Код товара: 2531274199
Постоплата
Доберите до скидки
Цена что надо
Бестселлер
Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике | Тур Екатерина Юрьевна
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Екатерина Тур
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»! Даже незаметные пережива
Екатерина
14 сентября
Сначала я купила книгу. Она настолько меня увлекла, что я сразу поняла: рабочая тетрадь мне тоже однозначно нужна😉
Тетрадь действительно потрясающая. Видно, с какой любовью и вниманием она сделана. Её хочется не просто пролистать, а заполнять, возвращаться к своим ответам, думать и постепенно разбираться в себе.
Я только начинаю с ней работать, но уже очень довольна покупкой. Если вы хотите не просто прочитать книгу, а глубже разобраться в теме и в себе, эта тетрадь точно пригодится.
577 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Неотложная помощь, когда бессильны таблетки
Эта книга — первый в России практический инструмент для планомерной проработки глубинной связи между эмоциями и сигналами тела. В ней нет абстрактных советов — только конкретные практики, проверенные специалистом с 10-летним опытом. Вы научитесь самостоятельно освобождаться от подавленных переживаний и создадите прочный фундамент для здоровья и долголетия.
Три причины купить эту книгу:1. Она содержит все необходимое, чтобы немедленно приступить к изменениям — от дневника эмоций до трекера новых привычек.
2. Научные основы психосоматики изложены просто и ясно для начинающих.
3. QR-коды с упражнениями и медитациями помогут работать в собственном ритме.
2. Научные основы психосоматики изложены просто и ясно для начинающих.
3. QR-коды с упражнениями и медитациями помогут работать в собственном ритме.
Интересные факты- Еще в древности философы и врачи, такие как Гиппократ, отмечали глубинную связь между душой и здоровьем тела.
- В 1818 году немецкий врач Иоганн Хайнрот впервые ввел термин «психосоматика».
- Согласно современным научным исследованиям, психосоматическую природу имеют более 70% заболеваний.
- В 1818 году немецкий врач Иоганн Хайнрот впервые ввел термин «психосоматика».
- Согласно современным научным исследованиям, психосоматическую природу имеют более 70% заболеваний.
Об автореЕкатерина Тур — врач, психосоматолог, специалист по телесно-ориентированной терапии. Автор бестселлеров «Психосоматика: тело говорит», «Психосоматика детских травм» и популярного блога @dr.ekaterinatur. Член Российского и Санкт-Петербургского Психологических обществ. Основатель направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе.
Цитаты"За годы практики в области медицины и психосоматики я поняла самое главное: мы должны учиться проживать эмоции и создавать для себя условия для выздоровления! Каждый симптом может быть отражением внутреннего состояния, скрытого конфликта и эмоционального страдания, которое способно длиться годами"
"Главная задача психосоматики — вложить в руки каждого человека уникальный инструмент для комплексного исцеления собственного тела и души. Я разработала эту рабочую тетрадь для глубокого самоанализа и качественной самопомощи при различных симптомах и заболеваниях для психокоррекции и самовосстановления"
"Главная задача психосоматики — вложить в руки каждого человека уникальный инструмент для комплексного исцеления собственного тела и души. Я разработала эту рабочую тетрадь для глубокого самоанализа и качественной самопомощи при различных симптомах и заболеваниях для психокоррекции и самовосстановления"
#психосоматика
#психология
#психологиятела
#тело_и_эмоции
#ментальноездоровье
#самопомощь
#эмоции
#стресс
#тревога
#тревожность
#эмоциональноенапряжение
#психологическоездоровье
#психологическаяпомощь
#травмы
#выгорание
#усталость
#книги_по_психологии
#психотерапия
#психолог
#психотерапевт
#осознанность
- Артикул
- 2531274199
- Автор на обложке
- Екатерина Тур
- Год выпуска
- 2025
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 192
- Размеры, мм
- 235х164х10
- Вес товара, г
- 315
- ISBN
- 978-5-04-190083-0
- Возрастные ограничения
- 12+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
539
Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике | Тур Екатерина Юрьевна
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Екатерина
14 сентября 2026
Сначала я купила книгу. Она настолько меня увлекла, что я сразу поняла: рабочая тетрадь мне тоже однозначно нужна😉
Тетрадь действительно потрясающая. Видно, с какой любовью и вниманием она сделана. Её хочется не просто пролистать, а заполнять, возвращаться к своим ответам, думать и постепенно разбираться в себе.
Я только начинаю с ней работать, но... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Б.
8 сентября 2025
Отзыв устарел
Это пособие заказала сразу же как только Екатерина в своем сообществе анонсировала о продаже на маркетплейсах. Екатерине очень доверяю, поэтому с трепетом отношусь ко всем её продуктам. Тетрадь получила, но несколько дней даже не могла снять с неё пленку, хотелось полностью проникнуться, без суеты, в уединении, чтоб никто не отвлекал,ждала с предвкушением... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Жизнь Наташи
17 октября 2025
Отзыв устарел
В видео уже поделилась впечатлениями. Автору желаю творческих успехов. Видно, что человек с любовью все делает, даже тетрадь 🙏
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 мая 2026
все продукты Е.Тур помогают жить,не выживать,знакомиться с собой,изучать!этот дневник ЛУЧШИЙ!Рекомендую дневник,и ВСЕ рабочие!продукты К.Тур, для себя!!! дневники и книги дарю подругам.Бесконечно благодарю,Волшебная Екатерина.С Вами мир,в целом, становится другим!!!
