1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Красота, здоровье и спорт
  4. Спорт и фитнес
  5. Бомбора
Код товара: 249173671
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия | Уокер Брэд  #1
−22%
Цена что надо
0% возвратов
Бестселлер

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия | Уокер Брэд

О товаре
Перейти к описанию
Издательство
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная

О книге

Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ей можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования.В книге представлены сотни у
1 429 ₽ 1 834 ₽
Торговый Дом "Эксмо"
Перейти в магазин
  • 4,9 рейтинг товаров
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Другие предложения от продавцов на Ozon.ru

Перейти в магазин
12 отзывов
1 192 ₽
с Ozon Картой
Перейти в магазин
1 487 ₽
с Ozon Картой

Описание

Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ей можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В книге представлены сотни упражнений, благодаря которым можно с легкостью сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. Здесь вы также найдете множество способов восстановления после болезней и травм.
Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения быстро и правильно с первого раза.
Артикул
249173671
Автор
Уокер Брэд
Издательство
Бомбора
Серия
Анатомия спорта
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
224
Формат издания
80x100/16
Размеры, мм
248х194х22
Вес товара, г
790
ISBN
978-5-699-81838-9
Возрастные ограничения
16+
Автор на обложке
Брэд Уокер
Оригинальное название:
The Anatomy of Stretching: Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Уокер Брэд Автор

