Код товара: 846175099
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Почему я не худею: Дело не в диете, дело в голове | Томилова Анастасия Владимировна
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Томилова Анастасия Владимировна
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
О книге
• Как выйти из замкнутого круга «диета — срыв — диета» и перестать худеть через силу• Как восстановить пищевое поведение и успокоить «внутреннего зверя», напуганного диетами• Какие психологические при
519 ₽ 733 ₽
Магазин
95.8 K подписчиков
Альпина. Книги
Перейти
4.9
Чат
Заказы
5.6 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
• Как выйти из замкнутого круга «диета — срыв — диета» и перестать худеть через силу
• Как восстановить пищевое поведение и успокоить «внутреннего зверя», напуганного диетами
• Какие психологические причины заставляют нас «улучшать себя» похудением
• Более эффективные способы скорректировать и удержать вес
Миллионы людей садятся на диету, чтобы похудеть. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. Потом опять диета, и с каждым разом держаться всё труднее, а вес возвращается всё быстрее.
Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова объясняет, почему диеты не работают, и предлагает надёжный способ вырваться из этого круга. Переедание — не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли»: за ним стоят психологические причины. Разобравшись с ними, можно наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение и сбросить вес без изнуряющих ограничений. Это книга о психологии похудения для тех, кто худеет снова и снова и хочет наконец понять, как похудеть и не набрать вес обратно.
Об авторе:
Анастасия Томилова — психолог, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт. Специалист по психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса с опытом практической работы больше 20 лет. Автор групповых тренингов и онлайн-курсов по коррекции пищевого поведения, соведущая программы Московского Гештальт Института «Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости».
Кому подойдёт:
Женщинам и мужчинам, которые устали худеть и снова набирать вес, срываются после диет, заедают стресс и ищут книгу о похудении, которая работает с причиной, а не с меню. Читательницам книг по психологии для женщин.
Цитаты:
«За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьёзные психологические проблемы, а не „слабость характера“ и не „отсутствие силы воли“».
«В голове прочно засело: похудеешь — получишь любовь».
Альпина Паблишер. Твёрдый переплёт, 240 страниц. 12+
• Как восстановить пищевое поведение и успокоить «внутреннего зверя», напуганного диетами
• Какие психологические причины заставляют нас «улучшать себя» похудением
• Более эффективные способы скорректировать и удержать вес
Миллионы людей садятся на диету, чтобы похудеть. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. Потом опять диета, и с каждым разом держаться всё труднее, а вес возвращается всё быстрее.
Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова объясняет, почему диеты не работают, и предлагает надёжный способ вырваться из этого круга. Переедание — не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли»: за ним стоят психологические причины. Разобравшись с ними, можно наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение и сбросить вес без изнуряющих ограничений. Это книга о психологии похудения для тех, кто худеет снова и снова и хочет наконец понять, как похудеть и не набрать вес обратно.
Об авторе:
Анастасия Томилова — психолог, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт. Специалист по психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса с опытом практической работы больше 20 лет. Автор групповых тренингов и онлайн-курсов по коррекции пищевого поведения, соведущая программы Московского Гештальт Института «Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости».
Кому подойдёт:
Женщинам и мужчинам, которые устали худеть и снова набирать вес, срываются после диет, заедают стресс и ищут книгу о похудении, которая работает с причиной, а не с меню. Читательницам книг по психологии для женщин.
Цитаты:
«За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьёзные психологические проблемы, а не „слабость характера“ и не „отсутствие силы воли“».
«В голове прочно засело: похудеешь — получишь любовь».
Альпина Паблишер. Твёрдый переплёт, 240 страниц. 12+
#почему_я_не_худею
#похудение
#как_похудеть
#психология_похудения
#пищевое_поведение
#диета
#без_диет
#переедание
#отношения_с_едой
#книги_по_психологии
#психология_для_женщин
#гештальт
#анастасия_томилова
- Артикул
- 846175099
- Автор на обложке
- Томилова Анастасия Владимировна
- Год выпуска
- 2023
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 240
- Размеры, мм
- 216 x 146 x 17
- Вес товара, г
- 400
- ISBN
- 978-5-9614-8137-2
- Возрастные ограничения
- 12+
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
1809
Почему я не худею: Дело не в диете, дело в голове | Томилова Анастасия Владимировна
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Ольга М.
