Код товара: 300726785
Постоплата
Доберите до скидки
Бестселлер
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм | Стейтон Лаура
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Лаура Стейтон
Год выпуска
2021
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другие состояния. Все эти болезни ограничивают человека
О
О
Оксана К.
22 сентября
Очень, очень классная, полезная и интересная книга. Понравился стиль изложения - немного теории кратко по сути и йога-терапия с иллюстрациями и описанием асан. Автору респект! Озону спасибо, что могу приобрести такую замечательную книгу!!
1 145 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.4 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другие состояния. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.
- Артикул
- 300726785
- Автор
- Стейтон Лаура
- Автор на обложке
- Лаура Стейтон
- Год выпуска
- 2021
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 320
- Размеры, мм
- 212х203х19
- Вес товара, г
- 598
- ISBN
- 978-5-04-155472-9
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- YOGA BONES: A Comprehensive Guide to Managing Pain and Orthopedic Injuries Through Yoga
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
278
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм | Стейтон Лаура
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
О
Оксана К.
22 сентября 2026
Очень, очень классная, полезная и интересная книга. Понравился стиль изложения - немного теории кратко по сути и йога-терапия с иллюстрациями и описанием асан. Автору респект! Озону спасибо, что могу приобрести такую замечательную книгу!!
Вам помог этот отзыв?
Anna S.
25 июня 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Информация в книге изложена доступным языком, представлены простые упражнения для домашней практики при различных ортопедических заболеваниях. Мне как начинающему йогатерапевту книга очень интересна. Информацию применяю в своих занятиях с людьми.
Вам помог этот отзыв?
А
Алевтина Ч.
изменен 27 декабря 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Фото асан
Недостатки
Не обнаружила
Комментарий
Купила книгу в студию, в мини библиотеку, для учеников. Книга отличная! Написана простым языком, объяснения к асанам великолепное. И не только, как выполняется асана, но и ее терапевтический эффект расписан хорошо. К покупке рекомендую эту книгу, не только преподавателям йоги, но и людям, которые хотят заниматься дома.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Андреевна
24 марта 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Пришла книга вовремя запакована в такой картонной коробке. Бумага средняя книга думаю будет интересно. Описано как работать с инвентарем.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина А.
12 декабря 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Книга 👍🏻
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень дельная книга. Начинается с анатомии, что очень познавательно и далее подробное описание практик. Рекомендую 💯
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда С.
изменен 10 июля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Отличная книга. Все доступно и грамотно написано . Советую её и + йога сутры и достаточно на много лет!
Вам помог этот отзыв?
Марина Б.
7 июня 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Отличное описание + иллюстрации. Читается легко и понятно
Вам помог этот отзыв?
А
Аксинья З.
4 апреля 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
полезная книга
Недостатки
нет
Комментарий
все что для меня нужно терапия
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Д.
2 октября 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Отличная книга, быстрая доставка, цена-песня!)
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь Т.
8 сентября 2026
Интересная книга.
Вам помог этот отзыв?
Наталья К.
9 мая 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Нормально
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Г.
25 сентября 2026
Хорошая упаковка, быстрая доставка. Это подробное руководство с инструкциями к каждой позе, их упрощёнными и ориентированными на разные потребности и возможности версиями. На мой взгляд хорошо подходит для самостоятельных занятий.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ю.
21 июня 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Написано понятно, бумага конечно среднего качества, для меня хотелось бы покрупнее шрифт, но есть фотографии, для выполнения упражнений это очень удобно. Я довольна в целом покупкой.
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений А.
14 октября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Бралось в подарок тренеру по фитнесу, которая захотела освоить смежные области. "Что-то про асаны". Здесь американка, которая решила совместить спортивно-восстановительную медицину и йогу. Возможно, можно сделать лучше, но человек, которому бралось, не знает - книга разбита на блоки, богато иллюстрирована, расписано, что делать, почему делать, какие... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана В.
