Код товара: 2235536313
Постоплата
Цена что надо
Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми | Мунчжон Чон
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Чон Мунчжон
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Пассивная агрессия ранит незаметно, но глубоко. Она прячется в невинных фразах, взглядах и действиях, оставляя после себя тревогу, чувство вины и сомнения. Эта книга, ставшая бестселлером в Южной Кор
Ксения Л.
25 июля
Встретила данную книгу в магазине и решила заказать онлайн, так дешевле. Прочла пару строчек, затянуло, взяла на подарок близкому человеку. Пришла в целости и сохранности, упакована в слюду. Про содержание сказать ничего не могу, но в книжном были быстро раскуплены.
Печатная книга
972 ₽ 1 382 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.9 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
О чем книга? Хватит это терпеть! Как защитить себя от токсичных людей и быть собой
Вы когда-нибудь чувствовали себя неловко или виновато после, казалось бы, безобидного разговора? Замечали, как тревога или сомнения в себе накатывают после чужого взгляда или фразы? Возможно, вы столкнулись с пассивной агрессией.
Чон Мунчжон на личном опыте знает, как токсичные люди ранят «невинными» фразами, оставляя после общения тревогу и сомнения в себе. Бестселлер из Кореи научит распознавать скрытую агрессию, четко обозначать свои границы без конфликтов и чувства вины, отвечать обидчику уверенно и защищать самоуважение и внутренний покой.
Вы когда-нибудь чувствовали себя неловко или виновато после, казалось бы, безобидного разговора? Замечали, как тревога или сомнения в себе накатывают после чужого взгляда или фразы? Возможно, вы столкнулись с пассивной агрессией.
Чон Мунчжон на личном опыте знает, как токсичные люди ранят «невинными» фразами, оставляя после общения тревогу и сомнения в себе. Бестселлер из Кореи научит распознавать скрытую агрессию, четко обозначать свои границы без конфликтов и чувства вины, отвечать обидчику уверенно и защищать самоуважение и внутренний покой.
3 причины купить книгу: 1. Вы перестанете быть мишенью и научитесь достойно и спокойно останавливать токсичное поведение, не втягиваясь в конфликт, а защищая свои границы и душевное равновесие.
2. Автор, прошедшая этот путь, даст вам простые, но мощные стратегии, чтобы в реальном времени отстаивать свое достоинство, говорить «нет» без чувства вины и перестать позволять другим пользоваться вашей добротой.
3. Внутри — эффективные советы, фразы и техники, чтобы перестать оправдываться за свои чувства. Больше никакого: «Это просто шутка! Ты что, обиделась?» или «Почему ты все принимаешь близко к сердцу?».
2. Автор, прошедшая этот путь, даст вам простые, но мощные стратегии, чтобы в реальном времени отстаивать свое достоинство, говорить «нет» без чувства вины и перестать позволять другим пользоваться вашей добротой.
3. Внутри — эффективные советы, фразы и техники, чтобы перестать оправдываться за свои чувства. Больше никакого: «Это просто шутка! Ты что, обиделась?» или «Почему ты все принимаешь близко к сердцу?».
Интересные факты: На самом деле женщины тратят больше времени на обдумывание того, как донести свою мысль, чем того, что именно они хотят сказать.
Кевин Леман, семейный психолог, изучавший психологию порядка рождения детей, утверждает, что люди, родившиеся в середине, например, вторыми или третьими, чувствуютсебя брошенными и игнорируемыми чаще, чем их братья и сестры.
Когда вы начинаете верить и вести себя так, будто вы ценный человек, другие будут воспринимать вас именно таким.
Кевин Леман, семейный психолог, изучавший психологию порядка рождения детей, утверждает, что люди, родившиеся в середине, например, вторыми или третьими, чувствуютсебя брошенными и игнорируемыми чаще, чем их братья и сестры.
Когда вы начинаете верить и вести себя так, будто вы ценный человек, другие будут воспринимать вас именно таким.
