Код товара: 3430510790
Постоплата
Доберите до скидки
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Джозеф Бурго
Серия
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Газетная
О книге
Психоаналитик Джозеф Бурго — психолог с более чем 35-летней практикой — помогает читателю шаг за шагом разобраться в собственных защитных механизмах и научиться управлять эмоциями осознанно.Внутри вы
Вера
29 марта
Это одна из книг, после прочтения которой остаётся приятное чувство удовлетворенности содержимым.
Я рекомендую её всем, кто, действительно, хочет разобраться в себе, людях и отношениях с ними. Т.к. она написана простым языком, её поймёт каждый или почти каждый) Психологам же она будет полезна структурированностью изложенного материала по психологическим защитам и примерами из практики. Такая подача позволяет понять многое без заучивания и использовать знания на практике.
В общем, 5 звезд!
Качество бумаги: Нормальное
Внешнее оформление: Красивое
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
Твердый переплет
392 ₽ 587 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.4 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Психоаналитик Джозеф Бурго — психолог с более чем 35-летней практикой — помогает читателю шаг за шагом разобраться в собственных защитных механизмах и научиться управлять эмоциями осознанно.
Внутри вы найдете:
практические упражнения и саморефлексии, которые помогут отследить, когда включаются ваши защиты;
техники саморегуляции для работы с тревогой, гневом, стыдом и чувством вины;
методы восстановления самооценки и принятия себя без обесценивания;
примеры из терапии — реальные истории, в которых вы узнаете себя и найдете способы изменить поведение.
Книга содержит техники психологической защиты, которые необходимы для выстраивания личных границ как в отношениях, так и на работе. Отличный подарок мужчине и женщине, маме и папе, мужу и жене, взрослому сыну и дочери.
Внутри вы найдете:
практические упражнения и саморефлексии, которые помогут отследить, когда включаются ваши защиты;
техники саморегуляции для работы с тревогой, гневом, стыдом и чувством вины;
методы восстановления самооценки и принятия себя без обесценивания;
примеры из терапии — реальные истории, в которых вы узнаете себя и найдете способы изменить поведение.
Книга содержит техники психологической защиты, которые необходимы для выстраивания личных границ как в отношениях, так и на работе. Отличный подарок мужчине и женщине, маме и папе, мужу и жене, взрослому сыну и дочери.
#психология
#cаморазвитие_для_взрослых
#осознанность
#психология_стресса
#понимать_чувства
#Ловушка_счастья
#Вы_хотите_поговорить_об_этом
#психотерапия
#личные_границы
#эмоциональный_интеллект
- Артикул
- 3430510790
- Автор
- Бурго Джозеф
- Автор на обложке
- Джозеф Бурго
- Серия
- Книги, о которых говорят
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Газетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 352
- Размеры, мм
- 181х116х14
- Вес товара, г
- 180
- ISBN
- 978-5-04-233833-5
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- WHY DO I DO THAT?
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
251
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм | Бурго Джозеф
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Вера
29 марта 2026
Это одна из книг, после прочтения которой остаётся приятное чувство удовлетворенности содержимым.
Я рекомендую её всем, кто, действительно, хочет разобраться в себе, людях и отношениях с ними. Т.к. она написана простым языком, её поймёт каждый или почти каждый) Психологам же она будет полезна структурированностью изложенного материала по психологическим... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Алма Ш.
3 августа 2026
Хорошая, интересная книга. Читается легко, понятно. Небольшая книга, серые страницы(люблю такие). Узнала о себе много интересного 😊
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья З.
10 июня 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
хорошая книжка-малышка. для тех кто хочет сэкономить и получить максимум информации
Вам помог этот отзыв?
Александр
30 сентября 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Купил книгу, чтобы понять, почему я делаю то, что делаю. Прочитал за вечер. Теперь я знаю всё. И знаете что? Я всё ещё делаю то, что делаю. Но теперь я знаю, почему ;-)
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Х.
10 октября 2026
Коротко и ясно описаны псих. защиты. Автор топ🔥 Моё уважение 🩷 Для меня очень полезная книга
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана
11 октября 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Только получила. спасибо. Буду читать.
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Б.
18 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Хорошая книга, посоветовал психолог. Пришла хорошо упакованная, нареканий нет. Советую! И книгу, и продавца
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина
23 сентября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень легкий язык, книга про психологические защиты, много примеров из жизни.
Просто о сложном)
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ш.
30 мая 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга пришла новенькая , хорошо упакованная. Спасибо !
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Л.
11 июля 2025
Отзыв устарел
Отличная книга, читала взахлеб. Не каждая псих защита рассмотрена очень глубоко, но для понимания внутренних процессов - отлично. И руководство к действию тоже есть.
