•
Код товара: 5292747687
Стол №10. Меню для сердца и сосудов #1
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер

Стол №10. Меню для сердца и сосудов

2 видео
1 вопрос
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
нет автора
Серия
Диетические столы. Здоровое меню по рекомендациям врачей
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет

О книге

Соблюдать диету "Стол № 10" проще, когда под рукой есть готовые идеи для меню. В этой книге собраны полезные рекомендации по питанию, советы по выбору продуктов и рецепты для разных приемов пищи — от
Читать далее
О
О
Ольга А.
8 ноября
Отличная книга! Обложка твёрдая! Текст напечатан для комфортного чтения. Размеры книги для идеальные ширина и длина. Внутри есть цветные картинки приготовленных блюд с указанием номера страницы с рецептами. Порадовало, что есть меню на 1 месяц с указанием страницы, где есть рецепт блюда. Книжка нашла своё законное место на кухне))) Все рецепты понятны и лёгкие. Какие же вкусные 😋 каши получаются. Все рецепты из книги очень вкусные. Люблю суфле, мусы, запеканки, желе. А тут они представлены в изобилии и из доступных и понятных продуктов. которые можно купить в магазине за углом. Для меня -эта книга теперь стала мне подругой по здровому и комфортному самочувствию. Очень рада, что её купила. Жалею только о том,что раньше не купила. Себе готовлю только по этой книге еду. Только я ем 3 раза в день по системе СССР (09.30/13.30/17.30 (промежуток между приёмами пищи 4ч). И соответственно граммовка порций тоже из СССР. И результат через 7 дней сногсшибательный. У меня появилось стойкое чувство сила и бодрости во всём теле❤️ К покупке однозначно рекомендую!👍 Спасибо автору, редакции, продавцу и озон, за возможность привести своё тело в порядок по доступной цене 👏
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Превосходное
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
1
0
Все отзывы
545 ₽ 961 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.9 M
О магазине

Другие предложения от продавцов на Ozon Россия

Описание

Как защитить сердце? «Стол № 10», разработанный советским терапевтом М. Певзнером, уже более века прописывают при гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В книге вы найдете основные принципы лечебного питания и рецепты вкусных блюд, чтобы диета была не стрессом, а естественной частью повседневной заботы о себе.
3 причины купить - 180 простых рецептов для здорового питания: белковое суфле, булочки без соли, куриные кнели и многое другое.

- Полезные материалы: шпаргалка «можно/нельзя», таблица КБЖУ, план питания на 4 недели.

- Подходит людям с гипертонией и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также всем, кто хочет более бережно питаться.
Знаете ли вы?..- Среди главных принципов «Стола № 10» — уменьшить поступление соли, тяжелой жирной пищи и продуктов, затрудняющих пищеварение.

- Рацион включает постную говядину, телятину, курицу, индейку, нежирную рыбу, молочные продукты, каши, овощи, фрукты, вегетарианские супы, белковые омлеты, растительные масла в умеренном количестве.
Серия «Диетические столы» — проверенные временем разработки советских докторов
с учетом современных рекомендаций:

«Стол № 1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ»
«Стол № 5. Меню для здоровья»
«Стол № 6. Меню при подагре и мочекаменной болезни»
«Стол № 8. Меню при ожирении разной степени»
«Стол № 9. Меню для диабетиков»
Цитата«Пища должна быть умеренной калорийности и распределенной на несколько приемов в течение дня. Обычно речь идет о 5–6 приемах пищи небольшими порциями. В классическом варианте нередко указывают ограничение поваренной соли до 5 г в сутки и свободной жидкости до 1,2 л (при тяжелой сердечной недостаточности или отеках иногда строже — до 800 мл или 1 л в сутки)»
#кулинарные_рецепты
#книга_рецептов
#кулинария
#хлебсоль
#диетические_столы
#еда_для_здоровья
#здоровье
#рекомендации_врачей
#здоровое_меню
#бжу
#проверенные_рецепты
#стол10
#диета_номер10
#рецепты_для_сердца
#рецепты_для_сосудов
#салаты
#супы
#горячие_блюда
#выпечка
#десерты
#напитки

