• Книга по психологии об отношениях с собой и с другими людьми — от практикующего психолога Алины Адлер
• Самые частые темы, с которыми приходят к психологу: неуверенность, вина, ревность, зависть, сожаление, раздражение, горе потери
• Без назиданий и готовых рецептов: книга объясняет, поддерживает и оставляет выбор за читателем
• Помогает разобраться в чувствах, найти внутреннюю опору и ощутить, что с тобой всё в порядке
«Ты в порядке» — книга о том, как нельзя обращаться с собой и чего не надо позволять в отношениях с другими. Алина Адлер собрала в ней то, что годами проговаривает клиентам на сессиях: простые, но важные истины о неуверенности, неспособности отпустить прошлое, неумении собраться с силами, ревности, вине, зависти, безысходности, потребности в любви и горе потери.
Автор признаётся, что хотела написать ту самую книгу, которую сама не захотела бы возвращать в школьную библиотеку после выпуска. Книгу, в которую можно заглядывать всю жизнь — когда кажется, что не справляешься, что не хватает сил для правильного решения или не получается порвать очередную цепочку чужого мнения о себе. Такую, которая разъяснит, поддержит, посоветует и не навяжет своего «потому что я так сказала».
Понимание себя — это процесс, и его невозможно остановить. Каждое событие в жизни становится его частью. Эта книга психология в самом практичном смысле: она учит выстраивать отношения с собой и окружающими здоровее и проще, чтобы внутреннее ощущение «я в порядке» стало естественным. Простой язык делает её понятной даже тем, кто раньше не читал книги про психологию.
• как перестать винить себя и отпустить прошлое
• что делать с ревностью, завистью и раздражением на весь мир
• откуда берётся неуверенность и как вырастить здоровую самооценку
• как прожить потерю и сожаление об упущенных возможностях
• как найти внутреннюю опору и любовь к себе, не завися от чужого мнения
• как замечать свои эмоции и не разрушать отношения с близкими
Цитата:
«Понимание себя — это процесс. Его невозможно остановить. Каждое событие в вашей жизни — его часть».
Об авторе Алина Адлер — практикующий психолог. В книге она собрала знания, которые чаще всего передаёт клиентам на консультациях, «словно бусины на одну нить». Кому подойдёт Тем, кто ищет книги по психологии для женщин и мужчин, написанные тёплым и понятным языком. Читателям, которые устали от неуверенности и чувства вины и хотят понять, как побороть страх перед чужой оценкой. Всем, кто выбирает книги по саморазвитию не ради мотивации, а ради бережного разговора с собой. Если вы искали книгу по психологии, которую можно перечитывать годами, — это она. Книга в подарок Хорошая книга в подарок женщине, подруге, сестре или взрослой дочери, которой сейчас непросто. Подойдёт и как поддержка близкому человеку в период перемен — книга, которая говорит «с тобой всё в порядке», а не учит жить. Альпина Паблишер. Твёрдый переплёт, 296 страниц. 16+