29 декабря 2025
Вам помог этот отзыв?
Л
Лоранс К.
22 декабря 2024
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
А
Александра З.
7 мая 2026
Книга невероятная по содержанию. Я с момента начала чтения (неделю) уже скинула -2 кг и это благодаря ее советам и работе с мышлением) Крутая, всем советую)
Вам помог этот отзыв?
Добродей Лиля
3 мая 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга понравилась. В ней описаны причины по которым мы не худеем. После прочтения стало легче следить за питанием и понятны стали эмоции, которые заедаю
Вам помог этот отзыв?
Мария К.
16 января 2026
Очень-очень понравилось содержание, ни каких диет на 5 страниц, Ни каких чудесных историй клиенток. Чёткая классификация по видам типов пищевой поведения. И как наладить связь головы со своим телом. Я сама тренер, многодетная мама, всегда был лишний вес, много чего пробовала, читала, тренировки каждый день. но такого подхода не встречала ни где. Советую... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена В.
изменен 3 декабря 2025
Наконец-то я её получила .Начала читать эту книгу в ЯндексКниги. Почти дочитала,решила приобрести в печатном виде. Книга пришлась по душе,но думаю что бы понять проблему её нужно перечитать и возможно не раз. Надеюсь она мне поможет. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
А
Амина Т.
28 октября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Потрясающая книга 🙏
Чувствуется, как автор написала ее с душой, чувствуется приятная энергетика автора.
Книга читается очень легко, понятно и интересно! Ощущение, что ты сходил к психологу. Есть практические задания/упражнения, что немало важно.
Спасибо♥️
6 глава понравится многим, кто не может похудеть) каждый подумает, что она именно о нем
Вам помог этот отзыв?
Анна О.
изменен 4 апреля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Послушала книгу полностью в аудиоформате, и все равно решила купить печатную версию с целью выполнения всех "домашних заданий" после каждой главы. Поставила на них закладки и каждый день письменно отвечаю на вопросы. Думаю это САМОЕ ВАЖНОЕ в книге - возможность самопсихотерапии. Единственное что мне не понравилось - авторка даёт недостаточно информации... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Д
Добрынин Алексей
21 февраля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
отличная книга. сначала купил в магазине в мягкой обложке на газетной бумаге. начал читать - понравилось. решил дочитывать в хорошем качестве. переплет "софттач" - приятный тактильно. бумага белая.
автор - молодец.
единственное - претензия по иллюстрации на обложке. автор пишет, что книга и для мужчин тоже, а обложка вводит в заблуждение (я сначала... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения
12 февраля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Это лучшая книга, которую я прочитала. Ни одна книга не дала мне такого понимания своей проблемы, как эта.
Благодаря книге я поняла почему переедала, нашла свою психологическую проблемы. Во время прочтения той части, в которой я нашла свои ответы - я плакала... Мне, наконец-то, стало легко. Теперь я проще отношусь к еде, для меня еда - это топливо... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Е.
5 ноября 2026
все цело,без повреждений,были упакованы в прозрачной плёнке. спасибо большое.прочитаю,дополню отзывы.
Вам помог этот отзыв?
Дарья
23 октября 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга пришла в слюде, очень тактильно приятная. Качество печати хорошее. Спасибо продавцу и озон ❤️
Вам помог этот отзыв?
Валерия Т.
22 октября 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Начала читать. Читается легко и интересно, уже с первых страниц инсайты, а я сама психолог!
Вам помог этот отзыв?
Екатерина Б.
14 октября 2026
На первый взгляд книга понравилась, еще пока не прочитала. Пришла быстро, упаковано отлично.
Вам помог этот отзыв?
Оксана
22 января 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Книга пришла в обычной плёнке. По содержанию пока не знаю, приступим к чтению.
Вам помог этот отзыв?
Кристина К.
22 января 2026
Прекрасная книга воспринимается на столько тепло, также слушаю версию аудио
Вам помог этот отзыв?
А
Ангелина Д.
изменен 18 сентября 2026
Качество бумаги:Отличное
Отличная книга … особенно если вы увлекаетесь психологией …
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Л.
10 августа 2026
Вам помог этот отзыв?
Дарья Г
3 апреля 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
Дарья Г
28 марта 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Д.
