Код товара: 1970237087
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание | Москалев Алексей Александрович
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Алексей Москалев
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
- Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной?- Как сохранить свой кишечник?- Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулиро
В
В
Венера
7 февраля
Подробное описание со схемами рекомендациями опытного врача.Настольная книга для каждого! Имея такую книгу под рукой.не будешь халатно относиться к своему организму.!Будешь его беречь!Всем долгих лет жизни! Спасибо автору и Озону за доставку!
Печатная книга
26
0
Все отзывы
714 ₽ 1 231 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
О чем книга? Продукты, которыми мы питаемся, их количество, качество и калорийность, общее состояние нашей пищеварительной системы, и в особенности ее микробиома,— все это влияет не только на наше самочувствие и иммунитет, но и на то, как быстро мы стареем. В этой книге Алексей Москалев предлагает понятные и подкрепленные научными исследованиями профилактические стратегии для оздоровления кишечника и пищеварения, а также 7 принципов питания, которые поддержат организм и создадут условия для вашего будущего долголетия.
Три причины купить книгу:- узнаете, как стареет пищеварительная система и почему важно следить за ее благополучием;
- поймете, какой стиль питания помогает противостоять сахарному диабету 2-го типа, остеопорозу, нарушениям ЖКТ, болезням нервной системы и другим заболеваниям, а также продлить молодость организма;
- разберетесь в правилах диеты и продуктах, способствующих долголетию.
- поймете, какой стиль питания помогает противостоять сахарному диабету 2-го типа, остеопорозу, нарушениям ЖКТ, болезням нервной системы и другим заболеваниям, а также продлить молодость организма;
- разберетесь в правилах диеты и продуктах, способствующих долголетию.
Интересные факты: - Взаимосвязь кишечника и иммунитета невероятно сильна, так как именно в кишечнике находится где-то 80% всех иммунных клеток нашего организма.
- Согласно исследованиям, микробиом профессиональных спортсменов необычен и отличается тем, что содержит много бактерий рода Veillonella — микроорганизмов, перерабатывающих молочную кислоту, которая появляется результате усиленных тренировок.
- MIND-диета — специальная система питания, которая нацелена на профилактику возрастных нейродегенеративных изменений, в том числе болезни Альцгеймера.
- Согласно исследованиям, микробиом профессиональных спортсменов необычен и отличается тем, что содержит много бактерий рода Veillonella — микроорганизмов, перерабатывающих молочную кислоту, которая появляется результате усиленных тренировок.
- MIND-диета — специальная система питания, которая нацелена на профилактику возрастных нейродегенеративных изменений, в том числе болезни Альцгеймера.
Об авторе: Алексей Москалев — доктор биологических наук, биогеронтолог, генетик, член-корреспондент РАН, директор Института долголетия с клиникой реабилитации и профилактической медицины РНЦХ им. академика Б. В. Петровского, автор канала «Путь долгожителя» и книги «Мозг долгожителя».
Цитаты: "Наш организм — удивительный биохимический завод, где каждая молекула пищи запускает сложную цепь реакций"
"Взгляните на свое здоровье как на пазл, где образ жизни составляет 50% картины, окружающая среда — 20–30%, наследственность — 20–25% и лишь 5% зависит от медицины"
"Наша пища давно перестала быть просто источником питательных веществ и воды — она стала сложной системой, несущей в себе как пользу, так и потенциальные риски для здоровья"
"Взгляните на свое здоровье как на пазл, где образ жизни составляет 50% картины, окружающая среда — 20–30%, наследственность — 20–25% и лишь 5% зависит от медицины"
"Наша пища давно перестала быть просто источником питательных веществ и воды — она стала сложной системой, несущей в себе как пользу, так и потенциальные риски для здоровья"
#Здоровоепитание
#ПП
#Книги_по_питанию
#Спорт
#Саморазвитие
#Здоровье
#Правильноепитание
#Интуитивноепитание
#Похудение
#Диета
- Артикул
- 1970237087
- Автор на обложке
- Алексей Москалев
- Год выпуска
- 2025
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 224
- Размеры, мм
- 242х170х19
- Вес товара, г
- 427
- ISBN
- 978-5-04-216222-0
- Возрастные ограничения
- 16+
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
538
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание | Москалев Алексей Александрович
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
В
Венера
7 февраля 2026
Подробное описание со схемами рекомендациями опытного врача.Настольная книга для каждого! Имея такую книгу под рукой.не будешь халатно относиться к своему организму.!Будешь его беречь!Всем долгих лет жизни! Спасибо автору и Озону за доставку!
Вам помог этот отзыв?
Любовь С.
21 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Отличная книга я всем рекомендую.
