Код товара: 2796267288
Постоплата
Цена что надо
Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1 | Полянская Наталья Сергеевна
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Наталья Полянская
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя
Т
Т
Татьяна
25 ноября 2025
Короткие комплексы, много времени не занимают и это очень удобно) Положила книгу рядом и вперёд заниматься! Особенно, когда знаешь технику упражнений. По куаркоду есть ссылка на видео ко всему упражнениям, если вдруг непонятно описание. Надеюсь, теперь тренировки станут регулярными 👍 отдельно отмечу упаковку: книга пришла в картоне,дошла целая и невредимая!
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Красивое
Подача материала и манера письма: Обычная
Печатная книга
1 071 ₽ 1 987 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.9 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя и снять неприятные ощущения.
Внутри вы найдете практический инструмент для:
• Здоровья спины и суставов.
• Обретения гибкости и легкости.
• Тонуса мышц, силы и красоты тела.
Почему эта книга подойдет именно вам?
• Видеосопровождение: любой комплекс можно посмотреть в видеоформате, отсканировав QR-код.
• Детальные иллюстрации: каждое упражнение сопровождается фото.
• Безопасность: указаны все противопоказания и рекомендации по выполнению, а также предусмотрены разные варианты сложности для любого уровня подготовки.
• Простота: начните заниматься с нуля и превратите это в полезную привычку.
Перестаньте откладывать свое здоровье на потом! Начните свой путь к жизни без боли и с новыми силами уже сегодня.
Внутри вы найдете практический инструмент для:
• Здоровья спины и суставов.
• Обретения гибкости и легкости.
• Тонуса мышц, силы и красоты тела.
Почему эта книга подойдет именно вам?
• Видеосопровождение: любой комплекс можно посмотреть в видеоформате, отсканировав QR-код.
• Детальные иллюстрации: каждое упражнение сопровождается фото.
• Безопасность: указаны все противопоказания и рекомендации по выполнению, а также предусмотрены разные варианты сложности для любого уровня подготовки.
• Простота: начните заниматься с нуля и превратите это в полезную привычку.
Перестаньте откладывать свое здоровье на потом! Начните свой путь к жизни без боли и с новыми силами уже сегодня.
- Артикул
- 2796267288
- Автор на обложке
- Наталья Полянская
- Год выпуска
- 2025
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 400
- Размеры, мм
- 220х170х25
- Вес товара, г
- 606
- ISBN
- 978-5-04-227901-0
- Возрастные ограничения
- 12+
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
94
Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1 | Полянская Наталья Сергеевна
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Т
Татьяна
изменен 25 ноября 2025
Короткие комплексы, много времени не занимают и это очень удобно) Положила книгу рядом и вперёд заниматься! Особенно, когда знаешь технику упражнений. По куаркоду есть ссылка на видео ко всему упражнениям, если вдруг непонятно описание. Надеюсь, теперь тренировки станут регулярными 👍 отдельно отмечу упаковку: книга пришла в картоне,дошла целая и невредимая!.. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Наталья С.
15 октября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
то что и хотела найти среди массы вариантов , книга для новичка и простым языком написана , подробно пошаговое пояснение , идельно что бы научиться самой
Вам помог этот отзыв?
Katerinka
22 апреля 2026
Замечательная книга! Азбука йоги
Подписалась на автора, занимаюсь с ней по видео, очень нравится 🩵
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
16 октября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень ждала эту книгу. Все очень понятно и доступно даже для новичка.благодарю).
Вам помог этот отзыв?
В
Виталий У.
11 октября 2026
Я купил сначала первую книгу, а потом вторую. На мой взгляд первой книги более чем достаточно. Вторая книга сделана из уроков первой только добавлено немного наставлений о питании и образе жизни, а QR-код в ней не работает.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Е.
30 июня 2026
Доставка быстрая, переплет жесткий, бумага белая, шрифт хороший, упражнения составлены в основном из разминок с небольшими количеством асан, для меня это немного не то что я хотела
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ф.
16 октября 2025
Отзыв устарел
Очень люблю заниматься с этим тренером, книга тоже пригодится, даже просто из уважения к работе этого замечательного моего учителя
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия У.
14 октября 2025
Отзыв устарел
спасибо за книгу, очень ждала ее. качество супер . приятно держать в руках.все описано понятно и четко 👌, нет лишней "воды" .
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Я.
16 октября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
ВОС-ХИ-ТИ-ТЕЛЬ-НО!
Очень грамотно, подробно, чётко, информативно, полезно! Ждём вторую книгу 👏👏👏
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Н.
14 октября 2025
Отзыв устарел
Книга понравилась. Все объяснения прописаны понятно, фотографии с упражнениями четкие. Рекоменлую
Вам помог этот отзыв?
И
Ираида Л.
31 декабря 2025
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Плохое
Думала, что текста будет больше, в книге просто описание асан.
Спасибо
Вам помог этот отзыв?
Светлана Б.
14 апреля 2026
Отличный йоговский учебник, действительно, на все случаи жизни.
Вам помог этот отзыв?
Ирина П.
25 июля 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Понятно, наглядно, структурировано . Мои рекомендации
Вам помог этот отзыв?
L
Ludmila
15 августа 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Классная книга! Мне очень понравилось оформление.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
3 января 2026
Хорошая книга. Ждала ее выпуска. Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория Г.
1 июля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
хороший материал для начинающих 👍👍👍
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
11 мая 2026
Качество бумаги:Плохое
Замечательная книга
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
21 апреля 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Содержание 5, минус балл за картинки- серые, нечеткие. Для меня не критично, т.к. и без картинок асаны знаю.
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
89
4 звезды
5
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
18 февраля 2026
Здравствуйте! В издании 400 страниц. Больше информации можно найти в блоках Описание, Характеристики или О товаре. Спасибо за ваш вопрос. Желаем, чтобы покупки у нас всегда только радовали.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
12 января 2026
Добрый день! Кьюар код на комплексы работает. Все видео размещены на сайте автора
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
24 декабря 2025
Добрый день! Большое спасибо за интерес к нашей продукции! Пока что нет в планах делать вторую колоду.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
9 декабря 2025
Добрый день! Это официальный магазин издательства.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.