Код товара: 303207958
Постоплата
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило | Мужицкая Татьяна Владимировна
Тип обложки:
Твердый переплет
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Татьяна Мужицкая
Год выпуска
2021
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Как сохранять силы, когда неопределённость затягивается, привычные планы рушатся, а жизнь продолжает требовать решений? В период постоянных перемен особенно важно уметь восстанавливаться, находить вну
Алексей К.
13 апреля
Приобретал в подарок, но как правило, если дарю книгу, стараюсь быть в ней уверен, в данном случае, это все же не для развлекательного чтива, лично мне подача автора нравится, и для себя принял некоторые мысли и идеи в повседневную жизнь.
Книги приехали целыми, визуально объемные, но все из за бумаги, читаются легко, есть о чем подумать, есть что взять и использовать.
Мягкая обложка
Печатная книга
10
0
Все отзывы
1 072 ₽ 1 890 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.9 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Как сохранять силы, когда неопределённость затягивается, привычные планы рушатся, а жизнь продолжает требовать решений? В период постоянных перемен особенно важно уметь восстанавливаться, находить внутреннюю опору и не откладывать радость до тех пор, пока всё наконец не наладится.
«Брать, давать и наслаждаться» — система практик Татьяны Мужицкой, которая поможет понять, куда уходит ваша энергия и как восполнять её независимо от внешних обстоятельств. Вы научитесь принимать помощь без чувства долга, заботиться о других без истощения, замечать доступные источники сил и разрешать себе удовольствие даже в непростые времена.
Подход основан на одноимённом марафоне, который только за первые полгода прошли более 1000 человек. Книга поможет вернуть воодушевление и почувствовать, что жизнь происходит уже сейчас, даже если будущее остаётся неопределённым.
«Брать, давать и наслаждаться» — система практик Татьяны Мужицкой, которая поможет понять, куда уходит ваша энергия и как восполнять её независимо от внешних обстоятельств. Вы научитесь принимать помощь без чувства долга, заботиться о других без истощения, замечать доступные источники сил и разрешать себе удовольствие даже в непростые времена.
Подход основан на одноимённом марафоне, который только за первые полгода прошли более 1000 человек. Книга поможет вернуть воодушевление и почувствовать, что жизнь происходит уже сейчас, даже если будущее остаётся неопределённым.
#внутренний_ресурс
#эмоциональное_выгорание
#восстановление_сил
#личные_границы
#принятие_помощи
#забота_о_себе
#баланс_в_жизни
#усталость
- Артикул
- 303207958
- Автор на обложке
- Татьяна Мужицкая
- Год выпуска
- 2021
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 256
- Размеры, мм
- 218х170х18
- Вес товара, г
- 503
- ISBN
- 978-5-04-119403-1
- Возрастные ограничения
- 16+
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
1759
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило | Мужицкая Татьяна Владимировна
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Алексей К.
13 апреля 2026
Приобретал в подарок, но как правило, если дарю книгу, стараюсь быть в ней уверен, в данном случае, это все же не для развлекательного чтива, лично мне подача автора нравится, и для себя принял некоторые мысли и идеи в повседневную жизнь.
Книги приехали целыми, визуально объемные, но все из за бумаги, читаются легко, есть о чем подумать, есть что взять... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Ч.
29 сентября 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Получила книгу. Пришла быстро. Качество отличное. С огромным удовольствием начала читать 😍
Вам помог этот отзыв?
Аннушка
14 июня 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Мечтала купить именно бумажные книги, до этого слушала аудиокнигу. Подача прекрасная
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна
17 сентября 2026
Приятна на ощупь, хорошая бумага, приятный глазу шрифт и оформление! Начинаю читать с удовольствием! За автором слежу давно, уверена, что книга доставит массу удовольствия и будет полезна!
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина М.
изменен 31 октября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Книга качественная, упакована хорошо. Брала книгу в плотной обложке. Качество печати хорошее, шрифт комфортный. Книгу ещё не читала, но купила по рекомендации)
Вам помог этот отзыв?
Жорж
5 марта 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
как в описании, не поврежденная упаковка
Вам помог этот отзыв?
Дина С.
8 июня 2026
отличный переплёт и доставка.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна С.
26 октября 2025
Отзыв устарел
Красивая книга
Вам помог этот отзыв?
Евгения А.
