•
Код товара: 1998084680
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде | Серебренников Даниил #1
Постоплата

Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде | Серебренников Даниил Викторович

1 видео
1 вопрос
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Серебренников Даниил Викторович
Автор на обложке
Даниил Серебренников
Серия
Подарочные издания. Досуг
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная

О книге

Если вы устали стоять на пляже без дела, а самой большой радостью на море для вас осталась прогулка по берегу в поисках ракушек, пора менять правила игры! Это руководство по эффективному плаванию нап
Читать далее
К
К
Кривокорытов Владимир
9 июля
Книга интересная про плавание . Каждый должен уметь плавать и учиться этому с детства надо. Вода для человека как бесплатный спортивный тренажер если подружиться с ней.
0
0
Все отзывы
1 505 ₽ 
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине

Другие предложения от продавцов на Ozon Россия

Описание

Нескучное пособие по эффективному плаванию, которое поможет научиться плавать красиво и уверенно. Разобраться с наукой плавания помогут:

- 6 уроков, чтобы поэтапно освоить плавание кролем

- 12 подробных тренировок для закрепления навыков и укрепления мышц

- QR-коды с видеоуроками

3 причины купить 1. Вы преодолеете страх воды и научитесь расслабляться и чувствовать себя комфортно в бассейне и на открытой воде.

2. Познакомитесь с четкими инструкциями и упражнениями, которые помогут улучшить технику плавания.

3. Забавные мотивационные истории из мира пловцов заставят улыбнуться, а еще — помогут поверить в себя и добиться гарантированного результата.
Интересные фактыПлавание — это настоящая терапия и альтернатива медитации, которая снижает уровень стресса, наполняет жизнь энергией и улучшает состояние здоровья.

Об автореДаниил Серебренников — мастер спорта и чемпион России по плаванию, популярный блогер с 450 000 подписчиков.

Цитаты«Когда вы плаваете, ваше тело находится в состоянии, близком к невесомости, и это очень позитивно влияет на организм, а как мы знаем, в здоровом теле здоровый дух».

«Плавание — это своего рода медитация в движении».

«Постепенно вы начнете замечать, что стали более уравновешенным, спокойным и сосредоточенным. Ваше тело будет легче восстанавливаться после нагрузок, а разум — быстрее находить решения в трудных ситуациях и концентрироваться только на одном деле».

«Прочитав книгу и просмотрев видеоролики, вы поймете и почувствуете на себе, почему плавание это просто, как скольжение экономит ваши силы, почему каждый гребок сможет продвинуть вас не на один метр, а сразу на два, как правильно лежать на воде и расслабляться».

Характеристики

Артикул
1998084680
Автор
Серебренников Даниил Викторович
Автор на обложке
Даниил Серебренников
Серия
Подарочные издания. Досуг
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
256
Размеры, мм
208х145х18
Вес товара, г
388
ISBN
978-5-04-189756-7
Возрастные ограничения
12+
Документы качества:
Товар не подлежит обязательной сертификации
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Серебренников Даниил Викторович Автор
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
К
Кривокорытов Владимир
9 июля 2026
Книга интересная про плавание . Каждый должен уметь плавать и учиться этому с детства надо. Вода для человека как бесплатный спортивный тренажер если подружиться с ней. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
изменен 30 декабря 2025
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Оформление книги хорошее, но полезной информации мало, большое внимание уделено мотивации. В приложении даны упражнения и рекомендации. Для новичков пойдёт. 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр З.
11 октября 2025
Отзыв устарел
Книга понравилась. Переплёт отличный. Скоро начну по ней учиться правильно плавать на несколько километром. Надеюсь эта книга мне в этом поможет 😊 а просто плавать я умею на 100-300 метров, но не больше. 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
7 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Ждали эту книгу от чемпиона на открытой воде Даниила Серебреникова. У него давно своя школа плавания, пловцы которой успешно выступают на соревнованиях. Автор также имеет свой канал, где подробно рассказывает о технике плавания. Теперь его знания систематизированы в книге. Формат удачный, переплет твердый. Будем изучать 
Вам помог этот отзыв?
З
Заур Г.
1 апреля 2026
Заказывал из Баку. Спасибо за хорошую упаковку! 
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Я.
13 сентября 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга, а видеоуроки ещё лучше! 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр К.
31 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Целенаправленная покупка книги от известного пловца и тренера по плаванию Даниила Серебренникова! 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
28 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
очень мотивирующая книга чтобы начать заниматься плаванием или улучшить навыки, в любом возрасте 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Б.
3 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Прекрасно и просто о плавании, читать не скучно, пробовать интересно 👍 
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Б.
26 марта 2026
Личный опыт многого стоит. Люблю читать невыдуманые книги. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений П.
22 марта 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Читается легко. Много полезной информации. 
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь М.
10 октября 2025
Отзыв устарел
всем любителям плавания будет интересно 
Вам помог этот отзыв?
Валентина Б.
17 октября 2025
Отзыв устарел
книга интересная, полезная 
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Ф.
20 января 2026
Отличная книга 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей
27 марта 2026
все супер 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Р.
15 марта 2026
ок 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
16 марта 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Книга добротная твердый переплёт, хорошая бумага на этом всё. Полезной информации для себя не нашёл одни сплошные ссылки п QR кодам на видио уроки. По всзвидимосьи книга насчитана на обсалютных чайников. 
Вам помог этот отзыв?
N
Nadezda V.
15 октября 2026
К
Константин Ш.
12 октября 2026
А
Андрей Ч.
3 октября 2026
Зыков Андрей
14 сентября 2026
И
Иван Я.
11 сентября 2026
Ольга Б.
8 сентября 2026
А
Антон Л.
7 сентября 2026
О
Обухова Ольга
31 августа 2026
Н
Надежда В.
23 августа 2026
Лена С.
12 августа 2026
Дмитрий Ф.
12 августа 2026
д
денис а.
19 июля 2026
А
Александр З.
18 июля 2026
В
Владислав Н.
18 июля 2026
Н
Николай А.
5 июля 2026
Ж
Жамиля Ж.
3 июля 2026
Р
Раиф А.
1 июля 2026
С
Сергей М.
26 июня 2026
А
Анастасия С.
21 мая 2026
С
Сергей Я.
6 мая 2026
Е
Евгений К.
11 апреля 2026
П
Павел М.
5 апреля 2026
Е
Екатерина
28 марта 2026
В
Вадим З.
19 марта 2026
А
Александр К.
17 марта 2026
Ю
Юлия Ч.
16 марта 2026
А
Анатолий П.
14 марта 2026
Ю
Юрий М.
10 марта 2026
В
Вячеслав Е.
6 марта 2026
Олеся
4 марта 2026
С
Сергей В.
8 апреля 2026
Сергей С.
27 февраля 2026
А
Андрей Г.
24 февраля 2026
В
Владимир В.
20 февраля 2026
Д
Дмитрий А.
19 февраля 2026
Л
Лариса Б.
15 февраля 2026
В
Вика
11 февраля 2026
О
Олег Ш.
23 января 2026
А
Андрей А.
15 января 2026
О
Олег Л.
14 января 2026
А
Александр Ш.
9 января 2026
С
Сергей Б.
5 января 2026
А
Анастасия П.
29 декабря 2025

Перейти на страницу

5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
69
4 звезды
1
3 звезды
1
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: красивое
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде | Серебренников Даниил Викторович
30 августа 2026
В отзывах упоминают о QR-кодах со ссылками на видеоуроки. На каком сервисе видео?
Антон Б.
Торговый Дом "Эксмо"
9 октября 2026
Добрый день, видеоуроки размещены на сайте автора книги.
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.