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Алексеенко
4 марта 2026
книга полезная, очень необходима в наш период жизни качество бумаги отличный, тактильно приятный и с нежным ароматом. благодарю всех кто помог мне её прибрести.
Вам помог этот отзыв?
Наталья Ш.
17 ноября 2025
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Очень рада этому приобретению! Мой друг посмотрев сказал что это здоровская тетрадь! Если у вас есть сомнения в покупке- отбросьте!!! Тетрадь для думающих, рассуждающих и готовых понять себя и свое тело!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
9 ноября 2025
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Превосходная тетрадь для работы над собой, качество отличное, обложка из плотного картона, внутри листы белые гладкие, пришла упакованная в целофан, целая, благодарю.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
9 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Получила наконец то свою тетрадочку🤗. Качество хорошее. Обложка мягкий но плотный картон. Очень приятно держать в руках. Пока что по тетради не занималась, сейчас читаю книгу « Психосоматика тело говорит» Помогает найти причины тревог, понять себя и покопаться в себе! Однозначно рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья С.
23 октября 2025
Отзыв устарел
отличное пособие, чтоб помочь разобраться в себе, многое понять, спасибо большое автору за такие книги! рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Ж
Жанна Я.
30 сентября 2025
Отзыв устарел
Врала в подарок, поэтому не снимала защитную пленку. Видно, бумага хорошая, переплет не твердый
Вам помог этот отзыв?
Елена К.
16 июня 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Отличная книга по оформлению и наполнению! Уже хочется с ней познакомиться поближе).
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Б.
25 июля 2026
Заказ пришел быстро.Упаковпн в тонкую пленку.Все целое, не повреждено. Буду изучать
Вам помог этот отзыв?
Ольга Г.
8 декабря 2025
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
понравилась рабочая тетрадь. пришло упаковано в пленку. интересные упражнения.
Вам помог этот отзыв?
М
Мари
8 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
невероятно полезная книга😍 спасибо большое автору ☀️ рекомендую всем 👍
Вам помог этот отзыв?
Валентина
9 октября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Превосходно. Очень классная бумага и приятная обложка. рекомендую 👍
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Н.
6 октября 2025
Отзыв устарел
Очень понравилась тетрадь, глубокие вопросы. Будем работать
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения З.
9 марта 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
очень классная тетрадь) уже хочу начать работать в ней
Вам помог этот отзыв?
Марина С.
2 сентября 2025
Отзыв устарел
Я довольна, Екатерина Тур очень грамотный специалист.
Вам помог этот отзыв?
Елена О.
25 декабря 2025
Качество бумаги:Отличное
Купила по отзывам, очень хочу скорее начать читать!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Р.
18 января 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Пришла в целости и сохранности. Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
Р
Регина Н.
18 мая 2026
красиво оформленная тетрадь. в ней есть немного теории про эмоции, большая пошаговая практика работы с глубинными чувствами и упражнения для работы с эмоциями. терапию не заменит, но даст пространство для самоанализа
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья В.
изменен 11 января 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Качество страниц какое предпочитаю в книгах,
Бумага простая, не белая и не глянцевая...если сравнить с бумагой для принтера: не Снегурочка, а писчая)
Остальное-позже.
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория В.
17 октября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Интересная книга-тетрадь. Как раз для тех, кто любит побыть в тишине и обратиться к своему состоянию, услышать себя и помочь себе, без спешки всё обдумать. Мне понравилось изложение материала.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Ф.
3 октября 2025
Отзыв устарел
познавательная книга инструмент что помогает обратить внимание вглубь себя с психосоматической основы и отразить решения и ситуации где они могут быть проявлены.
Вам помог этот отзыв?
Светлана Р.
3 декабря 2025
Все замечательно, кроме того что упакованные было просто в плёнку, тетрадь мятая вся. Если бы на подарок брала, то естественно отказалась бы.
Вам помог этот отзыв?
Мария М.
6 октября 2026
Пока не работала в тетради, но планирую. Заочно ставлю 5 звёзд, так как люблю книги Екатерины Тур. Уверена, что и тетрадь стоящая
Вам помог этот отзыв?
Оюна М.
12 января 2026
Замечательная книга и по содержанию и по оформлению, однозначно рекомендую к покупке. Спасибо автору и озон за быструю доставку!
Вам помог этот отзыв?
С
Сымбат Е.
26 сентября 2025
Отзыв устарел
рабочая тетрадь классная отлично для разгрузки мыслей состоянии и эмоций!!!взяла две штуки аж и сестре тоже пускай расслабляться
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена О.
17 ноября 2025
не простая работа с тетрадью. Темы сложные, требуют особого настроя и честной оценки своих эмоций и чувств,но очень интересно.