Цитаты"В свои 20 с небольшим лет я поняла, что терпеть обиду — значит чувствовать себя беспомощной"
"Легко прослыть обидчивым, если выражать свое недовольство. Фразы вроде «как ты можешь так говорить?» или «мне обидно» понятны, но их трудно произнести, если у вас нет сильной воли"
"Так же, как ежедневные физические упражнения понемногу укрепляют ваше тело, развитие «мышц» самовыражения требует времени и усилий"
"Если грубый человек осуждает вас, просто скажите: «Это он так думает», — и забудьте об этом. Не нужно чувствовать себя неуверенно, думая: «Может, он прав». Он не знает вас"
"Мы уделяем слишком много внимания тому, что думают другие, их незначительным поступкам, но в итоге люди видят только то, что хотят видеть"
"Легко прослыть обидчивым, если выражать свое недовольство. Фразы вроде «как ты можешь так говорить?» или «мне обидно» понятны, но их трудно произнести, если у вас нет сильной воли"
"Так же, как ежедневные физические упражнения понемногу укрепляют ваше тело, развитие «мышц» самовыражения требует времени и усилий"
"Если грубый человек осуждает вас, просто скажите: «Это он так думает», — и забудьте об этом. Не нужно чувствовать себя неуверенно, думая: «Может, он прав». Он не знает вас"
"Мы уделяем слишком много внимания тому, что думают другие, их незначительным поступкам, но в итоге люди видят только то, что хотят видеть"
#саморазвитие
#психологияжизни
#выгорание
#тревожность
#замедление
#поисксебя
#книгидлядуши
#осознанность
- Артикул
- 2235536313
- Автор
- Мунчжон Чон
- Автор на обложке
- Чон Мунчжон
- Год выпуска
- 2025
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 304
- Размеры, мм
- 185х130х18
- Вес товара, г
- 313
- ISBN
- 978-5-04-213134-9
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- Прекратите меня ранить. Как давать отпор токсичным людям и сберечь свои нервы. HOW TO DEAL WITH RUDE PEOPLE (무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법)
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
43
Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми | Мунчжон Чон
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Ксения Л.
25 июля 2026
Встретила данную книгу в магазине и решила заказать онлайн, так дешевле. Прочла пару строчек, затянуло, взяла на подарок близкому человеку. Пришла в целости и сохранности, упакована в слюду. Про содержание сказать ничего не могу, но в книжном были быстро раскуплены.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда М.
18 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Красивое оформление, отличная и качественная печать, прочесть еще не успела только забрала, но потом обязательно дополню отзыв своим мнением.
Вам помог этот отзыв?
Оксана М.
изменен 4 июня 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Хорошо дошла и упакована
Рассказала в видео
Интересная, Обратила внимание, на выделенные слова
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
книгу пока не читала, поэтому не могу ничего сказать про содержание. пришла книга упакованная в слюду. хотелось бы более надёжную упаковку для книг, ведь они могут быть на подарок. но несмотря на слюду, книга доехала без видимых повреждений
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарина С.
14 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга очень интересная и увлекательная, есть над чем задуматься! Рекомендую прочитать.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
спасибо за книгу, пришла в срок, в целости и сохранности.
Вам помог этот отзыв?
Виктория Л.
6 августа 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
Ксения М.
18 июля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Как всегда идеально
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия С.
6 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
пришёл просто в пакетике . ну главное что все целое .книгой довольна
Вам помог этот отзыв?
Анна Витальевна
2 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Потрясающая книга.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья О.
6 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Итересная книга.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
22 июля 2025
Отзыв устарел
Второй раз убеждаюсь, что книги в серии могут быть очень разными. Возможно, виноват перевод, но само содержание - набор клише. Авторка пытается мыслить в рамках фем-нарравления, однако не лишена стереотипов: мол, будет виновата, если переночует у мужчины и с ней произойдёт что-то непристойное и т.д. Обложка была многообещающей, но за ней - лишь цветные... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей
2 октября 2026
Путь юной особы в адаптации к большому корейскому городу и нравам его жителей. По сути, это восхождение к навыку ассертивности. Есть выводы, с которыми не каждый согласится.
Вам помог этот отзыв?
А
Ангелина М.
28 августа 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
40
4 звезды
1
3 звезды
2
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.