Код товара: 5913829167
Постоплата
Предзаказ
Бестселлер
Делай, пока не поздно | Миллер Аля
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Аля Миллер
Серия
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
О книге
Как избавиться от прокрастинации«Делай, пока не поздно» — разговор о причинах бездействия, усталости и страхе перемен. Аля Миллер соединяет личные истории с психологическими объяснениями и письменными
809 ₽ 1 264 ₽
Оформить предзаказ
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.6 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Как начать, когда нет сил?Устали откладывать жизнь на потом и винить себя за это? Аля Миллер, автор подкаста «Пока не поздно», объясняет: вы не прокрастинатор, вы просто тотально перегружены. В книге найдете тест на 7 видов усталости и 15 практик, которые помогут сдвинуться с мертвой точки. В своем ритме, без жесткой дисциплины и гонки за «лучшей версией себя».
Почему книга вам понравится1. Разберетесь, какого отдыха вам не хватает, и начнете восстанавливать силы.
2. После каждой главы — практика, которая поможет иначе взглянуть на себя и ситуацию и сделать небольшой шаг без давления.
3. Разговор о страхе, что начинать уже поздно, покажет: никакого поезда вы не пропустили — есть только дорога, и вы уже на ней.
2. После каждой главы — практика, которая поможет иначе взглянуть на себя и ситуацию и сделать небольшой шаг без давления.
3. Разговор о страхе, что начинать уже поздно, покажет: никакого поезда вы не пропустили — есть только дорога, и вы уже на ней.
Интересные факты- Дофамин выделяется не от результата, а от предвкушения. Вечером, когда мы строим планы, он на пике, а утром, когда пора действовать, стимула уже нет.
- Если рассказать о цели другим, их одобрение воспринимается мозгом как маленькая победа — и мотивация доводить дело до конца падает.
- Средний возраст начинающего предпринимателя в России — 36 лет: истории про успешных двадцатилетних — исключение, а не правило.
- Если рассказать о цели другим, их одобрение воспринимается мозгом как маленькая победа — и мотивация доводить дело до конца падает.
- Средний возраст начинающего предпринимателя в России — 36 лет: истории про успешных двадцатилетних — исключение, а не правило.
Об автореАля Миллер — режиссер по образованию, создательница и ведущая подкаста «Пока не поздно», собравшего за первый год 700 тыс. прослушиваний. Во время кризиса она прочитала сотню книг по саморазвитию, но устала от советов стать «лучшей версией себя». Поэтому написала «Делай, пока не поздно» — о подходе, который помог ей самой.
ЦитатыНи один свой проект я не начинала будучи готовой. Ни подкаст, ни блог, ни эту книгу. У меня каждый раз было ощущение, что рановато, что надо бы еще немного подготовиться, написать план, посоветоваться со «знающими людьми», отложить на год-два... И каждый раз в итоге оказывалось, что готовность приходила ко мне только потому, что я начала действовать сама, а не потому, что дождалась ее после написания стратегии жизни.
Хронический стресс перестраивает то, как мозг расставляет приоритеты. Выживание становится важнее роста. Безопасность становится важнее движения вперед. Потому что мозг так устроен, а не потому что вы так решили.
Примерно восемьдесят пять процентов людей, которые откатываются, возвращаются не к нулю, а к стадии обдумывания или подготовки. То есть, мы не теряем весь пройденный путь, а откатываемся на шаг-два назад (не в самый старт).
Чем больше у нас вариантов, тем сложнее выбрать и тем меньше удовольствия мы получаем от сделанного выбора. Потому что всегда остается ощущение: «Один из упущенных мной вариантов мог бы быть лучше».
Хронический стресс перестраивает то, как мозг расставляет приоритеты. Выживание становится важнее роста. Безопасность становится важнее движения вперед. Потому что мозг так устроен, а не потому что вы так решили.
Примерно восемьдесят пять процентов людей, которые откатываются, возвращаются не к нулю, а к стадии обдумывания или подготовки. То есть, мы не теряем весь пройденный путь, а откатываемся на шаг-два назад (не в самый старт).
Чем больше у нас вариантов, тем сложнее выбрать и тем меньше удовольствия мы получаем от сделанного выбора. Потому что всегда остается ощущение: «Один из упущенных мной вариантов мог бы быть лучше».
#прокрастинация
#страх_перемен
#самопонимание
#первый_шаг
#самокритика
#личный_темп
- Артикул
- 5913829167
- Автор
- Миллер Аля
- Автор на обложке
- Аля Миллер
- Серия
- Тайм-менеджмент
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 224
- Размеры, мм
- 212х138х18
- Вес товара, г
- 500
- ISBN
- 978-5-04-248196-3
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
0
Делай, пока не поздно | Миллер Аля
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.