Код товара: 4915745231
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Уникальные упражнения для памяти и интеллекта | Гаврилова Татьяна Анатольевна, Фёдорова Алина Валерьевна
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Татьяна Гаврилова, Алина Фёдорова
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Остановите старение мозга без таблеток и сложных схем. Авторский метод врачей Гавриловой Т.А. и Фёдоровой А.В. — это прорыв в сохранении ясности ума и памяти на десятилетия вперед. Что внутри книги:
Ю
Ю
Юрий С.
5 сентября
Мне понравилась книга Татьяны Анатольевны Гавриловой «Уникальные упражнения для памяти и интеллекта». Она посвящена развитию памяти, внимания, мышления и интеллектуальных способностей человека.
Особенно интересно, что в книге представлены различные упражнения, которые можно выполнять самостоятельно. Задания помогают тренировать память, становиться внимательнее, быстрее находить решения и развивать логическое мышление. Мне понравилось, что упражнения не только полезные, но и интересные.
После знакомства с книгой я понял(а), что память и интеллект, как и физическую силу, необходимо постоянно тренировать. Регулярные занятия помогают развивать умственные способности и поддерживать мозг в хорошей форме.
Я считаю, что эта книга будет полезна школьникам и всем, кто хочет улучшить свою память, внимание и мышление. Книгу можно рекомендовать тем, кто любит развиваться, узнавать новое и работать над собой.
Печатная книга
17
2
Все отзывы
802 ₽ 1 458 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Возрастные измененияЧто делать, если вы заметили у себя или близких возрастные изменения в работе интеллекта или памяти? Решать кроссворды? Учить стихи? Глотать глицин?
Авторы этой книги уверены, что лучшая профилактика когнитивных нарушений — физические занятия. Но не какие угодно, а специально продуманная и организованная система, которая сочетает в себе упражнения на межполушарное взаимодействие и медитацию осознанности. Как освоить эту гимнастику, рассказывается в книге.
Авторы этой книги уверены, что лучшая профилактика когнитивных нарушений — физические занятия. Но не какие угодно, а специально продуманная и организованная система, которая сочетает в себе упражнения на межполушарное взаимодействие и медитацию осознанности. Как освоить эту гимнастику, рассказывается в книге.
3 причины купить книгу- Подробные инструкции с цветными фотографиями для безопасных тренировок дома.
- Вариативность: множество упражнений, каждый день можно выбирать новые по настроению.
- Общие рекомендации по налаживанию сна, питания и образа в жизни целом для сохранения здоровья мозга.
- Вариативность: множество упражнений, каждый день можно выбирать новые по настроению.
- Общие рекомендации по налаживанию сна, питания и образа в жизни целом для сохранения здоровья мозга.
А вы знали, что……каждые 5 лет количество людей с диагнозом «деменция» удваивается.
…гипертония, диабет и другие болезни могут плохо влиять на мозг.
…упражнения способны не только замедлять старение, но и запускать синтез новых нейронов.
…гипертония, диабет и другие болезни могут плохо влиять на мозг.
…упражнения способны не только замедлять старение, но и запускать синтез новых нейронов.
Об автореТатьяна Гаврилова — врач высшей категории, специалист по лечебной физкультуре и реабилитации, много лет работала в системе кремлевской медицины. Алина Федорова — инструктор по лечебной физкультуре. Она осознанно выбрала путь изучения немедикаментозного восстановления здоровья, несмотря на высшее фармацевтическое образование.
Цитаты«Анализ исследований, многолетний опыт работы врачом позволяют мне утверждать, что здоровый образ жизни сохраняет ментальное, физическое и социальное здоровье всех людей, независимо от их возраста; продлевает интеллектуальное и творческое долголетие».
«Уникальность авторской методики гимнастики anti-age состоит в комбинированном применении медитации осознанности и специальных физических упражнений межполушарного взаимодействия».
«Немецкий философ Э. Фейхтерслебен повторил вслед за Сенекой, что „искусство продлить жизнь — это искусство не укорачивать ее“».
«Главное — заниматься регулярно, своевременно меняя привычные упражнения на новые. Чем разнообразнее будут упражнения, тем активнее будет совершенствоваться мозг. Такие ожидаемые эффекты гимнастики anti-age, как сохранение ясности ума и остроты мышления, повышение физической активности, улучшение сна, бодрость и душевное равновесие, стрессоустойчивость и хорошее настроение станут нормой повседневной жизни».
«Уникальность авторской методики гимнастики anti-age состоит в комбинированном применении медитации осознанности и специальных физических упражнений межполушарного взаимодействия».
«Немецкий философ Э. Фейхтерслебен повторил вслед за Сенекой, что „искусство продлить жизнь — это искусство не укорачивать ее“».
«Главное — заниматься регулярно, своевременно меняя привычные упражнения на новые. Чем разнообразнее будут упражнения, тем активнее будет совершенствоваться мозг. Такие ожидаемые эффекты гимнастики anti-age, как сохранение ясности ума и остроты мышления, повышение физической активности, улучшение сна, бодрость и душевное равновесие, стрессоустойчивость и хорошее настроение станут нормой повседневной жизни».
- Артикул
- 4915745231
- Автор на обложке
- Татьяна Гаврилова, Алина Фёдорова
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 224
- Размеры, мм
- 220х175х19
- Вес товара, г
- 520
- ISBN
- 978-5-04-243853-0
- Возрастные ограничения
- 16+
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
66
Уникальные упражнения для памяти и интеллекта | Гаврилова Татьяна Анатольевна, Фёдорова Алина Валерьевна
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Ю
Юрий С.
5 сентября 2026
Мне понравилась книга Татьяны Анатольевны Гавриловой «Уникальные упражнения для памяти и интеллекта». Она посвящена развитию памяти, внимания, мышления и интеллектуальных способностей человека.
Особенно интересно, что в книге представлены различные упражнения, которые можно выполнять самостоятельно. Задания помогают тренировать память, становиться... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина А.
изменен 27 октября 2026
Спасибо авторам, магазинам. Книга очень интересная, систематизировать все моменты в целях профилактики и сохранения здоровья. Рекомендую всем.
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай
5 ноября 2026
Книгу полистала и выборочно почитала. Издание отличное, и содержание очень интересное и полезное. Много фотографий с упражнениями. Спасибо авторам. надеемся, что изучим и применим полученные знания на пользу своего здоровья! Довольны, что приобрели эту книгу.
Вам помог этот отзыв?
Б
Борис Поспелов
15 октября 2026
Полезная книга, в ней много нужной информации о здоровье.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
8 сентября 2026
советую, очень актуально
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей К.
изменен 1 ноября 2026
Уникальная книга !!!
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия К.
28 октября 2026
По оглавлению , вызывает интерес.
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
64
4 звезды
2
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.