Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти и внимания в любом возрасте

С возрастом работоспособность и когнитивные функции, такие как память, внимание, воображение, речь и анализ информации, могут снижаться. Лаура Педринелли Каррара предлагает авторскую методику для активной тренировки мозга. В ней собраны практические упражнения, которые подойдут как для самостоятельных занятий, так и для тренировок в кругу семьи или в компании друзей, дома или на свежем воздухе. Работать можно как индивидуально, так и в группе. Книга отличается удобным крупным шрифтом, что особенно важно для пожилых людей.
Регулярные занятия по этой методике способствуют улучшению памяти и концентрации, развитию мышления и аналитических способностей, поддержанию активности и работоспособности мозга. В книге представлены не только классические задания для тренировки ума, но и творческие и музыкальные мастерские, которые помогут раскрыть таланты и получить удовольствие от процесса, а также лаборатория эмоций – раздел, позволяющий лучше понять себя и окружающих. Кроме того, книга помогает повысить эмоциональный интеллект и настроение.
Лаура Педринелли Каррара – признанный специалист в области нейропсихологии и когнитивного развития с более чем 20-летним опытом. Методика, представленная в книге, проверена временем и успешно применяется в разных странах.
Это издание будет полезно:
– людям старшего и пожилого возраста, желающим сохранять ясность ума,
– всем, кто заботится о здоровье мозга и ищет эффективные упражнения,
– для семейных занятий, клубов по интересам, социальных и образовательных проектов.

Книга жанра нейропсихология и нейробиология издательства Бомбора. Для тех, кто хочет прокачать память, внимание и когнитивные способности, понять, как работает мозг и улучшить качество жизни. Отличный подарок папе на День Рождения, брату на Новый Год и дедушке на 23 февраля. Для читателей: Мозг на 200%, Пластичность мозга и Психокибернетика. Ценителям авторов: Джо Диспенза, Джим Квик, Андрей Курпатов и Татьяна Черниговская.