6 октября 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга, мне понравилась! Главное не лениться и находить для себя и своего здоровья не много времени, чтобы выполнять эти упражнения! Ваше тело скажет вам: спасибо!!!
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
27 мая 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Сразу скажу, что книга предназначена для тех, у кого были травмы. Я покупала как книгу йога для начинающих. Это не про неё. Рассматривается конкретно, травмы рук, ног, боль в спине и как с этим бороться.
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория Ч.
27 июня 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Хорошее описание, картинки
Комментарий
Как преподаватель йоги айенгара знающий простые методы йога-терапии, скажу что все достаточно просто и понятно даже для практикующих йогу. К покупке советую всем кто занимается йогой, всегда пригодится )
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
21 ноября 2025
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Книга интересная, материал изложен грамотно, всё сопровождается иллюстрациями, наглядно и понятно. Будем пробовать заниматься. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Б.
7 марта 2025
Отзыв устарел
книга пришла хорошо упакована. доставлена во время. твердый переплет. хороший шрифт. очень довольна спасибо большое
Вам помог этот отзыв?
Ирина П.
6 октября 2025
Отзыв устарел
достаточно полное руководство для занятий на дому. подойдет как новичкам, так и профессионалам. мои рекомендации
Вам помог этот отзыв?
Н
Наиалья Р.
13 декабря 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
обложка твердая,общее впечатление восторг, книга нужная и ценная особенно для людей с травмами, изучаю
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Ж.
21 сентября 2022
Отзыв устарел
Достоинства
книга очень понравилась
Недостатки
книга пришла не упакована
Комментарий
очень хочеться чтобы ОЗОН уважал своих покупателей
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
8 марта 2024
Отзыв устарел
Достоинства
Западный подход.
Думала - серьезнее содержание.
Но, ничего, можно взять для себя тоже
Что-то.
Вам помог этот отзыв?
Z
Zelenak Jane
17 ноября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хорошо подан материал об упражнениях, как их выполнять с дополнительными картинками
Недостатки
Не вижу
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Т.
2 июля 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Прекрасная книга. Много картинок и методик.
Недостатки
нет
Комментарий
Мне, как врачу, подобная книга необходима.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
26 мая 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Книга хорошая, все доступно написано, иллюстрации есть, это в данном случае важно
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Б.
13 марта 2024
Отзыв устарел
Заказ пришел чуть раньше срока.
Товар хорошо упакован.
Книга хорошего качества.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия
12 февраля 2022
Отзыв устарел
брала себе для изучения, для работы. все прекрасно:) книгой довольна! спасибо!
Вам помог этот отзыв?
М
Маслянкина Елена Викторовна
20 июня 2026
Очень информативно. Только хотелось бы цветных илюстраций, а не черно- белые.
Вам помог этот отзыв?
Светлана Д.
29 мая 2025
Отзыв устарел
Отличная продуманная книга. Один список проработанной литературы чего стоит!
Вам помог этот отзыв?
Ш
Шопоголица
25 января 2024
Отзыв устарел
Недостатки
Прислали вообще не ту книгу,которую я заказала ! Где моя книга ?!
Комментарий
Как мне получить книгу ,которуя заказывала Я ???
Вам помог этот отзыв?
А
Алима Д.
17 ноября 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Книга хорошая
Недостатки
Претензия к доставке. Книга была не упакована даже в элементарный пакет и деформированна на краях.
Вам помог этот отзыв?
В
Вера П.
1 сентября 2026
Качество бумаги:Плохое
Какое бы ни было содержание, но чтобы сделать такую шикарную обложку, а внутреннее содержание из газетной бумаги с ужасными фото, будто сделанными на древнем ксероксе, где заканчивается порошок....
