Код товара: 2917233970
Постоплата
Доберите до скидки
Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения | Пирумова Юлия
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Юлия Пирумова
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков прекрасно понимае
Имя скрыто
11 ноября 2025
книгу посоветовал психотерапевт, оформляла предзаказ. книга пришла целая, пропечатанно все хорошо. только начала читать, все изложено очень понятно и интересно, даже ребенку будет ясно о чем речь. подойдет и для взрослых у которых проблема с уверенностью в себе. рекомендую
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Красивое
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
Печатная книга
800 ₽ 1 231 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.6 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
О чем книга? Каждый подросток сталкивается с сомнениями в себе, неуверенностью и страхом быть не таким, как все. Но что, если есть способ превратить эти сложности в свою суперсилу?
Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер, в своей новой книге предлагает работающие инструменты для каждого подростка. «Со мной все так!» — это руководство, которое поможет понять, как устроены твои эмоции, научиться справляться с провалами и наконец обрести внутреннюю уверенность в себе.
Внутри — честные разговоры, практические упражнения и чек-листы, которые помогут собрать себя по частям и обрести настоящую, непоколебимую уверенность.
Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер, в своей новой книге предлагает работающие инструменты для каждого подростка. «Со мной все так!» — это руководство, которое поможет понять, как устроены твои эмоции, научиться справляться с провалами и наконец обрести внутреннюю уверенность в себе.
Внутри — честные разговоры, практические упражнения и чек-листы, которые помогут собрать себя по частям и обрести настоящую, непоколебимую уверенность.
Эта книга реально работает, и вот почему:
1. Внутри ты найдешь упражнения и инструменты для повышения самооценки. Не абстрактные советы «полюби себя», а конкретные техники: как отвечать на обидные фразы, ставить границы с родителями и друзьями или поднимать себе настроение после неудачи.
Все предложенные методы основаны на современных исследованиях в области психологии, а еще — на более чем 12-летнем профессиональном опыте автора.
2. Юлия Пирумова — мама двоих подростков. Поэтому она уверенно говорит с подростками на одном языке и объясняет сложные психологические концепции просто и доступно.
3. В книге собраны истории подростков, которые смогли преодолеть свои страхи и неуверенность. А значит, все получится и у тебя!
Все предложенные методы основаны на современных исследованиях в области психологии, а еще — на более чем 12-летнем профессиональном опыте автора.
2. Юлия Пирумова — мама двоих подростков. Поэтому она уверенно говорит с подростками на одном языке и объясняет сложные психологические концепции просто и доступно.
3. В книге собраны истории подростков, которые смогли преодолеть свои страхи и неуверенность. А значит, все получится и у тебя!
Об авторе Юлия Пирумова — гештальт-терапевт и автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», суммарный тираж которых превысил 100 000 экземпляров. Практикующий психолог, создатель психотерапевтических игр и обучающих проектов. Юлия знает о хрупкости и силе человеческой психики не понаслышке и умеет говорить на сложные темы простым и понятным языком.
Твоя чувствительность - это нормально, потому что...
- Мозг развивается до 25 лет. Префронтальная кора, отвечающая за контроль и принятие решений, формируется постепенно, отсюда и эмоциональные всплески.
- Чувствительность к самооценке в подростковом возрасте — это не баг, а показатель того, что ты активно познаешь себя.
Ориентироваться на других — нормально. Ненормально — считать их путь единственно верным.
- Подростковый мозг особенно чувствителен к социальному неприятию. Критика в этом возрасте активирует те же зоны мозга, что и физическая боль.
- Самооценка — это не постоянная величина, а навык, который можно развивать, как мышцу. Регулярные практики самоподдержки буквально формируют новые нейронные связи.
- Чувство стыда и страх «оказаться плохим» — одна из самых частых причин низкой самооценки у подростков.
- Чувствительность к самооценке в подростковом возрасте — это не баг, а показатель того, что ты активно познаешь себя.
Ориентироваться на других — нормально. Ненормально — считать их путь единственно верным.
- Подростковый мозг особенно чувствителен к социальному неприятию. Критика в этом возрасте активирует те же зоны мозга, что и физическая боль.
- Самооценка — это не постоянная величина, а навык, который можно развивать, как мышцу. Регулярные практики самоподдержки буквально формируют новые нейронные связи.
- Чувство стыда и страх «оказаться плохим» — одна из самых частых причин низкой самооценки у подростков.
- Артикул
- 2917233970
- Автор
- Пирумова Юлия
- Автор на обложке
- Юлия Пирумова
- Год выпуска
- 2025
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 400
- Размеры, мм
- 201х140х25
- Вес товара, г
- 464
- ISBN
- 978-5-04-218874-9
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
26
Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения | Пирумова Юлия
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
А
Имя скрыто
11 ноября 2025
книгу посоветовал психотерапевт, оформляла предзаказ. книга пришла целая, пропечатанно все хорошо. только начала читать, все изложено очень понятно и интересно, даже ребенку будет ясно о чем речь. подойдет и для взрослых у которых проблема с уверенностью в себе. рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Т
Трамвай
24 ноября 2025
Качество бумаги:Нормальное
Книга пришла в срок, целая, в плёнке, но хотелось бы ещё чего-нибудь защитного (пупырки и т.д.). Ещё не была прочитана, но пролистав, некоторые цитаты уже начинают западать в душу
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
9 декабря 2025
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
отличная книга, далеко не первая, которую я покупаю от Юлии Пирумовой. хоть уже далеко не подросток, но детские незакрытые фокусы есть у всех, к сожалению
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
20 декабря 2025
Купила в подарок подростку. Сама читала другие книги этого автора, должно быть хорошо.
Вам помог этот отзыв?
N
Natali
12 декабря 2025
Книгу еще не читали, к упаковке нареканий нет, по содержанию напишу позже
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
25
4 звезды
1
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
26 декабря 2025
Добрый день! Книги серии «Уже не ребёнок, ещё не взрослый. Психология для подростков простыми словами» универсальны и подходят как девочкам, так и мальчикам-подросткам.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.