Код товара: 1858454412
Постоплата
Доберите до скидки
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация | Яковлева Настасия
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Настасия Яковлева
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем
Татьяна Т.
26 сентября
Книгу однозначно советую!Твердый переплет, качественные страницы и текст, книга сформирована на теоретической и практической части, нужно вдумыватся, в каждый вопрос, копнуть в свое подсознание, ведь грубо говоря через эту книгу ты прорабатываешь самого себя, может месяц может больше тут важна не скорость, скорее ясность и понимание !
799 ₽ 1 382 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.4 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы.
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.
Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.
Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
- Артикул
- 1858454412
- Автор
- Яковлева Настасия
- Автор на обложке
- Настасия Яковлева
- Год выпуска
- 2025
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 288
- Размеры, мм
- 208х144х21
- Вес товара, г
- 416
- ISBN
- 978-5-04-214605-3
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
2451
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация | Яковлева Настасия
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Татьяна Т.
26 сентября 2026
Книгу однозначно советую!Твердый переплет, качественные страницы и текст, книга сформирована на теоретической и практической части, нужно вдумыватся, в каждый вопрос, копнуть в свое подсознание, ведь грубо говоря через эту книгу ты прорабатываешь самого себя, может месяц может больше тут важна не скорость, скорее ясность и понимание !
Вам помог этот отзыв?
А
Анжелика
28 августа 2026
пришла быстро.на ощупь.тактильно приятнейшая книга.бархатистая)) очень приятно держать в руках..твердый переплет.шрифт комфортный..после прочтения дополню отзыв.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Г.
7 июля 2026
Заказ пришел быстро, все хорошо упаковано. Заказывала сестре в Севастополь. Я же эту книгу получила в подарок от подруги-психолога. Если она подарила, то 💯 она важна к прочтению и проработке. Вся книга - глубинный тренинг, рекомендую ♥️😎💫
Вам помог этот отзыв?
Г
Галия Д.
6 сентября 2025
Отзыв устарел
Спасибо замечательному автору этой книги, Настасие Яковлевой! Очень долго ждала выхода этого тренинга! Помимо этого подписана на данного психолога, и очень радуюсь выходу этой книги!
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья О.
5 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Спасибо огромное автору за эту книгу - она бесподобна!🤍
Внешне тактильно очень приятная. Удобно, что есть закладка.
Я только начала читать, делаю пока первую практическую часть и мне уже очень нравится это погружение в глубь себя. Очень хотела эту книгу, я довольна!
Вам помог этот отзыв?
Эльвира
25 августа 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Интересная книга, прочитала 2 главы, сделала первую практику. Надеюсь дальше будет так же интересно)
Вам помог этот отзыв?
Лана
2 января 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
книга пришла без упаковки, только в пленке. покупала в подарок.
Вам помог этот отзыв?
Н
Насиба И.
16 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Я очень ее ждала
Спасибо автору Настасье Яковлевой❤
Вам помог этот отзыв?
О
Олана М.
20 июля 2026
Очень хорошая книга для знакомства с собой,глубокого познания себя. Если задаетесь различными вопросами и хотите понять себя,то это лучший вариант. Очень много инсайтов словите.
Книга в отличном качестве,в подарок идет закладка.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Р.
25 апреля 2026
Книга очень глубокая, мне тяжело по ней заниматься, требует дисциплины и осознанности. Темы очень нужные и интересные. Иду по ней черепашьим шагом Иногда есть очень неожиданные вопросы, даже не знаю как на них формулировать ответы. Но иду, к лучшей версии себя.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья В.
19 апреля 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Самая главная,ожидаемая и важная книга для меня в 2025 году! Доступная подача материала, неоценимая информация не просто для внутреннего преображения, но для изменения Вашей жизни, приобретения знаний, которыми можно и нужно делиться в семье. Для проживания СВОЕЙ наилучшей жизни!
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
7 апреля 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Здравствуйте. Это лучшая книга на пути к исцелению себя, своей жизни, своего рода. Моей благодарности нет предела! Приобретая это сокровище, нужно понимать, что работа предстоит долгая, трудная, но важная и глубокая.
Благодарю Настасию Яковлеву за огромный труд!
Вам помог этот отзыв?
Е
Ермошкина Ю.
1 апреля 2026
☺️книга может заменить терапию у психолога, но готовьтесь много работать, просто прочитать не получится. Возможно прийдется читать и делать занятия около года, кто-то быстро проходит, у каждого свой путь. Я купила в мае прошлого года, сделала только больше половины, но у меня параллельно была терапия. Книга очень поможет понять, что вы есть и с вами... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
7 февраля 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
ставлю высокие оценки, потому что проходила этот тренинг и многие другие у автора. а эту книгу подарила подруге уже полгода назад на день рождения. Естественно она её не читала и не собирается)
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина И.
