Я понимаю и допускаю, что, возможно, это мозг противится новому. Однако... "учитель" и "ученик" должны найти друг друга, должен произойти некий коннект между автором и читателем. В этой книге, по- моему субъективному мнению, упражнения не вызывают отторжения. Автор мягко подводит к их выполнению. Упражнения расположены в конце каждой главы. Понятны их смысл и цель выполнения, что важно! Вначале фокусируешься на содержании главы, при этом отмечаешь: "действительно так", "о, у меня также", "а как я могу это улучшить?" и упражнения, расположенные автором в конце каждой главы, очень интеллигентно, аккуратно подводят к решению проблемы. Они действительно помогают глубже проработать прочитанный материал и не вызывают раздражения. Всё очень комфортно. Интуитивно ощущаешь, что упражнение позволяет углубится в тему и Ты не чувствуешь себя дрессированным кроликом в цирке, который по сигналу стучит лапами по барабану.
Книга в твердом переплете, обложка оформлена в азиатском стиле, бумага желтоватая, но листы очень плотные. Цена демократичная 👍, я приобрела её где-то за 300 рублей. Иные издания подобной тематики стоят в 1,5-2, а то и 3 раза дороже. Книга была упакована в пленку, доставлена в идеальном состоянии.
+4
46
1
Все отзывы
952 ₽ 1 816 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.9 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Почему...
- При внешней успешности мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?
- Смотря в зеркало, видим лишь недостатки?
- Некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?
- Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?
- Кому-то всё, а другим ничего?
В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия — №1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.
Любовь к себе — это действие.
Мы хотим радовать любимых, заботиться о родителях. Но почему-то совершенно забываем о том, что такие знаки внимания нам самим нужны не меньше.
Да, чувствовать проявление заботы со стороны — прекрасно. Но ничто не заменит чувства, когда ты смотришь в зеркало и искренне признаешься себе в любви.
С помощью этой книги вы:
- Сформируете правильную самооценку.
- Узнаете о стратегиях получения любви.
- Научитесь мыслить шире.
- Примете свое тело.
- Перестанете саботировать свою жизнь.
- Научитесь любить себя на всех уровнях.
Никто и никогда не сможет сделать вас счастливой, пока вы сами себя таковой не сделаете. Именно в этом ключ к счастью и успеху.
- При внешней успешности мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?
- Смотря в зеркало, видим лишь недостатки?
- Некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?
- Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?
- Кому-то всё, а другим ничего?
В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия — №1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.
Любовь к себе — это действие.
Мы хотим радовать любимых, заботиться о родителях. Но почему-то совершенно забываем о том, что такие знаки внимания нам самим нужны не меньше.
Да, чувствовать проявление заботы со стороны — прекрасно. Но ничто не заменит чувства, когда ты смотришь в зеркало и искренне признаешься себе в любви.
С помощью этой книги вы:
- Сформируете правильную самооценку.
- Узнаете о стратегиях получения любви.
- Научитесь мыслить шире.
- Примете свое тело.
- Перестанете саботировать свою жизнь.
- Научитесь любить себя на всех уровнях.
Никто и никогда не сможет сделать вас счастливой, пока вы сами себя таковой не сделаете. Именно в этом ключ к счастью и успеху.
- Артикул
- 1771376946
- Автор на обложке
- Анастасия Залога
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 256
- Размеры, мм
- 210х145х25
- Вес товара, г
- 322
- ISBN
- 978-5-04-201603-5
- Возрастные ограничения
- 16+
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
305
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку (азиатское оформление) | Залога Анастасия Алексеевна
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Ж
Жанна М.
5 июля 2026
Книга написана психологом. В процессе чтения наткнулась на информацию об этом, - автор "двигаясь по пути работы над собой" получила образование психолога. Читается очень легко, изложено доступно для восприятия. Вдохновляет... 👍 Нет ощущения невыполнимости упражнений. Я периодически почитываю литературу подобного рода и часто наталкиваюсь на то,... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
20 июня 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Отличная книга! Ещё не читала, пролистала, но именно это и хотела. Покупкой довольна! Благодарю продавца и Озон за хороший товар!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Б.