23 июня 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Книга в твердом переплёте,обложка приятная на ощупь. Листы страниц из белой бумаги средней плотности. Содержание пока не изучила. Надеюсь прочту и книга окажется полезной и познавательной. Пожелание по внутреннему содержанию книги- хотелось бы каких то примеров в виде ярких фото или картинок,какой то информации возможно в виде таблиц... А так хорошая... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Маргарита С.
14 февраля 2026
Очень полезная книга! Как говорится, разложено по полочкам почему, как и что делать. Дан алгоритм действий с чего начинать похудение и как действовать дальше. Просто достойная книга! Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
О
Огулхан Б.
27 января 2026
отличная книга, читается очень быстро, все просто и понятно расписано, вначале показалось что одно и то же но углубившись поняла что как будто с меня писали книгу узнала свой тип сразу, спасибо автору за разумное объяснение проблемы, теперь есть над чем размыслить и в дальнейшем поменять свои пищевые привычки и поведение в целом. рекомендую у кого есть... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
16 января 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
очень хорошая книга, листы белые, качественная печать. прочитала в электронном виде и заказала печатную. автор очень легко пишет, читается хорошо. после прочтения, без диет, скинула 8 кг
Вам помог этот отзыв?
Анжелика
8 января 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
я только начала читать, но скорее всего эта книга не для меня. потому что посыл в основном в том, что диетой и всеми ограничениями мы себя вгоняем в психологический стресс из-за чего организм просто не худеет, картизол,накапливания жиров и тп. я на строгой диете не сижу особо, я сочетаю умеренные ограничения и спорт, но и похудеть не получается. в моём... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Н.
27 декабря 2025
Для меня многое в этой книге не подошло, так как довольно однобокий взгляд. Но, несколько важных моментов можно почерпнуть. Это уже позволяет настроить правильный путь к похудению
Вам помог этот отзыв?
Дарья
26 декабря 2025
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Очень понравилась книга. Автор хорошо раскрывает тему нарушений пищевого поведения. Легко (лично мне) было узнать себя в одном из типов личности, которая не может сбросить немного лишние кг)) Найдёте свой тип - поймёте, что делать дальше, к каким врачам и специалистам идти.
Понравилось, что автор не топит за соблюдение диет. Она лишь раскрывает суть... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлмухаметова А.
23 декабря 2025
первые 50 страницы было читать тяжело, остальное норм пошло. в книге автор объясняет про 4 типа пощевого поведения. как пережить свои эмоции правильно так и не встретила, возможно упустила
Вам помог этот отзыв?
А
Александр З.
15 ноября 2025
Отличная книга для тех, кто хотя бы раз пытался похудеть или худеет постоянно.
Здесь показаны разные типы людей, как они относятся к еде, и даны советы, что делать каждому типу, чтобы избавиться от круга диета -> срыв -> диета.
Вам помог этот отзыв?
С
София М.
7 ноября 2025
Отзыв устарел
Внешний вид понравился,пришла без царапин (со 2 раза), упакована в плëнку только.По содержанию не могу сказать, так как брала на подарок . В руках держать приятно)
Вам помог этот отзыв?
Марина Ш.
5 февраля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Некрасивое
В общих чертах книга не плохая, но очень много воды, повторения одной и той же информации.
Полезную информацию из всей книги можно было уместить на 20-30 страничках.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
изменен 10 декабря 2025
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Занудная
Очень много воды в книге. Одно по одному и разными словами.
Единственное было интересно почитать про типы людей и внести себя в один из них.
Новой информации ноль. Книга на один вечер
Вам помог этот отзыв?
Евгения З.
2 ноября 2025
Отзыв устарел
начала читать и в первый день залпом пол книги, про эффект от прочитанного пока не могу сказать, нужно дочитать до конца, читается легко, с интересом, надеюсь, найду ответы на свои вопросы
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия П.
27 октября 2025
Отзыв устарел
Эта книга очень меняет взгляд на похудение. В голове все становится по полочкам и приходит понимание многих вещей. Перечитывала уже два раза и худеть становится легче. В том числе благодаря этой книге я скинула уже 15 кг.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила С.
изменен 13 декабря 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Интересная подача материала, Новый взгляд на диеты и похудение. Начала читать по второму кругу. Узнала к какому типу людей отношусь. Мне понравилась идея описанная в книге, как сбросить вес, Я не фанат диет, хотя несколько раз худела до желаемого веса, но постепенно он возвращался к цифре от которой я начинала худеть. Главное не набирать вес после... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Светлана З.