21 января 2026
отличная книга, это не просто книга, это настоящий курс психологической работы над собой, переработанный в книгу для самостоятельной работы. это лучшая книга для знакомства с собой, понимания себя и личного роста. Благодарю автора за доступную цену для такой книги
Вам помог этот отзыв?
А
Альфия г.
22 ноября 2025
Сейчас в процессе работы. Давно читаю автора данной книги, профессионального психолога, поэтому уверена, что результат от работы не заставит себя ждать!
Вам помог этот отзыв?
М
Мария К.
7 ноября 2025
очень глубокая работа, если ожидаете чудо-результатов просто от прочтения - лучше не берите. Прошла пока 3 главы, но уже есть некое изменение в ощущении себя и своей ценности, спасибо автору❤️
Вам помог этот отзыв?
А
Арина Н.
5 ноября 2025
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Превосходно! Качество книги, тактильно приятная, есть закладка внутри! Ну и автор-большой человек! Уважаемая Настасия ! Благодарю ! Огромный труд в одной книге!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
27 октября 2025
Это даже не книга. Это учебник. Просто так отзыв не напишешь, её нужно изучить, осмыслить. Она меняет взгляд на свою жизнь, окружающих людей, она даёт ответы на все вопросы, которые не дают покоя.
Лучший психолог и врачеватель души.
Рекомендую тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
11 сентября 2025
Отзыв устарел
Пришла в идеальном состоянии.Про содержание ничего сказать не могу,пока в процессе.Автору спасибо за труд.Как пройду этот квест - напишу подробнее.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна П.
10 июня 2026
Благодарю автора книги, книга помогает "погрузится в себя" и осмыслить свою жизнь. Для этого желательно делать все практические задание из книги.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна А.
31 января 2026
Спасибо за книгу! Обложка, не смотря на то, что твердый переплёт, сама по себе мягкая, как кожа, приятная. Хороший шрифт. Закладка в подарок.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
15 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Книга потрясающая, написана доступным языком. Объемная практическая часть позволяет глубоко погрузиться в процесс самоизучения. Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
Н
Нелли Уварова
9 января 2026
проходила одноименный тренинг,поэтому взяла книгу без колебаний.в тренинге мне как раз не хватало чего-то осязаемого,физического-книги)
Вам помог этот отзыв?
В
Вероника
17 апреля 2026
Настасья прекрасный психолог и просто замечательный человек. Все её труды для людей. Берите себе и в подарок близким, не пожалеете.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия З.
31 марта 2026
Хорошая книга, есть что для себя почерпнуть, рекомендую для прочтения. Очень легко читается и усваивается. Качество бумаги хорошее.
Вам помог этот отзыв?
А
Альфия г.
22 марта 2026
Прохожу. Долго и муторно. Приходится напрягать себя, чтобы осознать и познакомиться с собой. Нравится. Автора уважаю. Спасибо
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга П.
10 марта 2026
Отлична книга, давно читаю этого психолога в соцсетях, нравится. В книге есть структура, смысл, возможность для самопознания.
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана К.
21 декабря 2025
Книга, про которую все говорят и пишут, я еще по ней не работала, но знаю что там, потому что подписана на автора
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия В.
2 января 2026
Отличная книга-тренинг. Очень рекомендую . Ранее уже работала с курсами данного автора, есть хорошие результаты
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Д.
15 октября 2025
Отзыв устарел
Прекрасная книга-тренинг. За автором Настасией Яковлевой слежу в соцсетях. Прекрасный специалист. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Елена К.
2 сентября 2026
Первое впечатление отличное. Правда тоненький целлофан как упаковка - это не очень подходит для книги, особенно белой. Чуть уголки примялись. Надеюсь, то, что внутри перекроет этот недочет))
Вам помог этот отзыв?
Ж
Жанна К.
изменен 8 августа 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Книга пришла быстро, не читала, позже дополню отзыв, Но совершенно без упаковки и ,к сожалению, испачкана🤷, забрала, так как, цена была по акции, перезаказывать не стала, да и где гарантии, так как отправляют даже без пакета. пятна в трех местах, фото прилагаю.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Д.
12 декабря 2025
работать по этой книге пока не стала, так как нет времени, но уже первые строки тронули моё сердце. Книга однозначно стоит своих денег и оформление и качество просто на высоте
Вам помог этот отзыв?
Евгения Р.
12 октября 2025
Отзыв устарел
Прочитала и ничего не изменилось, не смотря на то, что выполнила все задания. И в 2021 году проходила этот же курс. Что тогда, что сейчас ничего во мне не поменялось. А так хотелось….
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 января 2026
Качество бумаги:Отличное
что ещё нового можно изобрести? только через себя пересмотреть известные вещи. ничего сверх того здесь нет так, как рекламируют
Вам помог этот отзыв?
Г
Гульнара А.
26 октября 2025
Проходила олноименный курс. Заказала книгу, чтобы закрепить. Но пока к чтению не приступила. Сопротивление.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья П.