изменен 10 июля 2026
Книга пришла без повреждений, покупкой довольна!👍 начала читать, пока нравится 🥰
Вам помог этот отзыв?
Лариса В.
13 июля 2026
Заказала книгу на озоне впервые, не пожалела! Красивая, твердая обложка, приятно взять в руки! В процессе чтения, увлекает! Ничего плохого сказать не могу. Вторую книгу заказала на подарок. К покупке рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Татьяна С.
8 июля 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Эту книгу обязательно нужно прочитать каждой женщине.💯 И не просто пробежать глазами, а выполнить задания, тесты, упражнения, которые в ней есть.❗️
Потому что любовь к себе — это не про «я себя хвалю». Это про честные ответы на неудобные вопросы.
Про принятие. Про умение говорить «нет». Про заботу без чувства вины.
Каждая из вас обязательно найдёт... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия П.
28 июня 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
книга пришла в целостности и сохранности, без повреждений. по содержанию ещё ничего не могу сказать, как прочитаю, так дополню отзыв😊 спасибо продавцу и озон за хорошую доставку и аккуратность книги
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
изменен 13 апреля 2026
Книга пришла очень быстро, в отличном состоянии (новая), в нормальной упаковке (сохранность при доставке хорошая).👏🥇
По содержанию - всё очень обстоятельно и полезно; качественные, работающие упражнения. История самого автора цепляет: к людям, прошедшим такой серьёзный путь, не "сломавшимся", нашедшим мужество качественно изменить свою жизнь к лучшему... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
К
Карина А.
26 февраля 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Очень боялась заказывать, т.к отзывов с фото не было вообще, но все же рискнула и не пожалела. книга в твердом переплёте, в очень красивом оформлении, хорошо открывается. Страницы жёлтые, приятные для глаз, печать чёткая, не размазывается. Приехала на день раньше. За 374р просто находка.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Д.
3 мая 2026
Содержание почитаю. Упаковка: плёнка. Она лопнула и угол обложки смеялся. Бумага серая, как газетная. Толстая книга.Благодарю Продавца и Озон
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
24 июня 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
В восторге от книги! Прочла и прошла задания из неё, что очень помогло мне. Приобретаю второй раз, теперь для подруги! Рекомендую! 👍
Вам помог этот отзыв?
А
Анна
23 июня 2026
только получила, поэтому по содержанию комментировать нечего. по доставке и упаковке - всё супер! спасибо
Вам помог этот отзыв?
Елена Г.
15 апреля 2026
Книга пришла вовремя, запечатана в плёнку, без повреждений. Текст удобочитаемый. Спасибо, рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Т.
8 июля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
книга хорошая читабельная.благодарю продавца❤️❤️❤️❤️❤️
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
13 июня 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Отличная книга!
Вам помог этот отзыв?
Иринарха
7 июля 2026
спасибо.
Вам помог этот отзыв?
М
Мария
6 августа 2026
Книга пришла упакованной в термоусадочную плёнку и не повредилась в процессе транспортировки. Про содержимое пока сказать не могу — ещё не начинала читать.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга А.
7 июля 2026
в идеальном состоянии, оформление снаружи отличное.
внутри не думаю, что будет восторг, ожидаемо, что бумага не очень, очень лёгкая по весу книга. дополню, как доберусь до содержимого.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия Л.
изменен 8 июня 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
пришла книга в прозрачной упаковке ,чистая,не повреждена, качественная печать 👍 твёрдый переплёт у книги, читается легко, очень-очень полезная информация 👍 дешевле чем в книжном магазине ,спасибо рекомендую 👍
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория В.
изменен 24 апреля 2026
Книга классная, по содержанию 5+, по бумаге-3, толстая газетная бумага. Обложка твёрдая, но из той же основы, на 4 снаружи и на 5+ внутри. Очень много отличных упражнений, заданий, проверочный тест для оценки промежуточных и изначальных результатов. Даже не ожидала такой пользы, прочитала часа 2, не всю пока, и просто очень рада, что взяла, рекомендую... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
24 июля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Спасибо. Нравится. Бумага простая, книга легкая, переплет/обложка хорошего качества. Содержание на вкус и цвет, мне прямо то, что доктор прописал.
Вам помог этот отзыв?
А
Алла Б.