Сколько сейчас можно бесподобных книг купить по такой цене... жаль, выкинула упаковку в ПВЗ, посмотрев только на обложку, а дома, заглянув внутрь, даже... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
изменен 18 августа 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Обычное
Внешне книга выглядит очень хорошо. Прекрасная упаковка и хорошая доставка. Неплохая печать текста, но не самая лучшая, тонкая и просвечивающая текст на противоположной стороне бумага. Однако, печать картинок в большинстве случаев очень некачественная, не четкая и размытая. Цена не соответствует качеству товара. Раздумывали взять или не взять книгу... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Артем З.
19 сентября 2025
Отзыв устарел
Как,по мне то упражнения,которые направлены на расслабление мышц бедер не работают. Страницы ккоторые указаны в содержании не соответствует номеру страницы в книге.
Вам помог этот отзыв?
В
Валерий К.
11 апреля 2025
Отзыв устарел
хорошая книга , первый раз пришлось сделать возврат не было половины 129 страници , получил вторую книгу и опять дефект на 129 странице , надорван 2 см
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений Г.
7 марта 2026
Переплёт хороший,страницы так себе(бумага тонкая,дешовая).содержание раздутое,куча пустых страниц.йоги тут нет-это ЛФК!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
15 октября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Недостатки
Пришла без упаковки, вся помятая и грязная
Комментарий
Совершенно никакой упаковки! Ужасное отношение к покупателю
Вам помог этот отзыв?
Сергей П.
изменен 7 июня 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Плохое
Йоги здесь нет, простая гимнастика и всё да и та не очень, бумага отвратная.
Вам помог этот отзыв?
Игорь З.
изменен 6 августа 2026
Отлично упакованы книги, в картонный короб, спасибо продавцу и отправителю
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена М.
5 августа 2025
Отзыв устарел
Чудесная книга! Подробно описаны асаны с фото. Давно её хотела приобрести
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Г.
26 августа 2025
Отзыв устарел
Всё хорошо. Только страницы не в цвете. И бумага среднего качества.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Б.
26 ноября 2025
Книжка очень хорошая.Еще б она заставляла ежедневно заниматься...😁
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
12 октября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
на подарок покупала. понравилась книга содержвнием и оформлением.
Вам помог этот отзыв?
А
Ада Я.
16 марта 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Думаю, книга неплохая,каждому доступно и выполнимо, авось поможет
Вам помог этот отзыв?
Д
Дина П.
27 ноября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Хорошая книжка, пользуюсь несколько месяцев, все понятно описано.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
9 ноября 2024
Отзыв устарел
пришла в целости, запакована хорошо. страницы конечно говенные.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
9 марта 2025
Отзыв устарел
Много полезной информации даже не знакомых с йогатерапией
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина А.
5 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Отличное руководство, очень полное и информативное.
Вам помог этот отзыв?
Виктория
14 января 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Брала на подарок. Родители в восторге от информации
Вам помог этот отзыв?
Д
Даниленкова Татьяна
25 августа 2025
Отзыв устарел
Книга интересная, очень много разных упражнений
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана П.
3 апреля 2025
Отзыв устарел
книга понравилась очень ценная взяла на подарок
Вам помог этот отзыв?
А
Алла Л.
23 ноября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Красивая,интересная
Недостатки
Нет
Комментарий
Все доступно и понятно.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
2 декабря 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
для широкого круга
Недостатки
нет
Комментарий
наглядно много картинок
Вам помог этот отзыв?
Ильнар Ш.
9 мая 2025
Отзыв устарел
купил в подарок, внешне выглядит солидно
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Б.
9 января 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
грамотно написана, можно заниматься дома
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
7 февраля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Книга хорошая, иллюстрации черно белые.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Х.
14 июня 2024
Отзыв устарел
Книга отличная, пришла новая всё ok!!!!
Вам помог этот отзыв?
Teddy
27 января 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Картинки
Недостатки
нет
Комментарий
Хорошая книга с элюстрациями
Вам помог этот отзыв?
о
ольга т.
15 декабря 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
для занятий дома. самоучитель.
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
259
4 звезды
11
3 звезды
2
2 звезды
0
1 звезда
6
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
14 ноября 2022
Добрый день! Количество страниц 320
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.