6 сентября 2025
Отзыв устарел
Доставка вовремя. Книга упакована в плёнку. Ещё не читала. Позже дополню отзыв, заочно ставлю пять звёзд.
Вам помог этот отзыв?
Наталья Т.
10 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Очень долго ждала данную книгу, как и все, но ожидание того стоило!! Всем советую прочитать. 10/10
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 мая 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Спасибо автору за книгу, обложка хорошая , текст хороший формат и страницы из качественной бумаги
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена А.
3 сентября 2025
Отзыв устарел
Очень ждала эту книгу.Спасибо,это проверенный профессиональный тренинг для женщин.Автору респект!
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения Ж.
25 декабря 2025
Настасия изменила мою жизнь только в лучшую сторону, главное быть готовым и желать это
Вам помог этот отзыв?
Л
Люция С.
1 сентября 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга доставлена быстро, упакована -
обтянута слюдой, края не помяты, всё аккуратно
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Р.
14 марта 2026
Книга оформлена с душой. Предстоит большая работа по ней. Спасибо, Настасия Яковлева!
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Н.
8 сентября 2025
Отзыв устарел
Шикарная книга! Рекомендую, тому, кто нуждается в психологической помощи и поддержке.
Вам помог этот отзыв?
А
Алия Б.
30 августа 2025
Отзыв устарел
качество хорошее, доставлена в целости, по содержанию пока нечего написать, не читала
Вам помог этот отзыв?
Д
Денис Ш.
7 марта 2026
качество хорошее, взял по рекомендации, начал работать с этой книгой. рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Бережнова
30 октября 2025
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Отличное
Распиаренная книжка в блоге автора. Читается тяжело. Я пользы для себя не нашла
Вам помог этот отзыв?
Г
Гульназ Я.
13 октября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Начала работать по книге. Очень большое сопротивление. Верю, что дойду до конца.
Вам помог этот отзыв?
Валерия К.
16 февраля 2026
исполнение книги отличное. читаю, пишу, работы много по ней, если делать всё.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
26 октября 2025
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Для тех, кто осознанно хочет вырасти духовно. Глубоко, сложно, результативно.
Вам помог этот отзыв?
Анастасия
26 сентября 2025
Отзыв устарел
Книга замечательная, заставляет задуматься и меняет восприятие жизни!!!👍👍👍
Вам помог этот отзыв?
А
Алан Г.
3 сентября 2026
Качество бумаги:Отличное
заказ пришёл в срок, бумага📄 хорошая, упаковка хорошая, чистая, аккуратно
Вам помог этот отзыв?
Y
Yana B.
27 января 2026
Настасия! Читаю несколько лет, меняю жизнь. Книга обязательна к арочтению
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Ж.
28 декабря 2025
все прекрасно в этой книге, огромная благодарность автору и издательству
Вам помог этот отзыв?
А
Александр П.
6 декабря 2025
жена хотела я ей купил самое лучшее цена и доставка была на тот момент.
Вам помог этот отзыв?
А
Алевтина Л.
17 сентября 2025
Отзыв устарел
Если не просто читать, а именно проходить тренинг - жизнь изменится
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Р.
7 июля 2026
книга пришла быстро.
целая хоть и запакована было просто в целофан
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина М.
26 сентября 2025
Отзыв устарел
полезная книга. интересно было почитать. самой разобраться в себе.
Вам помог этот отзыв?
Юлия С.
15 декабря 2025
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга пришла, все ок. Работаю по ней. .. не просто почитать )
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
2393
4 звезды
50
3 звезды
5
2 звезды
1
1 звезда
2
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Лучший ответ
Торговый Дом "Эксмо"
11 февраля 2025
Добрый день! Видимо был какой-то сбой. Сейчас книга доступна для предзаказа. Притяных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
11 февраля 2025
Добрый день! Видимо был какой-то сбой. Сейчас книга доступна для предзаказа. Притяных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
11 февраля 2025
Добрый день! Видимо был какой-то сбой. Сейчас книга доступна для предзаказа. Притяных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
11 февраля 2025
Добрый день! Видимо был какой-то сбой. Сейчас книга доступна для предзаказа. Притяных покупок!
Вам помог этот ответ?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Торговый Дом "Эксмо"
30 апреля 2025
Добрый день! На момент старта предзаказа книга еще дорабатывалась, появится в продаже в середине мая. Спасибо за Ваше ожидание!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
30 апреля 2025
Добрый день! Книга появится в продаже в середине мая, спасибо за Ваше ожидание!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
11 февраля 2025
Добрый день! Видимо был какой-то сбой. Сейчас книга доступна для предзаказа. Притяных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
11 февраля 2025
Добрый день! Видимо был какой-то сбой. Сейчас книга доступна для предзаказа. Притяных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
11 февраля 2025
Добрый день! Видимо был какой-то сбой. Сейчас книга доступна для предзаказа. Притяных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
30 апреля 2025
Добрый день! Книга появится в продаже в середине мая, спасибо за Ваше ожидание!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.