Мозг в тонусе. Головоломки и упражнения для памяти и внимания | Кузнецов Виктор Александрович

Эта рабочая тетрадь создана для тех, кто хочет сохранить ясность мышления, улучшить память и поддерживать мозг в тонусе в любом возрасте. Так же, как мы заботимся о теле, мозгу необходима регулярная тренировка. А чем интереснее занятия, тем больше пользы и удовольствия они приносят.
В сборнике собраны простые и разнообразные упражнения, которые подойдут каждому. Регулярные занятия помогают поддерживать внимание, память, логику, концентрацию и гибкость мышления.
Занимайтесь в удобном для себя темпе: всего 15–20 минут в день достаточно, чтобы заметить результат. Выбирайте задания, которые вам нравятся, не спешите и помните – каждое усилие идет на пользу вашему мозгу.
ВНУТРИ ВЫ НАЙДЕТЕ:
• судоку — для развития логики и аналитического мышления
• лабиринты — для тренировки внимания и пространственного мышления
• упражнения на запоминание — для укрепления кратковременной и долговременной памяти
• игры в ассоциации — для развития креативности и скорости мышления
• нейроупражнения — для улучшения координации и синхронизации работы мозга

РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ:
• Улучшение памяти и концентрации
• Повышение скорости мышления
• Ясность ума в повседневной жизни
• Уверенность в своих силах
• Приятное и полезное времяпрепровождение
ОСОБЕННОСТИ ЭТОЙ РАБОЧЕЙ ТЕТРАДИ:
• Одобрено врачом-неврологом
• Крупный шрифт — комфортно для глаз
• Разнообразие упражнений — интересно каждый день