Ешь, двигайся, спи | Рат Том | Книга б/у

Обратите внимание, что вы покупаете букинистическую книгу в магазине "Библиофан". Мы прилагаем максимальные усилия, чтобы предоставить актуальное состояние каждой книги на фотографиях. Таким образом, вы получите именно тот экземпляр, который видите на фото. Описание: Книга Тома Рата «Ешь, двигайся, спи» предлагает практический подход к улучшению качества жизни через осознанные повседневные решения. Автор раскрывает, как небольшие изменения в привычках питания, физической активности и режиме сна могут значительно повлиять на здоровье, уровень энергии и долголетие. Эта книга — руководство для тех, кто стремится к лучшей жизни, полной энергии и хорошего самочувствия, предлагая простые, но эффективные стратегии для достижения гармонии в повседневном графике.