изменен 13 июня 2026
Очень ждала эту книгу. Думала, что найду в ней ответы. Как прочитаю, дополню. Пока, судя по содержанию, там более теоретические вопросы.
Вам помог этот отзыв?
Светлана Ш.
25 июня 2026
Заказала на подарок. Надеюсь адресату понравится и окажется полезной. Спасибо всем причастным и Озон за быструю доставку.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Г.
10 июля 2026
Взяла на подарок 🎁
Считаю здравое содержание, которое поможет многим девушкам поднять самооценку 🙏😇
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
26 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Пока содержание оценить не могу, но сама книга красивая и пришла целая, спасибо.
Вам помог этот отзыв?
Н
Новикова О.
30 июня 2026
только начала читать . упаковка отличная, продавца рекомендую!🌷 спасибо большое
Вам помог этот отзыв?
Эмма П.
30 мая 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Отличная книга,легко читается и очень полезная вещь 👍.Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Алёна Е.
20 мая 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Книга шикарная,очень понравилась,легко написано,понятно.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
29 мая 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
бумага жёлтая, шрифт нормальный, думаю интересная
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила К.
20 сентября 2026
очень интересно,многое для себя почеркнула
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Ш.
19 октября 2026
книга понравилась, брала дочери , помогла
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана В.
18 августа 2026
По описанию и отзывам ожидала большего, ровно, не зацепила, читается легко
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
14 сентября 2026
Мне книга не понравилась, еле смогла дочитать до середины.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
31 июля 2026
Почитать можно,но ничего нового и интересно.
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь А.
11 августа 2025
Отзыв устарел
Товар пришёл в целости и сохранности.
Вам помог этот отзыв?
Наталья И.
11 июля 2026
не распаковывала, но в предвкушении)
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
29 июня 2026
книга пришла целой, твердая обложка.
Вам помог этот отзыв?
rare woman
15 июня 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга мне понравилась,рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
9 мая 2026
Начала читать, отличная книга👍
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
6 октября 2025
Отзыв устарел
книга понравилась, интересная.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Д.
11 августа 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
будем читать-изучать.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
25 мая 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Очень хорошая книга !
Вам помог этот отзыв?
Юлия
изменен 22 мая 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Отличная книга ❤️
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Д.
19 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Некрасивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Занудная
Не заинтересовало
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ш.
27 апреля 2026
пока не читала.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Л.
10 июля 2026
Хорошая книга.
Вам помог этот отзыв?
Фатима Д.
26 июля 2026
Еще не читала
Вам помог этот отзыв?
Екатерина Г.
25 июня 2026
Хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Владимирович
6 июня 2026
хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
11 июля 2026
Все хорошо
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Н.
15 июня 2026
Качество бумаги:Нормальное
хорошая
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина В.
22 июня 2026
супер.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
8 июля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Супер
Вам помог этот отзыв?
М
Мария К.
9 июля 2026
Качество бумаги:Нормальное
хор
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
6 сентября 2026
👍🏻
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Ч.
22 июля 2026
👍
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья И.
17 июля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Вам помог этот отзыв?
Анна И.
22 июня 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
Sadi berd
изменен 22 октября 2026
Вам помог этот отзыв?
Ирина Фом
11 июня 2026
Вам помог этот отзыв?
Ирина Х.
10 ноября 2026
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
291
4 звезды
11
3 звезды
3
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
27 июля 2026
Добрый день! Читать такую книгу никогда не поздно!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
27 июля 2026
Здравствуйте! Пока поступление не планируется. Чтобы следить за изменениями, рекомендуем подключить уведомление, нажав в карточке кнопку Узнать о поступлении.
Благодарим за интерес к нашему ассортименту и желаем приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
9 июля 2026
Здравствуйте! Пока поступление не планируется. Чтобы следить за изменениями, рекомендуем подключить уведомление, нажав в карточке кнопку Узнать о поступлении. Благодарим за интерес к нашему ассортименту и желаем приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
17 июня 2026
Здравствуйте! Книга имеет возрастное ограничение 16+, но она не содержит нецензурную брань или эротические сцены. Возрастная маркировка носит рекомендательный характер. Благодарим за интерес к нашему ассортименту и желаем приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.