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Х.
23 марта 2026
книга бомбическая!!!
читала её автора не раз!!!
всё доступно и понятно!!! ❤❤❤❤👍👍👍👍👍СУПЕР ОДНИМ СЛОВОМ!!!
Вам помог этот отзыв?
Веталия Г.
18 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
В видео всё есть)
Упаковка разочаровала- тонкий полиэтилен запаянный- одну звезду за это сняла.
Екатерине Тур ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Вам помог этот отзыв?
А
Алла А.
28 октября 2025
Качество бумаги:Отличное
Две звезды только за то, что автор очень постаралась развести банальные мысли на толстую тетрадь с действительно эстетически красивым оформлением. Положительной оценки заслуживает только издательство: дизайнер и качество бумаги, но не содержание. Рассчитано, наверное, на интеллект 12-летних детей по уровню и содержательности материала. Плюс много чистых... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльвира Д.
10 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Нет никакой человеческой упаковки. К содержанию претензий нет, но к продавцам вопросы. Хотя бы в пакет можно же положить.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса А.
изменен 6 мая 2026
отличная рабочая тетрадь 👍 Рекомендую.Благодарю автора и озон за доставку,всё было аккуратно запаковано.
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Д.
29 сентября 2025
Отзыв устарел
Отличная тетрадь, эстетичный дизайн, приятные цвета и размер тетради, но самая ценность в содержании 👍
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 марта 2026
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
книга интересная, местами полезная, содержит методики проработки своих проблем, читается легко
Вам помог этот отзыв?
Татьяна М.
23 октября 2025
Отзыв устарел
пришла быстро в плёнке, оформление понравилось приятно взять в руки будем изучать.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина И.
18 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Замечательная тетрадь. Покупаю всю литературу Екатерины Тур🙏🏻 спасибо за ваш труд!
Вам помог этот отзыв?
I
INNA Z.
5 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Сама книга красива и приятна в оформлении, но содержание максимально поверхностно
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
6 апреля 2026
рекомендую как психолог, очень эффективный инструмент для осмысленных проработок
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Е.
23 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Покупала данную тетрадь для подарка ) жду пока прочитает и выполнит упражнения )
Вам помог этот отзыв?
Елена Е.
2 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Много есть над чем подумать,много надо писать что на ум приходит!Себя познавать
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Г.
14 июня 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
не то что нужно , однообразные техники, ожидала упражнения из телесной терапии
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Б.
11 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Удобный дневник для самопознания, правда, шрифт хотела покрупнее. Благодарю!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Товар пришёл в целом виде. Сама тетрадь понравилась, ещё не работала с ней.
Вам помог этот отзыв?
Г
Гульнара Л.
20 декабря 2025
шрифт хороший,читается легко,главное ещё применить все практики не ленясь
Вам помог этот отзыв?
Ирина К.
16 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Для меня новинка. Буду разбираться. Для психологов хорошее пособие.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина А.
18 ноября 2025
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
хорошая книга для индивидуальной работы и для работы специалистов.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Г.
30 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Более подробный отзыв напишу как начну работать по данной тетради
Вам помог этот отзыв?
Т
Таисия С.
12 января 2026
Пришла раньше срока .
Балл сняла за залом на первой странице.
Вам помог этот отзыв?
А
Анни
24 ноября 2025
хорошая тетрадь,буду заниматься, взяла ещё одну на подарок
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
7 октября 2025
Отзыв устарел
отличное. пришли аккуратно упакованы, качество отличное.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина С.
29 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Это надо всем!!! Тетрадь великолепная, большое спасибо 🙏
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Б.
24 марта 2026
Взяла по рекомендаций, но пока не начала работать.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
4 августа 2026
Еще не читала. Но материала, практического много.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ш.
21 октября 2025
Отзыв устарел
Очень приятная рабочая тетрадь .
Спасибо большое
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина Б.
12 ноября 2025
Рабочая тетрадь просто супер , благодарю автора
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Е.
7 мая 2026
только начала пользлваться, думаю это полезно
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина М.
11 марта 2026
Аккуратно упаковано, то что нужно. Благодарю!
Вам помог этот отзыв?
Света Шумовая
11 апреля 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
брала в подарок маме. подача и оформление 👍
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
523
4 звезды
13
3 звезды
1
2 звезды
2
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
16 января 2026
Добрый день! Тетрадь можно использовать как самостоятельный ресурс для работы с психосоматикой. Но рекомендуем использовать её совместно с книгами "Психосоматика: тело говорит" (артикул 1068343780) или "Голод тела" (артикул 3389364867) для более глубокой проработки. Также для совместной работы рекомендуем метафорические карты "Голос моего тела" (артикул 1657027039)
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
24 декабря 2025
Добрый день! Да, все верно. Шесть шагов – за один раз, остальные упражнения – в своем темпе.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
26 августа 2025
Добрый день! Книга доступна для заказа, поэтому предзаказы в скором времени будут отправлены. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
14 августа 2025
Добрый день! Ожидаем из типографии во второй половине августа
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.