Книга в твердом переплете. Бумага хорошего качества. Читайте и будьте здоровы🙏
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
7 сентября 2025
Отзыв устарел
Лучшая книга о питании и о здоровье, мне кажется, у меня самая большая библиотека на тему здоровья, но эта книга оказалась той самой, из тысячи, да еще и за такую цену. Кто пишет что много научной терминологии, так скажите спасибо - получается что и образование получили и стали разбираться в процессах организма и в продуктах питания. Несмотря на терминологию... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Шопоголик
изменен 28 июня 2025
Отзыв устарел
огорчен от того, что прибыло вот в таком виде. при этом упаковка повреждена не была
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга И.
23 сентября 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Замечательная книга! С большим интересом и удовольствием читаю. Благодарю🌹
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
30 ноября 2025
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Ч.
12 января 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Книга пришла в идеальном состоянии, интересная.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр К.
28 февраля 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга оформлена отлично, качество бумаги приличное, не пойму отзывы людей кого не устраивает качество и бумага, начал читать, Спасибо Автору и озону конечно!!!
Вам помог этот отзыв?
С
Снежана З.
29 января 2026
книга научно-популярная в самом изначальном смысле этого термина. лёгким чтение не будет, но информация научная и в этом ценность; качество самой книги очень хорошее
Вам помог этот отзыв?
Анастасия С.
12 апреля 2026
Узнала много полезной и важной информации по питанию и о его влиянии на организм. Тем, кто переходит на здоровое питание эта книга - маст хэв
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Б.
31 мая 2026
Отличная книга! Понятно написала. Очень хорошо, что данные структурированы в виде таблиц- это значительно облегчает использование.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ш.
18 января 2026
Купила в продолжении курса нутрициологии, всё соответствует данному на курсе, но чуть более подробно. Спасибт автору.
Вам помог этот отзыв?
Б
Балаш М.
15 декабря 2025
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Прочитала книгу на одном дыхании! Очень много интересного. Следует прочитать каждому кто интересуется своим здоровьем.
Вам помог этот отзыв?
Ф
Феликс Х.
1 ноября 2026
очень современный взгляд на. болезни и причины их возникновения и правильное лечение и поддержание здоровья
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 сентября 2025
Отзыв устарел
Здравствуйте книга новая упакованно в прозрачную плёнку без повреждений. Спасибо большое продавсу и ОЗОНУ.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Т.
31 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Отличная книга,но заказ был не для себя,но всё таки, думаю, очень интересная книга, рекомендую продавца
Вам помог этот отзыв?
П
Полина Л.
14 марта 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Крутая книга! Полезные знания, четкое изложение материала, много новой и полезной информации.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
10 июня 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Просмотрела , пока читаю другую книгу, эта следующая, познавательная, отличная работа автора.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья К.
2 января 2026
Еще не читала, пока пролестала, по содержанию, нужная книга, кто занимается своим здоровьем.
Вам помог этот отзыв?
П
Павел Васильев
13 марта 2026
Только начал читать. Пока сложно что-то сказать. По оформлению книги, притензии нет.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
24 декабря 2025
Книга размера А4 в твердом переплете, пришла в упаковке, текст напечатан качественно
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Я.
30 июня 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга. Да же мне, человеку с высшим медицинским образованием было интересно
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Г.
9 июля 2025
Отзыв устарел
Очень интересная книга, написана простым языком. Почерпнуть много новой информации
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
9 апреля 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
много полезной информации, нужных рекомендаций, доступное изложение материала.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина В.
3 июня 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Отличная книга! Написана грамотно и доступно! Купила случайно, не пожалела!!!!
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Г.
6 июня 2025
Отзыв устарел
Книга замечательная, должны прочитать все, кто хочет сохранить здоровье!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
19 марта 2026
Довольно интересная книга можно рекомендовать для всех людей и детей.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана П.
19 августа 2026
Кто заботится о своем здоровье,всем рекомендую эту книгу к прочтению
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Т.
31 июля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Хорошая книга по содержанию. Много полезных советов, много рецептов.
Вам помог этот отзыв?
Г
Геннадий
14 июня 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Необходимо хорошо изучить материал. Пока соответствует описанию.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 апреля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Обычное
Достаточно информативная книга, но много места занимают таблицы, которыми мало, кто будет пользоваться. Бумага в книге оставляет желать лучшего- серого цвета, что не очень располагает к чтению. За это снимаю 1 звезду
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
изменен 4 сентября 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Пришло во время, упаковано в тонкую пленку, обложка повреждена с двух сторон(, поэтому 4⭐
Книга нужная!
