Код товара: 5544925131
Постоплата
Цена что надо
Новинка
Новинка
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день | Хон Чонги
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Хон Чонги
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Эта книга поможет по-новому взглянуть на здоровье глаз и узнать, как сохранить ясное зрение даже в условиях постоянной цифровой нагрузки. Опираясь на научные исследования и клинический опыт, ведущий
911 ₽ 1 415 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.8 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
3 минуты для здоровья глазГлаза устают не только от экранов. На зрение влияют осанка, движение, равновесие и наши привычки. Профессор Хон Чонги предлагает систему «3–3»: три простых упражнения всего за три минуты в день. Начните с гимнастики для глаз, а затем подключите упражнения для тела — без тренажеров и оборудования.
3 причины купить1. Поймете, какие привычки вредят зрению сильнее, чем экран, и какими их заменить.
2. Узнаете, как снимать напряжение глаз после долгого дня — от теплых компрессов до отдыха и питания.
3. Пройдете тест для самодиагностики пресбиопии, если буквы на экране смартфона стали расплываться.
2. Узнаете, как снимать напряжение глаз после долгого дня — от теплых компрессов до отдыха и питания.
3. Пройдете тест для самодиагностики пресбиопии, если буквы на экране смартфона стали расплываться.
Интересные факты- Разница в фокусировке глаз всего в 0,8 диоптрии годами заставляла пациента наклонять голову — и вызвала хроническую боль в пояснице.
- У людей, которые делали упражнения Хон Чонги на протяжении 8 недель ежедневно, острота зрения выросла с 0,6 до 0,83.
- Периферическое зрение помогает удерживать равновесие. Если оно слабеет, риск упасть растет, даже если видите прямо перед собой отлично.
- У людей, которые делали упражнения Хон Чонги на протяжении 8 недель ежедневно, острота зрения выросла с 0,6 до 0,83.
- Периферическое зрение помогает удерживать равновесие. Если оно слабеет, риск упасть растет, даже если видите прямо перед собой отлично.
Об автореХон Чонги — ведущий южнокорейский эксперт по спортивной медицине, профессор университета CHA и доктор наук (Орегонский университет). Тренирует олимпийских чемпионов и звезд корейского спорта, а систему «3–3» разработал на основе работы с профессиональными атлетами. Автор бестселлеров серии «Reset».
ЦитатыПривычка ежедневно повторять короткие и простые движения позволяет реально замедлить пресбиопию. Выберите из комплекса три упражнения в зависимости от потребностей — переключение фокуса, перемещение взгляда, упражнения для глазных мышц и т. д. По одной минуте на каждое упражнение — трех минут в день достаточно.
Рафинированный сахар, трансжиры и продукты быстрого приготовления могут ускорить старение глаз и вызвать хроническое воспаление сетчатки и зрительного нерва. Не стоит думать, что, пока вы молоды, вам все нипочем.
Если вы привыкли регулярно баловать себя фастфудом, ухудшение зрения может прийти раньше, чем вам кажется.
Если вы хотите оживить функции уставших, затуманенных глаз и замедлить пресбиопию, сначала необходимо вернуть тонус мышцам спины. Растяжка, мягко удлиняющая боковые поверхности тела, и вращательные движения корпусом эффективно исправляют лево-правосторонний дисбаланс тела и помогают выравнивать позвоночник. Когда центр стабилен, поле зрения также приходит в равновесие.
Рафинированный сахар, трансжиры и продукты быстрого приготовления могут ускорить старение глаз и вызвать хроническое воспаление сетчатки и зрительного нерва. Не стоит думать, что, пока вы молоды, вам все нипочем.
Если вы привыкли регулярно баловать себя фастфудом, ухудшение зрения может прийти раньше, чем вам кажется.
Если вы хотите оживить функции уставших, затуманенных глаз и замедлить пресбиопию, сначала необходимо вернуть тонус мышцам спины. Растяжка, мягко удлиняющая боковые поверхности тела, и вращательные движения корпусом эффективно исправляют лево-правосторонний дисбаланс тела и помогают выравнивать позвоночник. Когда центр стабилен, поле зрения также приходит в равновесие.
- Артикул
- 5544925131
- Автор
- Хон Чонги
- Автор на обложке
- Хон Чонги
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 256
- Размеры, мм
- 201х140х15
- Вес товара, г
- 300
- ISBN
- 978-5-04-236362-7
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- 저속노안 (Slow Presbyopia) (SLOW-AGING VISION)
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
2
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день | Хон Чонги
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
2
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.