Крепкое здоровье в любом возрасте | Александр Степанов | Книга б/у

Обратите внимание, что вы покупаете букинистическую книгу в магазине "Библиофан". Мы прилагаем максимальные усилия, чтобы предоставить актуальное состояние каждой книги на фотографиях. Таким образом, вы получите именно тот экземпляр, который видите на фото. Описание: Книга Александра Степанова «Крепкое здоровье в любом возрасте» — это практическое руководство для тех, кто стремится к долголетию и активному образу жизни. Автор делится личным опытом и методиками, позволяющими сохранять и приумножать здоровье в зрелые годы, рассчитывая на собственные силы и внутренние резервы организма. В книге представлены уникальные упражнения и принципы самооздоровления, направленные на повышение физической и интеллектуальной работоспособности. Издание включает систему дыхательной гимнастики, рекомендации по питанию и тренировкам, которые помогут изменить жизнь к лучшему, ощутить бодрость духа и здоровье в любом возрасте.