В книге собраны 40 микросессий на самые запрашиваемые темы с известным клиническим психологом и гештальт-терапевтом.
Не скажу, что книга решит все ваши проблемы, но некоторую разгрузку психике даст.
Цитата из заключения, которая очень верна: «Невозможно ни излечиться, ни просветлиться, просто читая книги. Они повышают ваш уровень грамотности, осознанности, но не меняют поведения, сформированного годами. Главное — практика.».
Здесь действительно приличное количество инструментов для самоанализа, разбора, есть хорошие упражнения и вопрос, на которые честно нужно ответить самому себе. И, при надобности, пройти снова, чтобы увидеть регресс/прогресс.
Качество бумаги: Нормальное
Внешнее оформление: Обычное
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темыМы часто не умеем говорить «нет» окружающим. Но невольное «да» для остальных — это «нет» для себя. Оно возникает тогда, когда мы не дружим со своими чувствами, боимся собственных «неудобных» сторон и не понимаем, зачем они нужны. Книга «Неудобные» поможет разобраться в себе и в процессах, которые протекают в нашей психике.
Почему стоит купить?
- Книга основана на тренинге, который прошли более чем тысяча человек за 2 года.
- Внутри — упражнения, основанные на самых частых запросах к психологу.
- Поможет разобраться с «неудобными» эмоциями, от агрессии и зависти до ревности и созависимости.
Интересные мысли из книги- Выгорание — не всегда про работу. Выгореть могут бездельники, которые загоняют себя в угол тревожными мыслями.
- Близость невозможна без умения рисковать и предъявлять себя настоящего. Близость с другим начинается с близости с собой.
- Агрессия — важный сигнал, что что-то идет не так, как хотелось бы.
Об авторе
Лина Дианова — клинический и семейный психолог, гештальт-терапевт, в профессии с 2011 года. За это время она помогла более чем 20 тысячам клиентов. Лина ведет популярный профессиональный блог, на который подписаны более 1,3 млн человек.
Цитаты из книги«Только через близость с другими человек чувствует себя по-настоящему увиденным и реализованным (да, это именно то, чего мы так хотели от родителей)».
«Ребенок не осознает, в чем он нуждается. Это задача родителя — подбирать ключик и предлагать: „Ты голоден? Ты устал? Ты хочешь обняться? С тобой поиграть? Ты хочешь побыть один?“ и так далее».
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
В книге собраны 40 микросессий на самые запрашиваемые темы с известным клиническим психологом и гештальт-терапевтом.
Не скажу, что книга решит все ваши проблемы, но некоторую разгрузку психике даст.
Цитата из заключения, которая очень верна: «Невозможно ни излечиться, ни просветлиться, просто читая книги. Они повышают ваш уровень грамотности, осознанности... Читать полностью
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Очень классная книга! Написана простым языком, раскрывает вопросы, которые меня интересовали. Оформление очень красивое, шрифт приятный, читать очень комфортно. Очень люблю читать блог Лины и смотреть ее видео, купила, как только узнала о выходе ее книги. Книга супер, всем рекомендую к покупке!
Книга читается очень легко!
Много практических упражнений
Написана очень простым языком, упражнения необычные))
Качество топ, картинки ну очень милые))
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Прекрасная книга прекрасного человека, теория/практика в удобной форме, можно пролистать и вернуться в любое время, но уже может другим взглядом, рекомендую 💖
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Если вы хотите найти ответы на вопросы, которыми каждый из нас рано или поздно задается, это точно та книга, которая должна быть у вас и не пылиться на полке, а быть как практическое руководство. Каждый раз восхищаюсь как Лина всё структурирует и расставляет по полочкам каждую мысль. Квинтэссенция ее знаний и опыта, подкрепленная упражнениями. Если... Читать полностью
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Шикарные темы, написано оооочень понятно, приятным для глаз шрифтом. А еще понравились задания на самопроработку. Это крутая помощь для любого человека. Спасибо автору♥️