Вам помог этот отзыв?
С
Серегин Дмитрий Анатольевич
5 октября 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хорошая печать. В книге есть простые упражнения, которые удобно выполнять даже в дороге
Недостатки
Книга довольно быстро заканчивается
Комментарий
Благодаря этой книге смог по-новому взглянуть на свою жизнь и разобраться во многих проблемах. Сразу скажу, что без личной работы эта книга вам не поможет, поэтому необходимо выполнять все упражнения и периодически к ней возвращаться.
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений К.
9 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Прочитал немного больше половины книги, хочу отметить подачу , всё объясняется доступно, без особых научных терминов .
Вам помог этот отзыв?
З
Зарина Г.
25 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Книга пришла упакована просто в целлофан, пришла целая без дефектов, читается легко, думаю будет полезной.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
18 сентября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
книга пришла без повреждений,хорошо упакованной в картон,быстрая доставка,увлекательная подача материала
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия А.
27 февраля 2026
Легко читается. Будет интересно тем, кто увлекается психологией или просто хочет разобраться в себе
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор А.
9 июля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
прекрасная книга, чтобы разобраться в себе. полна дельных советов. рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Гульназ
1 марта 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Отличная книга, качество печати на высоте. Спасибо издательству и озон 🙌💛
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь Ф.
23 октября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличный домашний путеводитель по работе с травмами и ментальной болью
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Л.
23 октября 2025
Упакована хорошо. Начну читать напишу отзыв про содержимое
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила
25 ноября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
мне книга понравилась. автор затронул нужную мне тему.
Вам помог этот отзыв?
Иван-Всеволод
2 марта 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
помогает разобраться в некоторых ментальных проблемах
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Л.
4 марта 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Только начал чтение, пока не увидел тяжести в тексте
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Л.
16 марта 2026
рекомендую тем, кто интересуется психологией
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
21 августа 2025
Отзыв устарел
пришла в упаковке. местами сложно понимать.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
27 ноября 2024
Отзыв устарел
Классная книга, меняет представление о жизни
Вам помог этот отзыв?
Р
Регина Г.
2 сентября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Очень интересная книга, советую !
Вам помог этот отзыв?
А
Алина М.
27 марта 2025
Отзыв устарел
просто прочитайте. не пожалеете
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия М.
17 сентября 2024
Отзыв устарел
Пришла в целости.
Вам помог этот отзыв?
Марина Г.
28 декабря 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Отличная книга
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
25 августа 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Книга супер
Недостатки
Озон не супер
Комментарий
К книге претензий нет. А к озону есть. Никакой упаковки у книги, пришла с дыркой и вмятиной. Что за свинство?
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
7 декабря 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Некрасивое
Качество бумаги:Нормальное
Довольно топорный перевод. Содержание - сплошная вода, не привносит никакой ясности и не добавляет новых знаний. Пример, когда регалии автора и 30-летний стаж - это пустышка.
Вам помог этот отзыв?
Н
Никита Б.
23 июля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Ну, не назвал бы полезной, если только для общего « псих. просвета.». До конца я не дочитал , мне тяжеловато - слишком поверхностно написано. Но порекомендую знакомым, далеким от этой темы для ознакомления.
Стиль изложения примерно как у Млодик. Легкое чтиво.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
25 апреля 2023
Отзыв устарел
Недостатки
Книга внизу промята
Твердая обложка обе стороны - боковины промяты - как будто держали стеллаж ,
Две траншеи - вмятины !!!! Спасибо за качественную доставку !!!!! Хороший подарок мятую - книгу вручить
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ш.
11 марта 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Книга нормальная с виду, соответствует цене.
Недостатки
Ребят, ну почему нельзя было книгу завернуть во что-то не прозрачное? Пленка северном шве разошлась.
Комментарий
Очень не приятно когда все видят заказ: продавец, муж, вся очередь
Вам помог этот отзыв?
А
Антонина О.
16 февраля 2023
Отзыв устарел
Недостатки
пришла чуть порвана
Вам помог этот отзыв?
Р
Рамзан Ш.
5 декабря 2024
Отзыв устарел
Книга на любителя
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина Г.
19 апреля 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отлично
Вам помог этот отзыв?
Д
Диана Г.
20 октября 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила М.
20 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
238
4 звезды
7
3 звезды
1
2 звезды
2
1 звезда
3
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
23 января 2026
Здравствуйте! Книга имеет возрастное ограничение 16+, но она не содержит нецензурную брань или эротические сцены. Возрастная маркировка носит рекомендательный характер. Благодарим за интерес к нашему ассортименту и желаем приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
М
Мердан Э.
16 сентября 2023
Да, у книги твердый переплет.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.