Код товара: 1890322896
Постоплата
Доберите до скидки
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Михаил Тетюшкин
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Книга психиатра-нарколога, психотерапевта Михаила Тетюшкина. С ее помощью вы разберетесь в том, что такое психосоматика и что может ее вызывать, какие у нее бывают симптомы и какой подход к ее лечению
Ольга
27 сентября
Книга понравилась. Написано просто, доходчиво, понятным языком, без лишней воды. Книга чисто информативная : что это такое, почему это, чем отличается друг от друга. Никаких методик, техник, инструментов. Кто живёт с этим заболеванием, уже наработал свои техники, упражнения и тд. Для тех, кто только учится жить с этим заболеванием, будет познавательно и интересно, рекомендую.
400 ₽ 1 080 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Михаил Тетюшкин «Диалог с телом. Психосоматика глазами психиатра: как наши мысли и эмоции становятся симптомами»
Как эмоции становятся реальной болезнью? Книга психиатра Михаила Тетюшкина раскрывает механизмы, по которым стресс и подавленные чувства провоцируют физические недуги. Вы научитесь понимать сигналы тела, распознавать психосоматические симптомы и находить истинные причины заболеваний, которые ускользают от внимания врачей.
3 причины купить книгу:
- Написано доступным языком, но строго на научных фактах. Никакой воды, мифов и псевдонауки.
- Внутри пять эффективных техник для управления эмоциональным состоянием, которые уже помогли тысячам пациентов.
- Профессиональные чек-листы и опросники для самостоятельной диагностики ранних симптомов психосоматики.
- Внутри пять эффективных техник для управления эмоциональным состоянием, которые уже помогли тысячам пациентов.
- Профессиональные чек-листы и опросники для самостоятельной диагностики ранних симптомов психосоматики.
Совет из книги:
Простые способы справиться с приступом тревоги:
- Дышите в бумажный пакет или практикуйте «квадрат дыхания»: вдох-задержка-выдох по 5-7 секунд.
- Выпейте стакан холодной воды или умойтесь ею.
- Переключите внимание: назовите 5 предметов вокруг, различите 5 звуков.
- Медленно сожмите и разожмите кулаки, напрягите и расслабьте мышцы тела.
Все техники работают, если потренироваться заранее.
- Дышите в бумажный пакет или практикуйте «квадрат дыхания»: вдох-задержка-выдох по 5-7 секунд.
- Выпейте стакан холодной воды или умойтесь ею.
- Переключите внимание: назовите 5 предметов вокруг, различите 5 звуков.
- Медленно сожмите и разожмите кулаки, напрягите и расслабьте мышцы тела.
Все техники работают, если потренироваться заранее.
Об авторе:
Михаил Тетюшкин — дипломированный психиатр-нарколог, психотерапевт, популяризатор знаний о психосоматике. Окончил МГМСУ. В 2011 году создал свой профессиональный сайт, один из первых проектов в России, посвященных психиатрии и наркологии. По сей день ресурс оказывает профессиональную информационную поддержку всем, кто в ней нуждается.
Цитата из книги:
«Сегодня психосоматикой называют самые разные состояния и даже пытаются выводить стройные „формулы“ (сдерживаете эмоции — заболит горло, часто злитесь — получите проблемы с желчным пузырем), упрощая и искажая суть проблемы. В книге я хотел бы развеять имеющиеся мифы, отделить „котлеты от мух“, а также выстроить стройную структуру психосоматических заболеваний». — Михаил Тетюшкин
- Артикул
- 1890322896
- Автор на обложке
- Михаил Тетюшкин
- Год выпуска
- 2025
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 256
- Размеры, мм
- 218х144х18
- Вес товара, г
- 358
- ISBN
- 978-5-04-196970-7
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
131
Диалог с телом. Психосоматика глазами психиатра. Как наши мысли и эмоции становятся симптомами | Тетюшкин Михаил Александрович
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Ольга
27 сентября 2026
Книга понравилась. Написано просто, доходчиво, понятным языком, без лишней воды. Книга чисто информативная : что это такое, почему это, чем отличается друг от друга. Никаких методик, техник, инструментов. Кто живёт с этим заболеванием, уже наработал свои техники, упражнения и тд. Для тех, кто только учится жить с этим заболеванием, будет познавательно... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Юрий С.
10 мая 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга любимого автора!
Это книга от психиатора и психотерапевта, создателя канала «меднаука».
Для меня очень важно, что это не фейковая психология, а реальная наука - полагаю я не один читал Павлова и понимаю разницу.
Размер шрифта большой, читать удобно!
Вам помог этот отзыв?
Валерия
изменен 21 апреля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Плохое
Прочтена на 30%, но уже очень нравится и полезна. Негодую лишь по причине упаковки товара:
1. углы помяты
2. задняя часть поцарапана
3. качество бумаги не очень, просвечивает, устают глаза.