Характеристики

Артикул
5292747687
Автор на обложке
нет автора
Серия
Диетические столы. Здоровое меню по рекомендациям врачей
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
160
Размеры, мм
208х152х19
Вес товара, г
365
ISBN
978-5-04-243917-9
Возрастные ограничения
16+
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
О
Ольга А.
8 ноября 2026
Отличная книга! Обложка твёрдая! Текст напечатан для комфортного чтения. Размеры книги для идеальные ширина и длина. Внутри есть цветные картинки приготовленных блюд с указанием номера страницы с рецептами. Порадовало, что есть меню на 1 месяц с указанием страницы, где есть рецепт блюда. Книжка нашла своё законное место на кухне))) Все рецепты понятны...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Р.
изменен 16 октября 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Книга «Стол №10. Меню для сердца и сосудов» от ООО «Издательство «Эксмо» (г. Москва). Товар упакован в заводскую упаковку. Цена 480 рублей (с учётом скидки). Спасибо Ozon и магазину «Торговый дом «Эксмо»» за товар и доставку. Товар доставлен в целости и сохранности. 
Вам помог этот отзыв?
Карина
16 октября 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Книга хорошая, много разных рецептов. Покупала несколько книг для приготовления блюд при разных заболеваниях. К сожалению мы не молодеем, появляются разные болячки)) 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина О.
8 ноября 2026
Книга пришла в упаковке, прозрачном целлофане. Всё разложено по полочкам, что можно, что нельзя. Рецепты доступные с КБЖУ. Бумага хорошая, не бликует, изображение блюд на фото красивые и аппетитные. Единственно косяк на 10 странице, в группе "Рыба и морепродукты", что можно, что ограничить и чего нельзя написано про "Мясо и птицу", которые указаны на...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ч.
изменен 17 октября 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Книга пришла в тонкой прозрачной упаковке, без изъянов. Замечаний к доставке нет. Приятно, что книжная серия "Стол N__" пополняется новыми направлениями. 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Г.
23 октября 2026
Как чудесная книга. А то уже просто сил нет, каждый раз придумывать что же приготовить! Супер, спасибо большое продавцу! 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана П.
24 сентября 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Отличная, очень полезная и удобная книга! Я в восторге, не надо ломать голову над составлением меню! 
Вам помог этот отзыв?
Елена М.
27 октября 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
замечательная книга.доступны все продукты в меню,приготовление не составляет труда.решила приобрести после того,как муж пережил инфаркт ( шунтирование). упакована была в плёнку,без повреждений.спасибо большое продавцу 🌹,рекомендую 👍 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
19 октября 2026
книга очень хорошая, нужная для сердечников, красочно оформлена, без проблем можно найти нужный рецепт. Спасибо за эту книгу. желаю всего доброго всем,кто внес хоть какую - то частицу своей души в эту работу. Будьте здоровы и счастливы! 
Вам помог этот отзыв?
Л
Лена Д.
4 октября 2026
прекрасное красочное оформление книги крупный шрифт !!!! краткие но понятные рецепты .самое главное индигренты продуктов доступные тыква свекла и тд !!!! спасибо !!!! 
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь
2 ноября 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Книга понравилась и по содержанию и по оформлению.Будем с удовольствием пользоваться.Большое спасибо Всем!Рекомендуем к покупке. 
Вам помог этот отзыв?
Э
Эмма Г.
8 октября 2026
отличная книга,хорошие рецепты .Вполне можно их использовать для похудения.Все рецепты низкокалорийные 
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила С.
22 октября 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Удобно в использовании, готовое меню на 4 недели, способы приготовления пиши,спасибо. Людмила С. 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия Н.
25 октября 2026
Нравится эта серия книг и по наполнению и по качеству исполнения. Рецепты доступные. Благодарю! 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