Издательства

  • Бомбора Издательство
Показать сначала: дате оценке
Галия К.
23 октября 2024
Книга просто огонь! Все очень подробно, красочно и понятно! 
Вам помог этот отзыв?
т
таня м.
17 октября 2024
Классная книга, много понятных картинок, легко читать 
Вам помог этот отзыв?
И
Иван Д.
8 октября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга приша в порядке. Очень хорошее качество. 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Ш.
25 сентября 2024
Вам помог этот отзыв?
Д
Денис С.
21 сентября 2024
Вам помог этот отзыв?
Д
Дрешер Кристина
9 сентября 2024
Соответствует, пришла не повреждённой. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина М.
30 августа 2024
Хорошее качество печати. Ошибок по тексту не заметила 
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
27 августа 2024
Быстрая доставка, отличная упаковка и сама книга прекрасного качества и очень доступно иллюстрирована. Спасибо продавцу и ОЗОН. 
Вам помог этот отзыв?
Р
Регина Л.
27 августа 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Очень хорошая книга, быстро пришла, самая выгодная стоимость. Пришла без вмятин и повреждений 
Вам помог этот отзыв?
Юлия Н.
30 июля 2024
Книга пришла прекрасно упакована, в два слоя картона и пупырку, внешне выглядит очень привлекательно, буду изучать☺ 
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Р.
28 июня 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Какая раскошная и кайфовая книга для моего тела!!!!Сплошное удовольствие!!!! 
Вам помог этот отзыв?
Мария С.
изменен 1 июня 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Супер 👍 Спасибо! 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия М.
30 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Просто супер 
Комментарий
Рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр М.
24 мая 2024
Вам помог этот отзыв?
М
Максим У.
12 мая 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Самая нужная книга для спортсмена, тренера или любого, кто хочет сохранить здоровье и продлить молодость 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
Е
Егор К.
3 мая 2024
Покупалась как подарок, сам не фанат растягиваний разноообразных, но человеку понравилось 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр М.
24 апреля 2024
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Б.
19 апреля 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Давно хотела купить данную книгу, всё руки не доходили, но с обучением в тренерской работе она мне очень пригодилась ❤️ 
Вам помог этот отзыв?
п
павы п.
13 апреля 2024
Достоинства
Моя пррррелесть приехала))) в целойпленке и целыми уголками 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана В.
18 марта 2024
Отличная книга, качественная полиграфия, детальные иллюстрации 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Б.
17 марта 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень содержательная книга 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Спасибо за быструю доставку 
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия С.
18 февраля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Хороший учебник по основным положениям стретчинга. Книга рассчитана для начинающих тренеров. Подписаны мышцы, какие тянутся в положениях. 
Недостатки
Нет. 
Вам помог этот отзыв?
Б
Баданин Филипп
16 декабря 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Вполне себе средняя книжка, иллюстрации конечно неплохие, переплёт нормальный.  
Недостатки
Строго для новичков.  
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Е.
10 декабря 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Информация изложена доступным языком, иллюстрации совсем как в детских анатомических энциклопедиях — всё максимально понятно и красочно.  
Недостатки
Минус за доставку. Книга была обернута в тонкую полупорванную пленку, как итог — вмятины и царапины по всей обложке. Для меня это не играет роли, но вот для кого-то может стать принципиальным решением не заказывать у этого продавца, поэтому имейте в виду, что книга придет, можно сказать, никак не упакована.  
Комментарий
Приобреталась для учебы и по рекомендации фитнес-инструктора. Покупке довольна 
Вам помог этот отзыв?
E
Elena
25 октября 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Отличное изложение материала 
Недостатки
Комментарий
Покупала по рекомендации инструктора, рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
10 октября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Удобно что упражнения сгруппированы так же по травмам!  
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ч.
28 мая 2023
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Книга пришла в отличном состоянии, упакована. Описана техника упражнений, какие мышцы тянутся, на каждую группу мышц отдельная глава. Описаны виды растяжки, принципы.  
Комментарий
Хорошая база! 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия
12 мая 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
нет 
Комментарий
Очень красочная книга, написано доступно. Читаю с удовольствием  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
1 мая 2023
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
Переплет не прошит, страницы вываливаются.  
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльхан Б.
24 декабря 2022
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
всё в плюс 
Недостатки
отсутствуют 
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила П.
24 августа 2022
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
28 июля 2022
Достоинства
Хорошая книга с большим количеством иллюстраций и описанием как правильно выполнять ту или иную позу. 
Вам помог этот отзыв?
З
Захарова Юлия
17 июня 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
К книге и ее содержанию претензий нет. Мой отзыв о доставке. Может уже начнёте нормально работать? Уже никакого желания нет у вас заказывать. Книга пришла поврежденная, а заплатила я за неё не три копейки.  
Вам помог этот отзыв?
Ason M.
8 июня 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Хорошая информативная книга.  
Недостатки
Отсутствуют  
Комментарий
Советую к покупке данную книгу. Можно почерпнуть много интересного материала касательно растяжки, как для обычного, так и для спортивного человека.  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 апреля 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Очень отличная книга рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