29 августа 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия М
22 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Пришла без повреждений, на счёт упаковки ни чего не могу сказать, забирал ребенок с пвз. Очень нравится оформление серии, в руках приятно держать👍 спасибо 🌸
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
изменен 18 июля 2025
Отзыв устарел
Книга пришла быстро, целая. Брала по отзывам, сомневалась стоит ли брать, прочитала 1/3 книги и что хочу сказать, книга действительно вдохновляющая, но это не художественное чтение, тут читать надо внимательно, думать, выполнять задания. И удивительным образом вдруг, на что не было сил, эти силы появляются "волшебным образом", и понятно откуда это волшебство... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Д
Диана
3 февраля 2026
книга читается легко, как будто поговорила с хорошим человеком. простые задания с отличным эффектом. Уже присмотрела другие книги автора. Даю)
Вам помог этот отзыв?
K
Katy
23 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Мотивирует и вдохновляет! Все просто: читаете и выполняете) в результате Исполняется) Про формат книги- удобно в руках, приятно читать!
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Г.
18 апреля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Легкая подача и чтение, непринужденные установки. Не пожалела, что купила бумажный вариант, пахнет свежей книгой, приятное оформление.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
14 июля 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга написана очень легко, читается на одном дыхании, очень правильные ве
щи рассказывает автор .
Вам помог этот отзыв?
Марина П.
изменен 3 декабря 2025
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
книга запакована нормально, но только в пленку. книгу саму не читала, куплена на подарок
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
22 мая 2025
Отзыв устарел
Пришла в срок, хорошо упакована, без повреждений.Покупалась под заказ.
Вам помог этот отзыв?
Дмитрий Т.
26 мая 2025
Отзыв устарел
Все хорошо,обложка мягкая, упакована в целлофан
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Б.
4 марта 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Очень классная книга. Рекомендую к прочтению
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Т.
29 октября 2026
Предвкушаю прочтение .
Покупала по рекомендации автора.
Интересно прочитать и ощутить хоть 50% от тех эмоций, которые описывают фанаты.😍
Поделюсь как прочитаю.
Благодарю за создание вкусных шедевров и доставку.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Л.
изменен 5 сентября 2026
книгу брала в подарок. сестра осталась под приятным и тёплым впечатлением. (сестра увлекается книгами по самоосознанию, саморазвитию, психологии и тп).
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Р.
изменен 11 июля 2026
Зачитывалась этой книгой, просто влюбилась в автора. хотя раньше много слышала о ней. Теперь в планах другие книги Татьяны Мужицкой. Хочу все. Боагодарю!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна А.
20 апреля 2026
Пришло аккуратно упакованнным. Брали на подарки учителям на Последний звонок. Всем очень понравилось. Хорошая книга - отличный подарок.
Я очень люблю Мужицкую. Кстати, еще покупала такой вариант в мягкой обожке на презент, чтобы в дорогу удобно было. Компактный, легкий вариант. Удобно брать с собой в сумочку
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Б.
2 февраля 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Советую к прочтению для воодушевления и обретения внутреннего согласия на все происходящее в жизни: независимо от ситуации.Несколько любимых строк из книги могут сделать день радостным!!!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Г.
21 января 2026
Замечательная книга. Мудрая и местами веселая) Реальный учебник, как получать от жизни радость. Масса абсолютно практических советов и упражнений. А благодаря сквозной лирической истории, юморным стишкам и анекдотам "в тему" очень легко читается. Давно смотрю Татьяну Мужицкую в инете, поэтому купила книгу. И не пожалела) Благодарю Татьяну и издательство... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
12 января 2026
Восхитительная книга Татьяны Мужицкой. Читая книгу, будто происходит разговор по душам. Автор легкой манерой речи делится своими мыслями и наблюдениями. Татьяна не дает волшебных рецептов, а поворачивает тебя лицом к себе, жизни и Вселенной. Однозначно рекомендую ❤️
Книга пришла в хорошем состоянии, обложка и листы приятные! Качественно
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Н.
21 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Полный восторг от содержания и прослушала и прочитала! полезность на 200% для меня. Книгу приятно взять в руки, а содержание просто бомба!!! Рекомендую 👍
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Л.
изменен 10 августа 2025
Отзыв устарел
качество бумаги не плохо,книга в мягком переплете,но с твердой обложкой....Прочитала 12страниц,автор не просто рассказывает,а как бы ведёт с тобой диалог, респект!!!! Читается очень легко....1 концепция (правило)книги: " чтобы жить и радоваться, необходимо только 2 вещи: во-первых,жить,, во-вторых, радоваться...." Я рада что нашла книгу,автора...рекомендую... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Ш.
28 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Очень симпатична автор Татьяна Мужицкая. Удивительно лёгкий слог.
Система, описанная в книге, позволяет находится в состоянии ресурсности вне зависимости от обстоятельств
Вам помог этот отзыв?
