Код товара: 5368260356
Постоплата
Метаболическая гибкость. Эффективная программа снижения веса, нормализации уровня сахара в крови и восстановления энергии за 5 шагов | Вейзенбергер Джилл
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Джилл Вейзенбергер
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Что сильнее влияет на обмен веществ: одна «идеальная» диета или десятки маленьких привычек, которые вы повторяете каждый день? Наука все увереннее отвечает — второе. Эта книга для тех, кто хочет понят
966 ₽ 1 501 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Худейте и снижайте сахар без борьбы с собой«Метаболическая гибкость» — это система комплексной перезагрузки организма из 5 шагов: питание без крайностей, адаптация любимых блюд, движение без спортзала, здоровый сон и защита от срывов. Вы собираете личный план здоровья как конструктор и привязываете новые привычки к ежедневным рутинам. Эффективность программы подтверждена Американской диабетической ассоциацией.
3 причины купить1. Вы узнаете, как привязать новые привычки к бытовым рутинам — и худеть даже когда мотивация на нуле.
2. В приложении собраны трекеры целей, пищевые дневники, планировщики меню и памятки на случай срывов.
3. Отдельная глава для родителей: 14 шагов, как защитить ребенка от предиабета бережно и без жестких ограничений.
2. В приложении собраны трекеры целей, пищевые дневники, планировщики меню и памятки на случай срывов.
3. Отдельная глава для родителей: 14 шагов, как защитить ребенка от предиабета бережно и без жестких ограничений.
Интересные факты- Потеря 5–7% веса снижает риск диабета на 58% — эффективнее многих лекарств.
- Недосып на 25% снижает чувствительность к инсулину — даже идеальная диета не спасет.
- 350 лишних калорий в день можно сжигать за счет микродвижений и домашних дел.
- 88% людей с предиабетом не знают о своем диагнозе, потому что он долго протекает без симптомов.
- Если ничего не менять, у 37% людей предиабет переходит в диабет всего через 4 года.
- Недосып на 25% снижает чувствительность к инсулину — даже идеальная диета не спасет.
- 350 лишних калорий в день можно сжигать за счет микродвижений и домашних дел.
- 88% людей с предиабетом не знают о своем диагнозе, потому что он долго протекает без симптомов.
- Если ничего не менять, у 37% людей предиабет переходит в диабет всего через 4 года.
Об автореДжилл Вейзенбергер — международно признанный эксперт в области питания, сертифицированный диабет-педагог и автор бестселлеров о здоровье. Книга выпущена под эгидой Американской диабетической ассоциации (ADA). За 15 лет частной практики Джилл в эффективности ее системы убедились тысячи пациентов.
ЦитатыУспех в деле здоровья начинается не с поиска лучшей диеты или составления списка десяти лучших продуктов. Он начинается с поиска диеты, лучшей для вас, и здоровых привычек, которые подходят для вас.
Сила воли — это магическое мышление.
Привычки могут значительно облегчать жизнь. Они освобождают ресурсы мозга для работы над сложными проблемами или уникальными немедленными потребностями — или же просто дают мозгу немного передохнуть.
Здоровый образ жизни и контроль веса — это не вопрос силы характера. Чтобы добиться успеха в этих областях, необходимы правильные стратегии, положительный настрой, отточенные навыки и гибкий план.
Сила воли — это магическое мышление.
Привычки могут значительно облегчать жизнь. Они освобождают ресурсы мозга для работы над сложными проблемами или уникальными немедленными потребностями — или же просто дают мозгу немного передохнуть.
Здоровый образ жизни и контроль веса — это не вопрос силы характера. Чтобы добиться успеха в этих областях, необходимы правильные стратегии, положительный настрой, отточенные навыки и гибкий план.
- Артикул
- 5368260356
- Автор
- Вейзенбергер Джилл
- Автор на обложке
- Джилл Вейзенбергер
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 288
- Размеры, мм
- 245х175х18
- Вес товара, г
- 518
- ISBN
- 978-5-04-242371-0
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition: Your Lifestyle Reset to Stop Prediabetes and Other Chronic Illnesses
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
3
Метаболическая гибкость. Эффективная программа снижения веса, нормализации уровня сахара в крови и восстановления энергии за 5 шагов | Вейзенбергер Джилл
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
3
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.