Код товара: 4452540293
Постоплата
Цена что надо
Мозг на дофамине. Как работа главной молекулы мотивации влияет на ваше физическое и психическое здоровье | Аксенова Анна Алексеевна
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Анна Аксёнова
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Вы когда
А
А
Александр Ч.
15 августа
у мен не принято о покупать ерунду и я не ошибся как и ожидал сппсибо
Печатная книга
724 ₽ 1 112 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Вся правда о «гормоне счастья»Знаете, почему вы часами залипаете в ленте и откладываете сложные дела? Виноват дофамин, который ошибочно называют гормоном счастья. На самом деле он отвечает за предвкушение и заставляет нас вечно искать быструю награду. Врач-эндокринолог Анна Аксенова на десятках исследований разбирает эти ловушки мозга и объясняет, как из них выбраться. Вы поймете свою биологию и получите доступ к врожденному источнику мотивации.
3 причины купить книгу1. Узнаете, как дофамин на самом деле замешан в прокрастинации, тревоге, переедании и состоянии, когда ничего не хочется.
2. Разберетесь, почему «дешевый дофамин» и «дофаминовый детокс» — это мифы, и поймете, какие методы работают на самом деле.
3. Опираясь на свежие научные данные о работе мозга, сможете осознанно перестроить свои привычки.
2. Разберетесь, почему «дешевый дофамин» и «дофаминовый детокс» — это мифы, и поймете, какие методы работают на самом деле.
3. Опираясь на свежие научные данные о работе мозга, сможете осознанно перестроить свои привычки.
Интересные факты- Дофамин — очень редкий ресурс, который вырабатывают менее 1% всех нейронов головного мозга. Поэтому его так легко истощить хроническим стрессом и недосыпом.
- Выброс дофамина происходит, только когда реальность превосходит ожидания. Если все идет по плану, мозг не дает награды. Вот почему мы быстро привыкаем к хорошему.
- Прокрастинация — не лень, а стресс: когда задача кажется слишком сложной, мозг воспринимает ее как угрозу и переключается на простые действия, чтобы снять тревогу.
- Выброс дофамина происходит, только когда реальность превосходит ожидания. Если все идет по плану, мозг не дает награды. Вот почему мы быстро привыкаем к хорошему.
- Прокрастинация — не лень, а стресс: когда задача кажется слишком сложной, мозг воспринимает ее как угрозу и переключается на простые действия, чтобы снять тревогу.
Об автореАнна Аксенова — практикующий врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог. Имеет 4 диплома, включая психиатрию с фокусом на РПП, и продолжает учиться каждый год. Такая глубокая экспертиза позволила ей написать книгу, которая объясняет работу мозга и мотивации через системный, научный подход. Создательница Школы коррекции веса и приложения BodyessApp.
Цитаты«Книга не про то, как „хакнуть“ мозг. Она про то, чтобы перестать воевать с собственной биологией и начать понимать ее язык».
«Дофамин заставляет нас действовать, учиться на ошибках, закреплять привычки, и он же лишает всего этого. Именно этот гормон виновен в выгорании, прокрастинации и потере мотивации».
«Мозг не обманывает вас, это работает дофаминовая система — древний эволюционный механизм, который миллионы лет помогал нашим предкам выживать, а сегодня делает нас заложниками уведомлений, скидок и бесконечного скроллинга».
«Дофамин заставляет нас действовать, учиться на ошибках, закреплять привычки, и он же лишает всего этого. Именно этот гормон виновен в выгорании, прокрастинации и потере мотивации».
«Мозг не обманывает вас, это работает дофаминовая система — древний эволюционный механизм, который миллионы лет помогал нашим предкам выживать, а сегодня делает нас заложниками уведомлений, скидок и бесконечного скроллинга».
- Артикул
- 4452540293
- Автор на обложке
- Анна Аксёнова
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 240
- Размеры, мм
- 210х150х20
- Вес товара, г
- 335
- ISBN
- 978-5-04-200854-2
- Возрастные ограничения
- 18+
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
18
Мозг на дофамине. Как работа главной молекулы мотивации влияет на ваше физическое и психическое здоровье | Аксенова Анна Алексеевна
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
А
Александр Ч.
15 августа 2026
у мен не принято о покупать ерунду и я не ошибся как и ожидал сппсибо
Вам помог этот отзыв?
Т
Таня Т.
5 сентября 2026
Очень интересная книга
Дает повод задуматься о многом
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Н.
21 июля 2026
Очень интересная книга, прочитала на одном дыхании
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
7 июля 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Очень интересная книга. Читается на одном дыхании
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
16
4 звезды
2
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
мнения разделились
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.