Нина
29 июня 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Нравятся книги Татьяны, всегда практически ориентированы, если делать. Америку не открывает, она об этом открыто и говорит. НО! Подход у нее свой и это здорово работает. Много примеров из жизни, описано простым языком, легко читается. Бумага приятная.
Вам помог этот отзыв?
А
Асия
29 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
При прочтении у меня возникли вопросы к издателю - в тексте говорится про выделение цветом (оранжевая история), но весь текст - одинаковый по цвету. По смыслу, конечно, понимаешь, что должно было быть оранжевым, но сам факт такого расхождения смущает. Такое ощущение, что читаю не оригинал, а пиратскую подделку) Бумага серая. Качество печати нормальное... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
28 июня 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Мне оказывается больше не нужно читать психологическую литературу. Сама книга - обычная книга, бумажная такая. Нормальный шрифт, бумага. Кому-то может и зайдет по смыслу.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 декабря 2025
Качество бумаги:Нормальное
Книга не произвела какого-то сногсшибательного эффекта. Ожидала большего, хотя "живое слово" Т. Мужицкой всегда нравилось, т.к. оно даёт импульс к размышлению и действию. На вкус и цвет, как говорится... может кому-то понравится больше, чем мне))
Вам помог этот отзыв?
В
Вика
26 ноября 2025
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Начала читать и вжизни стали происходить чудеса к лучшему. Читается на одном дыхании. Рекомендую всем и в любом возрасте, даже детям будет полезно.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана М.
1 августа 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
знаю этого автора,захотелось почитать,по заголовку актуально для меня,а там посмотрим в процессе чтения!пишут,что бестселлер!благодарю за книгу!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Т.
2 февраля 2026
Прекрасная жизнеутвеждающая книга, в ней даны инструменты по наполнению себя ресурсом, и навыки соблюдения баланса между брать и давать
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
1 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
РЕКОМЕНДУЮ не только книгу к обязательному прочтению, но и продавца. Понравилась идея обложки - можно использовать в качестве закладки
Вам помог этот отзыв?
Д
Диана С.
9 марта 2026
лучшая, на одном дыхании. Обожаю автора, читать мне больше нравится, чем слушать. Мега полезная, теперь любимая. на подарок огонь😍😍😍
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 января 2026
Обложка хорошо смотрится, а качество бумаги страниц конечно весьма бюджетное.Плюс этого конечно,что книга зато легкая по весу.
Вам помог этот отзыв?
S
Svetlana B.
14 июля 2025
Отзыв устарел
Книга пришла в фабричной упаковке( на мой взгляд). Без повреждений. Мягкий переплет. Покупала в подарок. Не распечатывала
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Ш.
12 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги желает быть лучше, но может все уптрается в стоимость... Полезно для развития, предлагаю всем изучить.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирга
26 марта 2026
книга в приятной обложке, шрифт хорошо читаемый, бумага поплотнее чем газетная. А автор очень позитивный. Спасибо)))
Вам помог этот отзыв?
Светлана Т.
14 сентября 2026
Упаковка полиэтиленовая плёнка. Доставка 🚚 быстрая. Текст прекрасный, только получила товар,не читала ещё 😊.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Р.
изменен 5 октября 2025
Отзыв устарел
ни о чем.... очень хорошо купить в подарок любителям такого рода книг, выглядит прилично, хорошо упакована
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
13 июня 2025
Отзыв устарел
Книга упакована только в пленку. Из- за этого есть небольшой дефект. Бумага серая, тонкая. Шрифт хороший.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина В.
4 июня 2025
Отзыв устарел
Читается легко,интересно. Есть ощущение, что несколько раз про одно и то же...В принципе -познавательно.
Вам помог этот отзыв?
Светлана В.
4 августа 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
книга интересная, но я это все знала. думала, что новое что-нибудь прочитаю. но новичкам рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Анна К.
24 сентября 2025
Отзыв устарел
Книга читается очень легко, вдохновляет на движение вперед и поднимает настроение. К себе бережно❤️
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Т.
1 февраля 2026
Качество бумаги:Отличное
купила , читаю и наслаждаюсь, очень хорошая книга , в руках приятно держать, бумага тоже хорошая.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
20 ноября 2025
Книга для размышлений. Если ищите ответ на вопрос о смысле пребывания на свете.это ваш вариант
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана И.
12 октября 2025
Отзыв устарел
пришло всё целое, про содержание сказать пока ничего не могу, так как, только начала читать.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья З.
25 сентября 2026
давно хотела прочитать, первая книга Мужицкой для меня, обычно вконтакте ее посты читаю.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Ч.
19 июня 2026
очень люблю этого автора, и слушать и читать! настраивает на позитивный лад! благодарю
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина В.
25 июля 2025
Отзыв устарел
Книга пришла целая, упакованная в плёнку. Качество хорошее, листы плотные. Понравилась
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья
20 июня 2025
Отзыв устарел
очередной шедевр в копилке
читать просто не получится, как самотренинг, отличная книга
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена О.
12 мая 2026
Книга замечательная! Очень нужная, впрочем как и все книги Татьяны Мужицкой! Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья П.
7 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
очередная книжка для тех, кто не умеет жить, но очень хочет научиться; легко читается
Вам помог этот отзыв?
М
Марина С.
26 июля 2025
Отзыв устарел
Читается легко и очень доступным языком. Нравится автор, покупаю книги не первый раз.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Б.
5 августа 2025
Отзыв устарел
Книга очень интересная и полезная, читаю с удовольствием. К покупке рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда А.
28 сентября 2025
Отзыв устарел
Интересен сам автор и подача материала.Татьяна Мужицкая отличный психолог.
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
1682
4 звезды
60
3 звезды
14
2 звезды
1
1 звезда
2
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Лучший ответ
Торговый Дом "Эксмо"
29 октября 2024
Добрый день! Поступление книги планируется в самое ближайшее время. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Лучший ответ
Торговый Дом "Эксмо"
31 октября 2024
Добрый день! Книги не отличаются, только издание, оформление обложки. Вы можете выбрать ту, котрая Вам больше нравится :)
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
28 октября 2024
Добрый день! Данная книга в твердом переплете.
Вам помог этот ответ?
Литрес
19 августа 2026
Здравствуйте! Эта книга в текстовом формате, она доступна только для чтения 🙌
Вам помог этот ответ?
Литрес
3 октября 2024
Здравствуйте! Во фрагменте представлена часть книги. После приобретения она будет доступна целиком. С подробной информацией о произведении вы можете ознакомиться в любое время на Литрес. Желаем приятных покупок 📚
Вам помог этот ответ?
Литрес
1 декабря 2023
Здравствуйте! Чтобы получить доступ к прослушиванию, нажмите «Читать…» рядом с номером заказа на Ozon, после этого авторизуйтесь в своей учетной записи или зарегистрируйтесь. Книга отобразится в вашем аккаунте. Если что-то не получится, пожалуйста, свяжитесь с нашей поддержкой любым удобным способом, например, через форму чата или по электронной почте. С радостью вам поможем 🙌
Вам помог этот ответ?
Литрес
7 ноября 2023
Здравствуйте, Наталья! Вы приобрели цифровую книгу. Это значит, что произведение доступно в электронном варианте. Чтобы получить доступ к прослушиванию, нажмите «Читать…» рядом с номером заказа на Ozon, после этого авторизуйтесь в своей учетной записи или зарегистрируйтесь. Книга отобразится в вашем аккаунте. Если что-то не получится, пожалуйста, свяжитесь с нашей поддержкой любым удобным способом, например, через форму чата или по электронной почте — с радостью вам поможем. Возвратом же занимаются наши коллеги из Ozon, именно они принимают решение. Если у вас есть вопросы по этому поводу — обратитесь в их поддержку напрямую, пожалуйста 🙏
Вам помог этот ответ?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Литрес
6 октября 2023
Здравствуйте! Подробная информация о книге доступна на Литрес. Вы можете ознакомиться с ней в любое время. Желаем приятных покупок 📚
Вам помог этот ответ?
Литрес
9 августа 2023
Светлана, вы приобрели цифровую аудиокнигу. Чтобы получить доступ к прослушиванию, нажмите «Читать…» рядом с номером заказа на Ozon, после этого авторизуйтесь в своей учетной записи или зарегистрируйтесь. Книга отобразится в вашем аккаунте. Если что-то не получится, пожалуйста, свяжитесь с нашей поддержкой любым удобным способом, например, через форму чата или по электронной почте. С радостью вам поможем 🙌
Вам помог этот ответ?
Литрес
13 июля 2023
Здравствуйте, Ирина! Чтобы получить доступ к прослушиванию, нажмите «Читать...» рядом с наименованием книги, после этого авторизуйтесь в своей учетной записи или зарегистрируйтесь. Книга отобразится в вашем аккаунте. Если что-то не получится, пожалуйста, свяжитесь с нашей поддержкой любым удобным способом, например, через форму чата или по электронной почте. С радостью вам поможем 🙌
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.