12 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Книга конкретно для тех,у кого серьезные проблемы с лишним весом от 20 кг и выше.Я со своими лишними 5кг взяла тоже не много,но толковой информации.С возрастом вес растет,и это нужно понимать головой.Про диеты -в точку 🎯
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения Т.
3 сентября 2025
Отзыв устарел
очень рекомендую к прочтению всем тем кто тщетно пытается сбросить вес, и кто себя утомил мыслями о том что я толстая, Я некрасивая, ничего не добьюсь, потому что я толстая
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
8 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга читается легко, доступная информация, помогает многое понять и обратить внимание на то, о чем даже не задумывалась.
Спасибо автору и продавцу ❤️
Вам помог этот отзыв?
К
Катарина Р.
26 февраля 2025
Отзыв устарел
Я прочла много книг по теме похудения и могу сказать, что именно эта книга очень помогла мне начать менять отношения к еде, пересмотреть свой образ жизни, обратить внимание на ментальное состояния и наконец-то понять, что я не одна такая.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
20 февраля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книжка супер.
Пришла отлично упаковано. Понравилось качество печати и сама книжка.
Очень оказалось полезной. После чтения заметила, что медлено, но сбрасываю вес
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
изменен 22 февраля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Это ЛУЧШАЯ книга, позволяющая разобраться в себе и в причинах своего переедания, без шуток! Летом я работала с нутрициологом и в результате этого всё, что было сброшено мною до работыс ней, (всё, что я достигла сама, но думала, что специалист поможет больше) - радостно вернулось обратно, потому что оказывается действовать со мной так, как работала она... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
8 февраля 2025
Отзыв устарел
в книгах пришла, быстро, аккуратная без повреждений. в книге есть информация, которая меня заинтересовала. осталось приложить усилия и двигаться в нужном направлении
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья В.
1 февраля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Нормальное
Дочитала до середины. Всё нравится. Мне кажется, эта книга не подойдет людям, у которых не было опыта работы с психологом. Без этого опыта будет сложно выполнять задания.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лена И.
изменен 23 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Сижу на диете, заказала себе разных книжек, шоб мотивироваться, до этого не читала ничего по данной тематике. Мне понравилось, что в этой книге учат доброму отношению к своему телу, доброму и спокойному похудению без культа мучений и издевательств над собой. Затрагивается тема РПП.
ДОПОЛНЯЮ отзыв спустя месяц после приобретения: с декабря по февраль... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Т
Тамара П.
9 января 2025
Отзыв устарел
Отличная книга!!!!! Написано понятно, доступно, интересно!!! Практические задания изложены пошагово.Прочитала на одном дыхании, теперь во второй раз начну изучать и работать с головой.Заказала ещё одну, для тётушки.
Вам помог этот отзыв?
Тамара Ж.
1 января 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Отличная книга. Автор всё разбирает по полочкам. Читается легко и понятно. Когда есть проблемы с лишним весом такое ощущение, что поговорил с психологом. Очень советую всем эту книгу.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна
4 декабря 2024
Отзыв устарел
Листовка, потому что на каждом листе абсолютно одинаковый по смыслу текст. Жалко потраченное время и деньги. Не покупайте, я свой экземпляр сдам в библиотеку, вот там возьмите и бесплатно почитайте.
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльвира Г.
14 ноября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Книгу прочитала быстро, потому что было интересно. Практические задания выполню позднее. Книга сподвигла докупить дневник эмоций, по самооценке, о тревоге и как медитировать.Выявились основные моменты по нарушению пищевого поведения. Был опыт снижения веса на нескко десятков кг. Но они вернулись. Теперь понимаю почему. Мне было полезно, автору спасибо!.. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Екатерина Ш.
14 ноября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Спасибо автору за книгу! За информацию) Читается легко и интересно. Классно, что есть много нужных для понимания себя упражнений! Однозначно полезная)
Вам помог этот отзыв?
А
Анна С.
19 января 2026
классная книга! еще в процессе чтения ещё , но спервых страниц открываются глаза , почему же мы едим просто так или не просто так🌞 рекомендую
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
12 августа 2026
Книга понравилась,много интересной информации.Пришла быстро,упакована в пакет.Но без повреждений.Читать приятно и доступно.Спасибо продавцу
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Г.
