Код товара: 3683383881
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Сосуды любят движение. Японская методика против густой крови и холодных конечностей | Сюити Накано Джеймс, Табата Сёго
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Джеймс Сюити Накано, Сёго Табата
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Устали от постоянного утомления, боли и ощущения, что тело подводит?Причина может скрываться не в мышцах или суставах, а в состоянии кровеносной системы. Потерявшие эластичность и суженные сосуды нару
Е
Е
Елена К.
7 октября
В книге представлен комплекс упражнений, который рассчитан примерно на 10 минут в день, не требует инвентаря и подходит для самостоятельного выполнения. Очень доходчиво изложено. К каждому движению есть подробные описания и цветные фото, наглядность хочется отметить отдельно. Упражнения несложные, подходят людям любого возраста и с разным уровнем подготовки — в том числе тем, кто раньше не занимался спортом. Главное желание! Книга понравилась. Советую!
Печатная книга
26
0
Все отзывы
Товар закончился
596 ₽
Нет в наличии
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Сосуды любят движение. Японская методикаЦиркуляторная растяжка — это научно обоснованная методика упражнений, разработанная для активного восстановления кровотока и оздоровления сосудов. Она запускает естественное омоложение кровеносной системы и возвращает стенкам сосудов эластичность и прочность. Техника занятий разработана для людей любого возраста и уровня подготовки, включая тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или страдает от хронических заболеваний.
Техника выполненияРазобраться в технике выполнения всех упражнений тоже несложно: она подробно описана и показана на пошаговых фотографиях. А по qr-кодам из книги можно посмотреть дополнительные видеоматериалы: по ним делать упражнения самостоятельного еще проще.
На растяжку надо всего 10 минут в день
Все упражнения безопасны для суставов.
Не нужно никакого оборудования.
На растяжку надо всего 10 минут в день
Все упражнения безопасны для суставов.
Не нужно никакого оборудования.
Об авторахСего Табала — спортивный врач. До 2021 года был главврачом и терапевтом клиник Олимпийской и Паралимпийской деревни в Токио. Сегодня ведет прием в собственной частной клинике.
Джеймс Сюити Накано — спортивные терапевт с 30-летним опытом, тренер.
Джеймс Сюити Накано — спортивные терапевт с 30-летним опытом, тренер.
Цитата«Даже осознавая пользу спорта, многие думают: «Мне так лень…» Именно для таких людей и создано эффективное средство под названием «циркуляторная растяжка»
#японскаяметодика
#здоровьесосудов
#домашниеупражнения
#книгипомедицине
#сосуды
#оздоровление
- Артикул
- 3683383881
- Автор на обложке
- Джеймс Сюити Накано, Сёго Табата
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 128
- Размеры, мм
- 201х138х7
- Вес товара, г
- 160
- ISBN
- 978-5-04-230678-5
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- 血管を強くする 循環系ストレッチ KEKKAN WO TSUYOKU SURU JUNKANKEI STRETCH (Medical Exercise To Improve Blood Flow)
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
539
Сосуды любят движение. Японская методика против густой крови и холодных конечностей | Сюити Накано Джеймс, Табата Сёго
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Е
Елена К.
7 октября 2026
В книге представлен комплекс упражнений, который рассчитан примерно на 10 минут в день, не требует инвентаря и подходит для самостоятельного выполнения. Очень доходчиво изложено. К каждому движению есть подробные описания и цветные фото, наглядность хочется отметить отдельно. Упражнения несложные, подходят людям любого возраста и с разным уровнем подготовки... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия М.
27 июня 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Бумага очень белая, шрифт четкий, обложка мягкая, изд.2026 (ориг.яп.2023), тираж 2000. Очень много иллюстраций, все-цветные. Первая и последняя треть книги - восхваление коллег, их биографии, результатов пациентов в процентах (что проверить невозможно и нет смысла), а также стандартные благо-пожелания типа "надо двигаться пешком, не на машинах/эскалаторах"... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Т.
15 сентября 2026
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Б.
8 ноября 2026
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 ноября 2026
на первый взгляд простые упражнения, но вызывают потоотделения, думаю что это очень хорошо, видимо кровообращение и лимфа начинаю эффективно работать.
Вам помог этот отзыв?
Т
Тимофей М.
1 ноября 2026
очень нужная книга. с первого дня приобретения стала инструкцией для занятий. утром вечером всегда читаю и тут же делаю нехитрые упражнения. рекомендую всем.
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай
1 ноября 2026
Спасибо за книгу. Очень довольны, что приобрели её. Много упражнений, рисунков и объяснений: зачем и почему надо делать....Постараемся с помощью этих методик улучшить качество нашей жизни. Спасибо автору
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
20 октября 2026
Книжка отличная. Пришла быстро. Некоторые упражнения немного непонятны, но, надеюсь, при выполнении будет яснее. уверена, что самочувствие станет лучше. Рекомендую всем, кто всерьёз хочет себе помочь. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!!! Спасибо автору, переводчику и ОЗОНу.
Вам помог этот отзыв?
О
Олег О.
изменен 17 сентября 2026
Несложные упражнения, польза которых проверена на многочисленных участниках японскими врачами. Эти упражнения можно выполнять как дома, так и в офисе. Если какой-то руководитель читает мой отзыв, советую внедрить комплекс упражнений или хотя бы 1-2 на работе, проявив тем самым настоящую заботу о людях. Ведь согласно оценкам по управлению проектами ... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Максим Н.
изменен 8 июня 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
👍 В книге представлен комплекс несложных упражнений, разработанных японским специалистом для восстановления здоровья, а также разъяснения почему эти упражнения полезны.
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Б.
