Магия утренних привычек. Как превратить хаос в ясность за 100 дней | Чой Келли

Вы просыпаетесь с ощущением, что день уже убежал вперед, а вы всё еще догоняете? Знакомо? Тогда «Магия утренних привычек» — это именно то, что вернет вам контроль над временем, мыслями и энергией.
О чём эта книга
Это не просто сборник советов о том, как рано вставать. Это практический мастер-план утренних привычек на 100 дней, созданный корейским предпринимателем Келли Чой. Автор прошла через крах бизнеса и глубокий кризис и на личном опыте доказала: устойчивые перемены рождаются не из героических прорывов, а из крошечных утренних решений. В книге представлена методика, основанная на «100-дневном проекте настойчивости», которая уже изменила жизни тысяч людей. Всего 20 минут «золотого утра» — и ваш день начинается с ясности, а не с хаоса. Книга входит в новую серию MorningBOOK от создателей легендарных «Кофебук» и «Springbook» (тираж которых превысил 1 млн экземпляров).
Кому подойдёт
Тем, кто мечтает о переменах, но откладывает начало на понедельник.
Занятым людям, которые хотят успевать больше без выгорания.
Тем, кто ищет внутреннюю опору и хочет избавиться от утренней тревожности.
Любителям качественных иллюстрированных изданий с красивым оформлением (глянцевый картон, закрашенный обрез, схемы в блоке).
Тем, кто уже читал «Кофебук» и хочет новый ритуал для утра.