Модная фигура за 20 минут в день | Книга б/у

Обратите внимание, что вы покупаете букинистическую книгу в магазине "Библиофан". Мы прилагаем максимальные усилия, чтобы предоставить актуальное состояние каждой книги на фотографиях. Таким образом, вы получите именно тот экземпляр, который видите на фото. Описание: Книга предлагает простую и эффективную программу ежедневных тренировок, рассчитанную всего на 20 минут в день, для создания модной фигуры и поддержания здоровья. Автор, Ирина Зайцева, делится комплексом упражнений, направленных на решение проблемных зон, ускорение обмена веществ и укрепление всего организма. Программа подходит для самостоятельных занятий без инструктора. В книге представлены упражнения для различных групп мышц, а также рекомендации по их выполнению. Особое внимание уделяется правильному дыханию и поддержанию общего тонуса.