14 мая 2026
книга пришла во время хорошо запакована мягкий переплет красивая обложка хороший шрифт спасибо большое за хорошую доставку и отличную книгу.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса С.
24 сентября 2026
Книгу прочла за один вечер. Можно отсканировать, смотреть видео и заниматься. Всем советую прочитать и больше двигаться! Здоровья и добра!
Вам помог этот отзыв?
Слав Добр
27 сентября 2026
полезная книжка для базовых зарядок и разминок людям с нуля,сам цигуню и пару моментов добавил себе в ежедневную практику
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ч.
19 октября 2026
Книга красочная, предложены упражнения на растяжку с пояснениями. Пришла в хорошем состоянии, упакована. Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
М
Марина В.
7 августа 2026
Отличное качество и исполнение книги. Брала на подарок, маме. Надеюсь что сможет применить и стать более здоровой.
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Д.
16 октября 2026
Интересный эффект от упражнений. 👍 Давно ищу действительно эффектвную гимнастику для тех кто в возрасте.
Вам помог этот отзыв?
В
Влад
23 июня 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Хотелось за такие деньги - секретных знаний и упражнений. Очень мало информации! Цена книги 19 рублей !
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Р.
17 октября 2026
Классное издание. Есть Ссылка на видео . Несколько дней делаю упражнение и довольна результатом
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
9 мая 2026
Хорошая книга, особенно для тех, кто далек от спорта, а здоровье привести в порядок хочется
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса К.
3 августа 2026
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
полезного только одна страничка. Остальное - вода на тему важности физических упражнений.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Б.
17 сентября 2026
полезная книга, и есть видео дополнение с упражнениями. Хорошие иллюстрации, бумага...
Вам помог этот отзыв?
В
Владислав Б.
27 мая 2026
Качество бумаги:Отличное
В восторге от методики японского врача, очень полезная оказывается книга! Спасибо!!!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ф.
17 августа 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Книга пришла аккуратно упакована. В ней много для меня полезной информации. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Ш.
2 июня 2026
Книга пришла в срок. Брака нет. Будем читать. Благодарю. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Е.
6 июня 2026
полезная информация .Только силу воли нужно ,чтобы достичь эффекта
Вам помог этот отзыв?
Дмитрий М.
6 сентября 2026
Очень пригодились ссылки в книге на видеоматериалы по упражнениям
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
1 октября 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Понятные простые упражнения и их не много, что плюс, разогревают
Вам помог этот отзыв?
П
Петр С.
24 июня 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Судя по названию, должно быть, ценная книга..)) Надо читать!..))
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана
16 октября 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Тема книги интересная. Буду читать. Спасибо за доставку.
Вам помог этот отзыв?
О
Октава Ч.
изменен 25 июня 2026
Книжечка ооочень тоненькая.Думаю, чтот цена на неё завышена. Конечно есть полезная информация.Но такое имеется во многих изданиях и стоит дешевле.Честно говоря я разочарована.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Б.
15 октября 2026
Очень своеобразное издание. В основном для узких специалистов. Обычному читателю не рекомендую. Книга дорогая , а методика , как таковая , простому читателю недоступна.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
24 июня 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Ничего нового нет цена не соответствует полученой информации. Из 128 листов 9 листов с конкретными упражнениями. Всё остальное-- прописные истины давно всем знакомые.
Видимо японский врач по лечебной физкультуре дороже стоит.
Вам помог этот отзыв?
г
галина С.
10 мая 2026
Цена завышена за такую книжечку!!! Где это видано чтоб книжки стоили по цене мяса. Обложка мягкая и упаковано в прозрачную пленку. Позор!!!
Вам помог этот отзыв?
Анна К.
26 октября 2026
хорошая книга ,цветная
текст простой , упражнения описаны, пока не выполняла , простовата
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай М.
7 мая 2026
книга могла уместиться на 19 страницах, всё остальное это набор слов и разбавленное водой.
Вам помог этот отзыв?
Любовь
22 октября 2026
Ожидала массивную книгу,но ошиблась.Книжка тоненькая,упакована в пластик
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
31 августа 2026
нормальное, ожидала немного другой полачи материала
Вам помог этот отзыв?
А
Аллле
21 сентября 2026
Автор не в курсе что такое кровеносная система ЦНС
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай А.
27 августа 2026
Товар соответствует описанию и хорошо упакован.
Вам помог этот отзыв?
А
Анатолий Б.
25 октября 2026
Тщательно упаковано и оперативно отправлено.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
11 октября 2026
Читаю. Крупный шрифт. Буду пробовать.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий М.
10 октября 2026
Приятная, лёгкая и доступная подача
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
6 июля 2026
Хорошая книга. Для меня актуальная.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
4 сентября 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Сжато. Конкретно. Выполнимо.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Д.
27 июля 2026
Взяла, не читала, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Г
Гульнара Т.
14 мая 2026
Очень полезно знать и делать
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Г.
изменен 29 августа 2026
полезная и нужная книга
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
6 сентября 2026
Качество бумаги:Нормальное
Интересно и полезно
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
511
4 звезды
20
3 звезды
6
2 звезды
2
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Литрес
4 ноября 2026
Здравствуйте! После покупки книга будет доступна для чтения и загрузки в формате PDF 🙌
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
27 июля 2026
Здравствуйте! Это печатная версия книги. В официальном магазине издательства – Торговый Дом «Эксмо» не продаются электронные книги. Спасибо за ваш вопрос. Желаем, чтобы покупки у нас всегда только радовали.
Вам помог этот ответ?
Литрес
11 мая 2026
Здравствуйте! Да, книгу можно скачать и распечатать. После покупки книга будет доступна для чтения и загрузки в формате PDF 🙌
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.