Ты меня еще любишь? | Скин Мишель

Вы постоянно чувствуете тревогу в отношениях и ловите себя на мысли, что недостаточно хороши для любви? Боитесь, что партнер вас оставит, поэтому терпите критику, скрываете свои истинные чувства или уходите первыми — просто чтобы снова не испытать боль отвержения?
Эта книга поможет разорвать порочный круг. Психотерапевт Мишель Скин проведет вас к истокам этой боли — часто коренящимся в детских переживаниях — и покажет, как непроработанные страхи заставляют саботировать собственную жизнь. С помощью опросников, практических упражнений, когнитивных техник и медитаций вы научитесь распознавать разрушительные модели поведения, исцелите раны, порождающие неуверенность в себе, и перестанете жить в страхе быть брошенной. Реальные истории исцеления вдохновят вас на изменения, а четкие шаги помогут построить доверительные, счастливые и здоровые отношения, в которых можно, наконец, выдохнуть и быть собой.