Александр Б.
3 марта 2022
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
отличная книга для тех, кто интересуется, занимается и проводит тренировки по растяжке 
Недостатки
нет 
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Д.
21 февраля 2022
Недостатки
Мало полезной информации Нет грамотных объяснений Только общая выкладка  
Вам помог этот отзыв?
О
Олег Д.
3 февраля 2022
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Для фитнес тренера огонь 
Комментарий
Изучаю и кайфую 
Вам помог этот отзыв?
А
Анелия Б.
10 ноября 2021
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
все 
Недостатки
нет 
Комментарий
Дарила подруге, она очень хотела ее. Подруга в восторге!  
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Л.
18 октября 2021
Достоинства
будет интересна только начинающим. упражнения общеизвестные поедставлены, достаточно поверхносьная. К качеству нет претензий. 
Вам помог этот отзыв?
Я
Яна Т.
10 октября 2021
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Красочное полезное издание  
Недостатки
Нет 
Комментарий
Покупала в подарок, оставила себе)) хорошая бумага, всё наглядно показано и расписано  
Вам помог этот отзыв?
М
Мария С.
18 июля 2021
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Много полезной информации, красивое оформление 
Комментарий
покупали на подарок , в итоге взяла и себе такой же 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
22 июля 2021
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
отлично подходит для составления программы 
Недостатки
не нашла 
Комментарий
Для меня идеально. Есть упражнения, выаолнение и иллюстрация. Подробно описано какие мышцы работают. Искала материал жля составления занятий. Тем кто ищет больше анвтомит и физиологии наверно не подойдет. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Д.
6 июля 2021
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
красочно 
Вам помог этот отзыв?
и
инесса д.
28 июня 2021
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Интересная и полезная всем, особенно для спортсменов! 
Недостатки
Большущая.... не потаскаешь с с собой  
Комментарий
Многое мне приоткрыла! Рекомендовал тренер, настойчиво! Сижу и изучаю! 
Вам помог этот отзыв?
М
Михаил Г.
12 июня 2021
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
хорошая книга 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Г.
26 мая 2021
Достоинства
Переплёт оформление  
Недостатки
Ну так.... почти бесполезна  
Комментарий
Думала будет более инфлрмативна 
Вам помог этот отзыв?
М
Майя В.
14 мая 2021
Книга новая, пришла вовремя. Мне книга интересна. 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна А.
11 мая 2021
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
наглядные иллюстрации, понятное и логичное деление на разделы, краткие памятки по отдельным тренировкам 
Вам помог этот отзыв?
И
Инна Д.
30 апреля 2021
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Печать отличная, подарочное издание 
Недостатки
Новой информации не нашла.  
Вам помог этот отзыв?
Соболева Д.
5 апреля 2021
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Отличная книга для будущих тренеров 
Недостатки
Не выявлены 
Комментарий
Большая, иллюстрированная, весь материал очень полезный, воды почти нет 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Д.
22 февраля 2021
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Поэтапно, интересно 
Вам помог этот отзыв?
М
Мария К.
12 февраля 2021
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Книга очень крутая, все грамотно и по делу. 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Интересно и для начинающих и для уже действующих тренеров 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
10 февраля 2021
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Все расписано достаточно доступным языком,хорошие красочные иллюстрации.  
Недостатки
нет 
Комментарий
рекомендую для разшерения кругозора  
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана В.
9 февраля 2021
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
обычкала все книги для фитнеса. эта одна из избранных.  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
5 февраля 2021
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Хорошая книга, с т.з. Спортивного тренера могу сказать что описано хорошо, непонятной инфы нет, детям-спортсменам посоветовала бы только а старшем возрасте 
Вам помог этот отзыв?
А
Артём К.
22 января 2021
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Книга содержит много практического материала с иллюстрациями 
Недостатки
На обложке много мелких царапин  
Вам помог этот отзыв?
Ольга
14 ноября 2020
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
познавательная и информационная.  
Недостатки
нет.  
Комментарий
соответствует описанию.  
Вам помог этот отзыв?
Сергей
12 ноября 2020
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Профессиональная удобная подача материала. 
Недостатки
нет 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
14 октября 2020
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
отличная книга, для меня - очень содержательная и полезная. хорошее издание, качественная бумага, переплет и печать. подойдет для подарка. 
Недостатки
нет 
Комментарий
обратите внимание, что книга при доставке может быть повреждена. например, мне она пришла со сбитым верхним правым углом и слегка потертой спереди обложкой(но тут претензии к упаковке и доставке, а не к продавцу я думаю) я ее, конечно, оставила, тк заказывала ее для себя, не на подарок.  
Вам помог этот отзыв?

Перейти на страницу

5 / 5
5 звёзд
237
4 звезды
13
3 звезды
6
2 звезды
0
1 звезда
0
По оценке 32 покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: превосходное
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Сначала полезные
В
Владимир
8 января 2022
Подписано в печать 2021, дата выпуска 2022
Вам помог этот ответ?
Ж
Жанна К.
13 мая 2021
2020год
Вам помог этот ответ?
н
николаева ольга
16 мая 2021
Москва, Эксмо, 2020- прекрасное издание с уникальными упражнениями, при этом все описания и схематичные рисунки подробные и четкие, очень рекомендую
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.