Тому кто повредил обложку НЕ спасибо!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья
5 апреля 2026
Пока прочла 50 страниц и не в восторге. Названия полезных и вредных бактерий на протяжении всего материала. Стала задумываться может это чья-то кондидатская работа? Обычному человеку не нужна лишняя информация. Не знаю может дальше будет интереснее? Дополню отзыв когда закончу. Купила книгу по отзывам, на данном этапе сожалею о покупке.
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Б.
24 февраля 2026
Выбросил деньги на ветер. Полная ахинея. Противоречивые выводы. сами себе противоречащие таблицы продуктов. Таких докторов наук сейчас пачками печатают. Не ведитесь не тратьте деньги зря.
Очень жаль.
Вам помог этот отзыв?
Ольга
19 февраля 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Спасибо. Книги хорошие.
Но большая просьба или совет
Если бы они были на подарок я бы отказалась, так как зачем на книгу не запакованную клеят штрих код озон
Вам помог этот отзыв?
Лилия Бурдина
16 октября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличное издание, полезная информация. Доступным языком излагаются новейшие научные исследования и обоснованные практические советы профессионала. Увлекательно, познавательно! Рекомендую!!!!
Вам помог этот отзыв?
э
эдуард л.
18 июня 2025
Отзыв устарел
содержание книги это явно диссертация, причем даже не переведенная на популярный язык. все научные термины говорят, что автор настолько умный, что понять его смогут не менее умные доктора наук. чтение это потеря времени!!!!
Вам помог этот отзыв?
Т
Тамара З.
15 июля 2025
Отзыв устарел
Книга не рассчитана на массового читателя, много специальных терминов. Только в самом начале нашла несколько толковых советов
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ш.
13 мая 2026
Книга очень переполнена медицинскими терминами. Очень хорошо подойдёт специалистам, но не широкому кругу.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга О.
18 апреля 2026
Очень сложно читается,скорее для медиков, а не для широкого круга читателей
Вам помог этот отзыв?
Ольга М.
24 ноября 2025
Книга пришла быстро, очень интересная. Прочитаю, отзыв добавлю.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Б.
6 августа 2025
Отзыв устарел
Познавательная книга, но я бы не сказала, что прям очень-очень.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 апреля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
База для тех, кто отчаялся в попытках восстановить здоровье.
Вам помог этот отзыв?
ю
юлия Д.
11 октября 2026
Оооо, это чудо книга! Должна быть у каждого- сто процентов!
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
3 апреля 2026
я не нашла ожидаемых советов,все на уровне общих догматов
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина М.
15 апреля 2026
начала читать, легко читается..
хотелось более научно.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Р.
29 июля 2025
Отзыв устарел
Очень полезная и нужная книжечка, столько много узнаешь
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Т.
25 октября 2026
занимательная литература, спасибо продавцу, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей И.
23 августа 2026
Отличная книга, много интересной информации. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
А
Алла К.
изменен 13 февраля 2026
Отличная книга не пожалела , что купила, рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
11 июня 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
обложка книги плотная как показана на экране продаж.
Вам помог этот отзыв?
А
Альбина Н.
28 июня 2025
Отзыв устарел
книга пришла в хорошем состоянии. Пока не читала.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия Б.
23 апреля 2025
Отзыв устарел
Супер книга
Должна быть в оригинале каждой семье
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Печенкина
12 августа 2025
Отзыв устарел
Интересная и полезная, хороший шрифт, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
26 февраля 2026
Книга пришла целая, упакована в слюду. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
20 декабря 2025
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Отличная книга, много полезного и интересного
Вам помог этот отзыв?
Полина
8 апреля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Уважаю автора за его труд! Книга очень ценная
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Т.
22 мая 2026
интересная книга, много полезной информации
Вам помог этот отзыв?
В
Вера Н.
2 ноября 2025
Отзыв устарел
отличная книга, рекомендую всем к прочтению
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья
18 июня 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
много полезной информации для себя получила
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
505
4 звезды
23
3 звезды
5
2 звезды
3
1 звезда
2
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Литрес
4 ноября 2026
Здравствуйте! Эта книга в текстовом формате. Чтобы получить доступ к чтению, нажмите «Читать…» рядом с номером заказа на Ozon, после этого авторизуйтесь в своей учетной записи или зарегистрируйтесь. Книга отобразится в вашем аккаунте. Если что-то не получится, пожалуйста, свяжитесь с нашей поддержкой любым удобным способом, например, через форму чата или по электронной почте. С радостью вам поможем 🙌
Вам помог этот ответ?
Литрес
13 января 2024
Светлана, по печатной версии, увы, подсказать не сможем :( В нашем магазине есть только электронные и аудиокниги. Но вы можете поискать бумажный вариант у других продавцов на Ozon 🙏
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.