Код товара: 5430774304
Постоплата
Цена что надо
Новинка
БестселлерНовинка
5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть | дель Мар Зарина
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Зарина дель Мар
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Новая книга от специалиста по интеллектуальному движению Зарины дель Мар — про момент, когда женщина вдруг замечает, что энергии все меньше, спина болит, лицо отекает, а быстро привести себя в порядок
Т
Т
Татьяна
5 ноября
Купила обе на подарок. Книги были отлично упакованы в плотный картон, внутри книга дополнительно в пленке. Никаких ненужных наклеек на пленке нет! Супер! Спасибо!
Печатная книга
1 542 ₽ 2 344 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.9 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Новая формула молодостиОбычно мы боремся с возрастом по частям: качаем пресс, чтобы убрать живот, или идем к косметологу избавляться от отеков. Но это не работает. Наше тело — единая система, где овал лица и плоский живот напрямую зависят от стоп, дыхания и лимфы. Зарина Дель Мар разработала 3D-тренировки, которые восстанавливают эти связи. Достаточно 5–15 минут в день, чтобы запустить внутренние насосы тела, снять зажимы и вернуть ту самую молодую легкость.
3 причины купить1. Научитесь двигаться в 3D-формате. Это восстановит связь мозга с мышцами и избавит тело от «деревянности» и зажимов.
2. Запустите естественный лимфоотток. Движения стоп и таза сработают лучше любого массажа: уйдут отеки, а ткани обретут упругость.
3. Освоите «дыхание 360°», нормализуете гормональный фон, подтянете живот и уберете эффект «кортизолового лица».
2. Запустите естественный лимфоотток. Движения стоп и таза сработают лучше любого массажа: уйдут отеки, а ткани обретут упругость.
3. Освоите «дыхание 360°», нормализуете гормональный фон, подтянете живот и уберете эффект «кортизолового лица».
Интересные факты- Замедление обмена веществ после 20 лет — это миф. Его тормозит не возраст, а наши привычки.
- Совет «держи спину прямо» на самом деле вреден. Позвоночник — не жесткая ось, а упругая волновая структура, которой нужны амортизирующие изгибы.
- Перименопауза — это «второй пубертат». После 40 лет не возникает дефицита гормонов, они просто начинают хаотично скакать.**
- Совет «держи спину прямо» на самом деле вреден. Позвоночник — не жесткая ось, а упругая волновая структура, которой нужны амортизирующие изгибы.
- Перименопауза — это «второй пубертат». После 40 лет не возникает дефицита гормонов, они просто начинают хаотично скакать.**
Об автореЗарина Дель Мар — сертифицированный специалист по интеллектуальному движению, создатель системы инновационных 3D-тренировок. По ее методике занимаются более 100 000 женщин из 54 стран, а соцсети объединяют более 4 млн подписчиков. Как авторитетного спикера Зарину приглашают на те же подкасты, где выступают Мишель Обама и Опра Уинфри.
ЦитатыБиологическая молодость — это не один показатель и не отдельный орган, а состояние всей системы: кожа, осанка, энергия, устойчивость нервной системы, легкость движений, гормональный фон. Все одновременно. Молодость появляется там, где процессы согласованы и усиливают друг друга.
3D-метод не борется с возрастом. Он возвращает телу утраченные качества, которые мы по ошибке приписывали только молодости: объем, упругость, подвижность, связность.
Молодость определяется способностью тканей свободно скользить, удлиняться без избыточного сопротивления, выдерживать нагрузку и возвращаться в исходное состояние. В биомеханике это описывается как эластичность и упругость, а в субъективных ощущениях проявляется как легкость, устойчивость и чувство живого, отзывчивого тела.
3D-метод не борется с возрастом. Он возвращает телу утраченные качества, которые мы по ошибке приписывали только молодости: объем, упругость, подвижность, связность.
Молодость определяется способностью тканей свободно скользить, удлиняться без избыточного сопротивления, выдерживать нагрузку и возвращаться в исходное состояние. В биомеханике это описывается как эластичность и упругость, а в субъективных ощущениях проявляется как легкость, устойчивость и чувство живого, отзывчивого тела.
- Артикул
- 5430774304
- Автор
- дель Мар Зарина
- Автор на обложке
- Зарина дель Мар
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 304
- Размеры, мм
- 211х165х18
- Вес товара, г
- 455
- ISBN
- 978-5-04-250897-4
- Возрастные ограничения
- 16+
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
38
5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть | дель Мар Зарина
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Т
Татьяна
5 ноября 2026
Купила обе на подарок. Книги были отлично упакованы в плотный картон, внутри книга дополнительно в пленке. Никаких ненужных наклеек на пленке нет! Супер! Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Г.
29 сентября 2026
Отличная книга, очень интересная, все хорошо разъясняется. Советую почитать
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Л.
27 октября 2026
мне нравится подача материала Зариной
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Работкина
24 сентября 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Вторая книга .., а ведь снова теория - ждала именно связок упражнений ...
Расстроилась очень 🫣
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
37
4 звезды
0
3 звезды
1
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
мнения разделились
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.