30 октября 2026
Интересные рецепты, будем готовить. Пришло все во время, целое. Спасибо продавцу и Озону! 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия
25 августа 2026
Это то, что мне жизненно необходимо именно сейчас. Благодарю за быструю доставку!🤭😍 
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь Г.
9 ноября 2026
в книге только рецепты, достаточно простые и лёгкие в приготовлении 
Вам помог этот отзыв?
П
Попова Т.
изменен 28 октября 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Книга нужная, полезная, рецепты просты, понятны, выверены. 
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина С.
3 ноября 2026
все нужное для правильного питания. Просто и вкусно. 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Б.
22 августа 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Хорошие рецепты из доступных продуктов. Спасибо 
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Л.
28 сентября 2026
рецепты рабочие просто понятно без хлопот 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ц.
28 октября 2026
Отличная книга. Разнообразие рецептов. 
Вам помог этот отзыв?
И
Инна М.
22 октября 2026
упакована аккуратно,нет никакого брака 
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Т.
4 октября 2026
Спасибо большое за подборку меню !!! 
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Т.
23 октября 2026
Огромное спасибо всем! 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена В.
2 октября 2026
Хорошая книга.Спасибо! 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Е.
5 октября 2026
отличная книга! 
Вам помог этот отзыв?
А
Алла З.
24 сентября 2026
удобная вещь 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Л.
11 октября 2026
Норм👍✌️🇷🇺😎 
Вам помог этот отзыв?
Елена М.
9 ноября 2026
👍 
Вам помог этот отзыв?
М
Марина
6 ноября 2026
Я думала рецепты будут по интереснее, автор действительно считает что мы не знаем как сварить рыбу или яйцо в смятку? Не рекомендую в интернете информации больше. 
Вам помог этот отзыв?
S
Sturdy
изменен 26 октября 2026
Получил книги, внешний вид нормальный - не побито, не помято. Упаковка в термопленку, обложки ламинированы матовым ламинатом, внутренние блоки отпечатаны на сероватой писчей бумаге плотность грамм 100. --------------------- Полистал на вскидку Стол № 10 и сразу попался "косяк" (на фото выделено) - проверяйте текст на верстке и публикуйте исправления...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Г
Гала М.
изменен 28 сентября 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Думала, что будет чуть больше разъясняющей информации и разнообразия блюд. В 180 блюд входят в том числе рецепты варки мяса.. Ещё и ляпы встречаются, редактору -1 балл. Но в целом для своей цели ок 
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса
24 октября 2026
Отзыв на доставку
Книга хорошая но почему заказывала по одной цене а в итоге дороже а сегодня опять дешевле 
Вам помог этот отзыв?
Вера К.
9 ноября 2026
Татьяна К.
9 ноября 2026
Любовь П.
9 ноября 2026
М
Максим С.
8 ноября 2026
Н
Наталья С.
8 ноября 2026
М
ММ
8 ноября 2026
т
татьяна и.
7 ноября 2026
Г
Галина К.
7 ноября 2026
Н
Наталья П.
7 ноября 2026
Г
Галина О.
6 ноября 2026
Н
Надежда Ц.
6 ноября 2026
Н
Надежда Т.
6 ноября 2026
Т
Татьяна К.
6 ноября 2026
С
Светлана К.
5 ноября 2026
Н
Наталия Черченко
5 ноября 2026
М
Маргарита Н.
5 ноября 2026
Алёна Ч.
5 ноября 2026
Г
Галина
4 ноября 2026
Т
Татьяна Ш.
4 ноября 2026
И
И Лариса
4 ноября 2026
Н
Наталья о.
3 ноября 2026
Л
Людмила М.
3 ноября 2026
О
Олеся Г.
3 ноября 2026
Т
Татьяна Ф.
3 ноября 2026
И
Инна Х.
3 ноября 2026
Ю
Юрий Б.
2 ноября 2026

Перейти на страницу

4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
193
4 звезды
10
3 звезды
0
2 звезды
1
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: красивое
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Стол №10. Меню для сердца и сосудов
4 ноября 2026
Когда появится в продаже книга, стол номер 3
Надежда Ц.
Торговый Дом "Эксмо"
9 ноября 2026
Здравствуйте! Пока нет информации, следите за обновлениями
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.