Код товара: 5687551737
Постоплата
Доберите до скидки
Новинка
БестселлерНовинка
Нутрициология для тренировок и восстановления
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Татьяна Ефремова
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Мягкая обложка
О книге
Без правильного питания даже самые интенсивные тренировки не дадут нужного результата. Эта книга — системное руководство по питанию для разных видов тренировок и восстановления, основанное на актуальн
К
К
Кривокорытов Владимир
16 сентября
Научпоп информация что и как применять при физических активностях . Нового конечно и каких-то секретных сведений нет. Для общего развития почитать можно.
Качество бумаги: Нормальное
Внешнее оформление: Обычное
Подача материала и манера письма: Обычная
882 ₽ 1 188 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Без правильного питания даже самые интенсивные тренировки не дадут нужного результата. Эта книга — системное руководство по питанию для разных видов тренировок и восстановления, основанное на актуальных исследованиях в области нутрициологии.
Автор дает конкретные расчеты и примеры рационов, объясняет, как управлять метаболизмом и грамотно распределять питательные вещества под свои цели. Отдельное внимание уделено разбору популярных мифов — о локальном жиросжигании, «анаболическом окне», вреде углеводов и инсулине.
Питание — это не хаотичный процесс, а инструмент, которым можно управлять осознанно.
Автор дает конкретные расчеты и примеры рационов, объясняет, как управлять метаболизмом и грамотно распределять питательные вещества под свои цели. Отдельное внимание уделено разбору популярных мифов — о локальном жиросжигании, «анаболическом окне», вреде углеводов и инсулине.
Питание — это не хаотичный процесс, а инструмент, которым можно управлять осознанно.
#углеводы
#белки
#жиры
#правильноепитание
#питаниедлятренировок
#гейнер
#протеин
#мышцы
#похудание
#нутрициология
#рационпитания
#спорт
#зож
#психология_спорта_книга
#тренировки
- Артикул
- 5687551737
- Автор на обложке
- Татьяна Ефремова
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 240
- Размеры, мм
- 210х140х14
- Вес товара, г
- 297
- ISBN
- 978-5-04-244635-1
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
4
Нутрициология для тренировок и восстановления
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
К
Кривокорытов Владимир
16 сентября 2026
Научпоп информация что и как применять при физических активностях . Нового конечно и каких-то секретных сведений нет. Для общего развития почитать можно.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Н.
3 октября 2026
Качество бумаги:Отличное
Классная книга, грамотный автор, много советов, рецептов, вообще всё что нужно знать про тренировки и питание
Вам помог этот отзыв?
А
Авдеева Екатерина
15 октября 2026
D
Dmitry V.
2 октября 2026
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
4
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
мнения разделились
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
обычная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.