25 декабря 2024
Отзыв устарел
прекрасно изложен материал! Уж сколько книг было прочитано на эту тему! А эта оказалась очень полезной. Я очень довольна и рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Ж.
10 февраля 2026
книгу начала читать, написано простым, доступным языком, как-будто идет беседа, надеюсь, подчерпнуть из него много нового для себя
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена З.
17 июня 2026
Начала читать. Интересно, доступно, познавательно, полезно. Надеюсь понять себя лучше и справиться с проблемой лишнего веса
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Л.
11 марта 2025
Отзыв устарел
заказ пришёл быстро, только в прозрачный упаковке. Желательно отправлять в непрозрачной упаковке. Обратите на это внимание.
Вам помог этот отзыв?
Анна Нева
14 апреля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Очень хорошая книга, прям приятно читать и грамотные вещи освещены. Читается легко. Обложка и типография/печать на уровне.
Вам помог этот отзыв?
Елена С.
12 июля 2025
Отзыв устарел
книга интересная, материал доступный, примеров много, есть методика, изучаю. Книга пришла в плёнке, всё целое, благодарю
Вам помог этот отзыв?
Наталья Одинцова
13 января 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Шикарная, начала медленно приобретать другие формы, вес пошел вниз, вся книга в текстовыделителе, столько инсайтов!!!!
Вам помог этот отзыв?
Liubov K.
1 декабря 2025
Книга хорошая, рассказывает, почему кто то ест все и не толстеет, а кто то ест чуть чуть и поправляется. Все в голове
Вам помог этот отзыв?
Мария
27 июня 2025
Отзыв устарел
книга хорошо написана,наверное подойдёт больше тем кто уже в терапии или понимает психологию ,ничего нового не узнала
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
1717
4 звезды
70
3 звезды
13
2 звезды
4
1 звезда
5
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Альпина. Книги
8 апреля 2024
Здравствуйте! Да, в книге затрагиваются эти темы.
Вам помог этот ответ?
Альпина. Книги
13 ноября 2025
Здравствуйте! Автор Томилова Анастасия Владимировна.
Вам помог этот ответ?
Почему я не худею: Дело не в диете, дело в голове | Анастасия Томилова | Электронная аудиокнига
14 октября 2025
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Литрес
14 октября 2025
Здравствуйте! У нас эта книга доступна только в электронном варианте. Но вы можете поискать её печатную версию у других продавцов на Ozon 🙌
Вам помог этот ответ?
Альпина. Книги
11 декабря 2024
Здравствуйте, в книге 240 страниц, ограничение 12+. Эту и другую информацию вы можете найти в характеристиках товара.
Вам помог этот ответ?
Литрес
23 апреля 2024
Здравствуйте! Если у вас возникли сложности с доступом к книге — свяжитесь, пожалуйста, с поддержкой Литрес любым удобным способом, например, через форму чата. С радостью вам поможем 🙏
Вам помог этот ответ?
Литрес
20 марта 2024
Подробная информация о книге доступна на Литрес. Вы можете ознакомиться с ней в любое время. Желаем приятных покупок 📚
Вам помог этот ответ?
Литрес
7 марта 2024
Здравствуйте! После покупки книга будет доступна для загрузки в следующих форматах: EPUB, FB2, FB3, MOBI и PDF. Выбирайте удобный для себя 🙌
Вам помог этот ответ?
Литрес
30 января 2024
Здравствуйте! Для чтения книги Подписка не нужна 🤔 После покупки произведение будет доступно для загрузки в следующих форматах: FB2, EPUB, PDF, RTF, TXT. Выбирайте удобный для себя!
Вам помог этот ответ?
Литрес
17 декабря 2023
Здравствуйте! Форма чата доступна на главной странице нашего сайта 🙏
Вам помог этот ответ?
Литрес
17 декабря 2023
Здравствуйте! Чтобы получить доступ к чтению, нажмите «Читать…» рядом с номером заказа на Ozon, после этого авторизуйтесь в своей учетной записи. Книга отобразится в вашем аккаунте. Если что-то не получится, пожалуйста, свяжитесь с нашей поддержкой любым удобным способом, например, через форму чата или по электронной почте. С радостью вам поможем 🙌
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.