Надежная любовь. Как создать отношения, где есть доверие, безопасность и настоящая близость | Каскарра Монтсе

Устали от разочарований в любви? Боитесь, что новые отношения снова принесут боль, а вокруг — лишь примеры несчастливых браков и токсичных связей? Или вы в паре, но ваши отношения далеки от здоровых и счастливых?
Испанский психолог Монтсе Каскарра предлагает четкую систему, а не просто советы. Ее книга — практическое руководство по созданию безопасных отношений, где вы можете быть собой, расти и чувствовать полное доверие.
В этой книге вы получите пошаговые инструменты, чтобы:
1. Понять свои паттерны поведения.
2. Отличить любовь от зависимости.
3. Научиться говорить «нет».
4. Превращать ссоры в диалог.
5. Создать отношения безусловного доверия.
Это — терапия для ваших отношений. Замените страх на уверенность, а тревогу — на глубокое доверие. Начните строить то совместное будущее, о котором действительно мечтаете.