Код товара: 2330142409
Постоплата
Цена что надо
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Стивен Гандри
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Это революционный взгляд на кето-диету, развенчивающий распространенные мифы и показывающий читателям, как пожинать плоды кето-диеты с минимальными ограничениями в питании. Как и многие врачи и экспер
Л
Л
Людмила К.
9 апреля
Отличная книга, позновательная, после ее прочтения разобралась с кето-питанием, можно в подарок, т.к. еще и в хорошем переплете.
Печатная книга
783 ₽ 1 642 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
О книгеПочему не у всех получается похудеть и наладить здоровье на кетодиете? На самом ли деле она способна качественно поддерживать наш организм, как принято считать? Эти вопросы когда-то подтолкнули доктора Стивена Гандри разобраться в том, как устроены кетогенные диеты и как запускается кетоз, нужный для снижения веса. Из этой книги вы узнаете, почему традиционные представления о кетодиете пора забыть, причем тут митохондрии и какой тип кетопитания позволяет прийти в желаемую форму и улучшить самочувствие.
Почему книга вам понравится? - Если вы следите за своим питанием и хотите узнать о неочевидных нюансах одной из самых популярных диет, то книга не подведет — внутри вас ждут интересные исследования, которые обнажают суть кетодиеты.
- Схема и правила кетопитания, которые предлагает автор, позволят по-новому взглянуть на привычное кето и увидеть, что такой стиль питания может быть разнообразным и при этом эффективным.
- Найдете в книге списки продуктов, готовые рецепты и полезные подсказки от доктора Гандри, переносящие теоретические знания на практику.
- Схема и правила кетопитания, которые предлагает автор, позволят по-новому взглянуть на привычное кето и увидеть, что такой стиль питания может быть разнообразным и при этом эффективным.
- Найдете в книге списки продуктов, готовые рецепты и полезные подсказки от доктора Гандри, переносящие теоретические знания на практику.
Интересные факты
- Сначала кетодиету использовали для лечения эпилепсии: это было еще в 1930-ых годах, и тогда врачи даже до конца не понимали, за счет чего она помогает.
- Недавние исследования показали, что в режиме полного кетоза организм все равно не получает нужного количество энергии, так как образующиеся кетоны удовлетворяют его менее чем на треть от необходимой потребности.
- Согласно основной теории происхождения митохондрий, развились они из бактерий: миллиарды лет назад какая-то клетка-«предшественница» тех клеток, из которых сегодня состоит большая часть живых организмов, поглотила некую бактерию; у них произошел симбиоз, и постепенно, за много миллионов лет этого взаимовыгодного союза, бактерия превратилась в митохондрию.
- Недавние исследования показали, что в режиме полного кетоза организм все равно не получает нужного количество энергии, так как образующиеся кетоны удовлетворяют его менее чем на треть от необходимой потребности.
- Согласно основной теории происхождения митохондрий, развились они из бактерий: миллиарды лет назад какая-то клетка-«предшественница» тех клеток, из которых сегодня состоит большая часть живых организмов, поглотила некую бактерию; у них произошел симбиоз, и постепенно, за много миллионов лет этого взаимовыгодного союза, бактерия превратилась в митохондрию.
Об автореСтивен Гандри — доктор медицины, кардиолог, трансплантолог, диетолог и нутрициолог, специалист в области питания, член Американской коллегии хирургов, Американской коллегии кардиологов, Американской хирургической ассоциации, Американской академии педиатрии и Коллегии специалистов по заболеваниям грудной клетки. Основатель Международного института сердца и легких в Палм-Спрингс (США).
Цитаты"Кетоны в самом деле могут творить чудеса — только вот совсем не так, как все считают"
"Когда вы поймете, какую роль играют митохондрии и как они влияют на ваш обмен веществ, вам больше не придется беспокоиться о проценте жира, пропорциях макронутриентов, калориях и вообще каких-либо показателях"
"Когда вы поймете, какую роль играют митохондрии и как они влияют на ваш обмен веществ, вам больше не придется беспокоиться о проценте жира, пропорциях макронутриентов, калориях и вообще каких-либо показателях"
#гармонияссобой
#психология
#внутреннийбаланс
#разумноепитание
#питание
#ЗОЖ
#интуитивноепитание
#похудениебездиет
#осознанноепитание
#РПП
#переедание
#лишнийвес
#диеты
#компульсивноепереедание
#пищевоеповедение
#книги_про_питание
#осознанность
#заботаосебе
#ментальноездоровье
- Артикул
- 2330142409
- Автор
- Гандри Стивен
- Автор на обложке
- Стивен Гандри
- Год выпуска
- 2025
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 272
- Размеры, мм
- 241х170х17
- Вес товара, г
- 500
- ISBN
- 978-5-04-214681-7
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- Unlocking the Keto Code: The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
61
Кето-парадокс. Невероятное исследование о том, как кетопитание расходует нашу энергию впустую и делает тело слабее, и верный способ вскрыть кетокод | Гандри Стивен
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Л
Людмила К.
9 апреля 2026
Отличная книга, позновательная, после ее прочтения разобралась с кето-питанием, можно в подарок, т.к. еще и в хорошем переплете.
Вам помог этот отзыв?
А
Антон К.
28 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Отлично!!! С рецептами, правда, немного сложновато. Ну ничего, подредактирую под себя)
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга А.
16 апреля 2026
Книга интересная, открыла для себя много ньюансов кетопитания. Рекомендую к покупке кому интересна эта тема
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
4 сентября 2025
Отзыв устарел
Мне нравятся книги этого автора. Читаю с удовольствием. Многие советы реально работают. Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
14 сентября 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Интересно и познавательно, мне вообще нравится Стивен Гандри и его подход)
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарина Р.
изменен 8 сентября 2025
Отзыв устарел
Книга замечательная,как и все книги из этой серии.
Вам помог этот отзыв?
В
Ваник Х.
5 августа 2026
Очень строящая книга, все кто на кето советую.
Вам помог этот отзыв?
А
Алла Ш.
3 января 2026
Качество бумаги:Отличное
Я пользуюсь такой литературой
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений Ж.
21 сентября 2025
Отзыв устарел
Все пришло без повреждений
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
22 апреля 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Превосходная книга.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила С.
19 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
👍
Вам помог этот отзыв?
Н
Нелли К.
22 мая 2026
полная ерунда, очевидные вещи растянуты на десятки страниц
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
57
4 звезды
2
3 звезды
1
2 звезды
0
1 звезда
1
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.