Ты справишься! Как сохранять стойкость, когда проблемы валят с ног | Мэтьюз Эндрю

Кризисы, потери и перемены — часть жизни, и именно они могут положить начало лучшего будущего.
Психолог и коуч Эндрю Мэтьюз, автор бестселлеров и любимец читателей из 35 стран, покажет, как справляться с негативом, сохранять ясность ума и находить смысл в сложных ситуациях.
Что внутри:
• готовый план действий на случай проблем и стрессов
• методы, которые помогают не утонуть в негативных мыслях
• практики принятия неизбежного
• техники, формирующие новые привычки и устойчивость
Вам подойдет эта книга, если вы:
переживаете стресс, столкнулись с проблемами и ищите поддержку,
хотите обрести позитивный взгляд на мир,
любите другие книги Эндрю Мэтьюза, а также книги Татьяны Мужицкой, Ключи к благополучию И. Бонивелл, Психология счастья С. Любомирски, Как научиться оптимизму М. Селигмана, , Проект Счастье Гретхен Рубин, Препятствие как путь Райана Холидея, Где бы ты ни был, ты уже там Джона Кабат-Зинна, Мечтать не вредно Барбары Шер.