120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление | Копылова Ольга | Книга б/у

Обратите внимание, что вы покупаете букинистическую книгу в магазине "Библиофан". Мы прилагаем максимальные усилия, чтобы предоставить актуальное состояние каждой книги на фотографиях. Таким образом, вы получите именно тот экземпляр, который видите на фото. Описание: Книга Ольги Копыловой «120 на 80» предлагает 60 способов нормализовать артериальное давление, не прибегая к медикаментозному лечению. Автор, ведущая популярной радиопрограммы, делится проверенными методиками, основанными на саморегуляции организма. В книге рассматриваются причины гипертонии, методы ее диагностики, а также даются практические рекомендации по изменению образа жизни, питанию и физическим упражнениям. Особое внимание уделяется дыхательным гимнастикам и техникам релаксации, направленным на снижение стресса и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Книга будет полезна всем, кто хочет взять под контроль свое давление и улучшить самочувствие.