Войти

Заказы

Избранное

Корзина

•

Код товара: 4142285784

Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % | Килер-Шеффелер Роуз #1

Постоплата

Цена что надо

Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % | Килер-Шеффелер Роуз

Name: Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % | Килер-Шеффелер Роуз
Rating: 5.0 (16 reviews)

16 отзывов

1 видео

Задать вопрос

Бренд проверен

Тип книги:

Печатная книга

Электронная книга

О товаре

Перейти к описанию

Автор

Килер-Шеффелер Роуз

Автор на обложке

Роуз Килер-Шеффелер

Серия

Анатомия спорта

Год выпуска

2026

Тип бумаги в книге

Офсетная

О книге

Ольга К.

5 октября

Отличнейшая книга! Все упражнения описаны четко, без воды.Как правильно выполнять, как не ошибиться при выполнении. Обозначено кому не надо делать определенные упражнения по каким-либо причинам и какая польза от выполняемых упражнений. Выделены группы мышц, которые задействованы при выполнении упражнений. Рекомендую.Спасибо автору и Озону.

Печатная книга

Все отзывы

1 222 ₽ 1 890 ₽

Магазин

427 K подписчиков

Торговый Дом "Эксмо...

Перейти

4.9

Чат

Заказы

28.8 M

О магазине

Часто задаваемые вопросы

Условия доставки Возврат товаров Способы оплаты Возврат денег

Другие предложения от продавцов на Ozon Россия

Описание

Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %

ТРЕНИРОВКИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ: ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПРИВЕСТИ ТЕЛО В ФОРМУ БЕЗ ЗАЛА.Эта книга показывает, как можно выстроить полноценные тренировки, используя только возможности собственного тела. Упражнения подобраны так, чтобы задействовать разные группы мышц и постепенно развивать силу и выносливость. Подробные иллюстрации и разбор техники помогают лучше понять, как выполнять движения правильно и безопасно. Автор объясняет механику упражнений доступным языком, делая процесс занятий более осознанным. В книге собраны практичные рекомендации, которые легко применять в домашних условиях. Она подойдёт тем, кто хочет тренироваться регулярно, не привязываясь к залу, и видеть устойчивый прогресс.

#подарок_спортсмену

#подарок_спортсмену_мужчине

#подарок_спортивному_тренеру

#подароктренеру

#подароктренерумужчине

#подароктренеру23февраля

#подароктренеруженщине

#подарок_фанату_спорта

#подарок_болельщику

#подарок_болельщице

#спортсмену_подарок

#спортсмену_на_день_рождения

#спортсмену_в_подарок

#эксмо

#тренировки_для_спортсменов

#тренировки_для_женщин

#тренировки_для_мужчин

#спортивные_тренировки

#упражнения_для_тренировки

#тренировки_для_здоровья

#психология_спорта

#психология_спорта_книга

#психология_побед

#упражнения_книга

#программа_тренировок

Характеристики

Артикул: 4142285784

Автор: Килер-Шеффелер Роуз

Автор на обложке: Роуз Килер-Шеффелер

Серия: Анатомия спорта

Год выпуска: 2026

Тип бумаги в книге: Офсетная

Тип обложки: Мягкая обложка

Тип книги: Печатная книга

Язык издания: Русский

Количество страниц: 160

Размеры, мм: 242х198х12

Вес товара, г: 422

ISBN: 978-5-04-237829-4

Возрастные ограничения: 12+

Оригинальное название (для переводных изданий): Anatomy of Weight-Free Exercise for Beginners

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях