Постоплата
Новинка
БестселлерНовинка
Йога с нуля: Путь к силе, гибкости и спокойствию. Пошаговое руководство по асанам, дыханию и медитации | Стивенс Марк
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Марк Стивенс
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Энциклопедия йоги, которая меняет подход к практике навсегда. Это полное руководство по йоге, которое изменит ваше понимание этой древней практики. Марк Стивенс, один из самых авторитетных авторов в
2 013 ₽ 2 668 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.4 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Йога с нуляНекоторые считают йогу древней практикой, описанной в текстах тысячелетней давности. Другие уверены, что это модный современный вид тренировок, которыми занимаются даже звезды, такие как Стинг и Мадонна. А что, если оба эти подхода имеют право на существование?
В своей энциклопедии йоги Марк Стивенс объединяет тысячелетнюю мудрость — от «Упанишад» до «Йога-сутр» Патанджали — с современными научными знаниями. Его книга создана для преподавателей йоги и помогает найти индивидуальный путь для каждого из учеников.
В своей энциклопедии йоги Марк Стивенс объединяет тысячелетнюю мудрость — от «Упанишад» до «Йога-сутр» Патанджали — с современными научными знаниями. Его книга создана для преподавателей йоги и помогает найти индивидуальный путь для каждого из учеников.
3 причины купить книгу- Руководство по выполнению 108 ключевых асан со всеми нюансами.
- Гид по 11 главным стилям йоги — от аштанги до хатхи.
- Описание сложных практик, обогащающих занятия: пранаяма, медитация, бандхи.
- Гид по 11 главным стилям йоги — от аштанги до хатхи.
- Описание сложных практик, обогащающих занятия: пранаяма, медитация, бандхи.
С книгой вы сможете:- создать идеальное физическое пространство для успешной трансформации ученика;
- разобраться, когда давать подсказки и как корректировать позы практикующих;
- работать со сложными учениками: новичками, беременными, травмированными.
- разобраться, когда давать подсказки и как корректировать позы практикующих;
- работать со сложными учениками: новичками, беременными, травмированными.
Об автореМарк Стивенс — «учитель учителей», один из самых авторитетных преподавателей в мире йоги, автор статей для New York Times, People и других крупных СМИ, автор пяти бестселлеров для преподавателей и терапевтов. «Йога с нуля» — обновленное издание бестселлера Amazon, ставшего настольной книгой для учителей по всему миру.
Цитаты«Через практику асан йоги я узнала, что тело человека — это не что иное, как карта, ведущая к душе, и что мое собственное тело говорит на собственном языке, который способен меня учить и который способна слушать только я. Тело и практика каждого человека абсолютно индивидуальны в том смысле, что язык, на котором говорит тело, у каждого человека свой, но принцип взаимодействия у них один и тот же».
«…оторвавшись от […] традиций и других источников фундаментальных принципов йоги, [преподаватели] часто склоняются скорее к йога-робике, чем к йоге».
«При работе с любыми людьми от знаменитостей и популярных звезд до осужденных преступников каждый из моих подопечных был для меня учителем».
«…это практика длиною в жизнь, что резко контрастирует с популярными в современной йоге обещаниями достижения результатов за 30 дней».
«…оторвавшись от […] традиций и других источников фундаментальных принципов йоги, [преподаватели] часто склоняются скорее к йога-робике, чем к йоге».
«При работе с любыми людьми от знаменитостей и популярных звезд до осужденных преступников каждый из моих подопечных был для меня учителем».
«…это практика длиною в жизнь, что резко контрастирует с популярными в современной йоге обещаниями достижения результатов за 30 дней».
- Артикул
- 5368935583
- Автор
- Стивенс Марк
- Автор на обложке
- Марк Стивенс
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 560
- Размеры, мм
- 242х171х34
- Вес товара, г
- 1017
- ISBN
- 978-5-04-228698-8
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- Teaching Yoga, Second Edition: A Comprehensive Guide for Yoga Teachers and Trainers: A Yoga Alliance-Aligned Manual of Asanas, Breathing Techniques, Y
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
4
Йога с нуля: Путь к силе, гибкости и спокойствию. Пошаговое руководство по асанам, дыханию и медитации | Стивенс Марк
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
М
Максим Турьев
21 октября 2026
И
Ирина Ш.
17 октября 2026
О
Ольга К.
7 октября 2026
П
Пивоварова Татьяна
27 сентября 2026
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
4
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.