Обычно делаю возврат в таких случаях, но здесь содержание для меня было значительно важнее вышеперечисленных проблем.
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь Т.
28 июля 2026
Хорошая книга.
Вам помог этот отзыв?
Kori K.
14 февраля 2026
Где-то с 2013-го года смотрю на ютубе Михаила Александровича, теперь вот он книгу выпустил. Читать только начал, пока нравится. Краткое и понятное изложение идей, опросники для самостоятельной работы. Тему психосоматики, да и в целом психиатрии, надо людям объяснять, уж больно много мифов в головах.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
8 сентября 2025
Отзыв устарел
Книга была упакована в тонкую прозрачную плёнку, немного замялась обложка внизу.
Я купила книгу себе, поэтому всё норм. Читаю)
Вам помог этот отзыв?
S
Shatalov Dmitry Igorevich
8 апреля 2025
Отзыв устарел
Интересная книга, доктор вообще супер. Подписан на его каналы, очень интересно рассказывает
Вам помог этот отзыв?
Ирина Ч.
3 августа 2026
Спасибо книга пришла в идеальном состоянии. Благодарю всю команду Озон.
Вам помог этот отзыв?
Ильмир И.
10 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Хорошая книга от хорошего врача, смотрю его на ютубе уже очень давно
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда В.
5 августа 2025
Отзыв устарел
Прекрасная книга,есть тесты для самоанализа. Читать легко,понятная.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
22 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Отличная полезная книга, читается легко
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия С.
1 февраля 2026
Удобный формат, интересное содержание.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Хорошая книга, все понятно и доступно.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина
22 октября 2025
Отзыв устарел
пока не читала, но пришло все целое.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина В.
9 января 2026
Замечательная книга, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
5 ноября 2025
Книга отличная, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Элли М.
29 июля 2025
Отзыв устарел
книга в плёнке, всё хорошо
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Во
19 мая 2026
пока так...
Вам помог этот отзыв?
N
Nina K.
10 октября 2026
Все ок
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся Б.
5 сентября 2025
Отзыв устарел
норм
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина
27 июля 2026
👍
Вам помог этот отзыв?
Людмила Л.
изменен 16 февраля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Упаковано, иначе бы не забрала.
Бумага тонкая бело-серая, ближе к белому.
Не зашло.
Из 250 страниц, максимум страниц 50 интересные. Остальное "вода", общеизвестное/ известное мне.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
8 ноября 2025
доставка своевременная. упаковка в тонкую пленку. качество бумаги среднее. обложка выглядит дороже) но важно смысловое содержание. хотя всю эту информацию можно найти в интернете, здесь она систематизирована и сведена воедино.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга С.
24 января 2026
В книге нет практических примеров. Набор общих фраз. Как рекламный буклет.
Вам помог этот отзыв?
А
Алла С.
1 ноября 2025
Про текст: на 4, хотелось бы поглубже , пошире и побольше.
Вам помог этот отзыв?
В
Вера Г.
1 сентября 2025
Отзыв устарел
Книга полезная и автор специалист известный
Вам помог этот отзыв?
М
Майя Ж.
18 октября 2026
Татьяна Б.
15 октября 2026
Н
Николай М.
6 октября 2026
В
Владимир М.
28 сентября 2026
В
Вячеслав Б.
28 сентября 2026
Е
Елена П.
13 сентября 2026
Н
Нина С.
13 сентября 2026
Е
Елена Л.
11 сентября 2026
николай в.
7 сентября 2026
Н
Наталья С.
4 сентября 2026
А
Анна В.
1 сентября 2026
L
Lia A.
21 августа 2026
л
людмила С.
16 августа 2026
М
Марина
15 августа 2026
A
Allehzna
15 августа 2026
И
Игорь И.
10 августа 2026
А
Анастасия Б.
30 июля 2026
я
26 июля 2026
А
Александра М.
14 июля 2026
Г
Галина Б.
11 июля 2026
Е
Екатерина А.
21 июня 2026
А
Алексей
20 июня 2026
М
Максим Х.
1 июня 2026
С
Светлана Г.
21 мая 2026
Михайлова Богдана
3 мая 2026
С
Субботин Ф.
22 апреля 2026
А
Алексей Г.
15 апреля 2026
С
Светлана М.
15 апреля 2026
Т
Тамара М.
6 апреля 2026
П
Павел Ш.
1 апреля 2026
Е
Евгений О.
24 марта 2026
М
Марина Б.
9 марта 2026
Екатерина
7 марта 2026
Ю
Юрий И.
14 февраля 2026
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
121
4 звезды
8
3 звезды
1
2 звезды
0
1 звезда
1
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
8 июля 2026
Здравствуйте! В официальном магазине издательства – Торговый Дом Эксмо продаются только новые и оригинальные книги. Благодарим за интерес к нашему ассортименту и желаем приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.