Код товара: 916766404
Постоплата
Доберите до скидки
Цена что надо
Бестселлер
Смузи и коктейли для похудения
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
нет автора
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Мягкая обложка
О книге
Правильное и полезное питание — основа здоровой жизни, но современный темп не всегда позволяет следить за рационом, поэтому смузи и коктейли становятся быстрой и доступной заменой полноценному приёму
И
И
Ирина. А.
20 июня
Аболденый рецэпт асобино витомины вы меня удивили я не думала што они настолько настолько насыщенные што уменя если честно аж слюнки потикли от этой эзобили. А-то я из рук в руки купила блдэндор миксер а честно незнала што никак можно замутить я пробола сметану грушу и яблоко ну она вкусно получилась ну увас если честно ещё вкуснее и намного лучше и полезно. Дай бог здоровье любви всех благ вам и вашим близки асобино асобино хороших хороши клиентов желаю вам.
566 ₽ 961 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.4 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Смузи и коктейли для похуденияБазовая книга для всех, кто хочет постройнеть без диет и отлично чувствовать себя без БАДов. Самочувствие и внешний вид напрямую зависят от питания, а смузи и полезные коктейли — это самый простой и удобный способ оздоровить рацион. Под стильной обложкой вас ждут более 55 рецептов вкусных и полезных смузи и коктейлей, которые насытят и не навредят организму.
Знаете ли вы, что...Смузи можно делать не только из бананов и авокадо: в этой книге — более 55 рецептов с небанальными сочетаниями ингредиентов.
Рецепты подходят для вегетарианцев, веганов, тех, кто на низкоуглеводной диете или просто хочет сократить потребление сахара.
Есть и рецепты очень вкусных горячих и холодных коктейлей, а также смузи на основе молочных продуктов.
Смузи легко заменяет завтрак, перекус или ужин, когда нет времени или сил стоять у плиты.
Это самый простой способ ввести в рацион больше овощей и фруктов — без особых затрат, но с ощутимой пользой для здоровья, самочувствия и внешности.
Рецепты подходят для вегетарианцев, веганов, тех, кто на низкоуглеводной диете или просто хочет сократить потребление сахара.
Есть и рецепты очень вкусных горячих и холодных коктейлей, а также смузи на основе молочных продуктов.
Смузи легко заменяет завтрак, перекус или ужин, когда нет времени или сил стоять у плиты.
Это самый простой способ ввести в рацион больше овощей и фруктов — без особых затрат, но с ощутимой пользой для здоровья, самочувствия и внешности.
Совет из книги
✅ Для смузи из свежих фруктов и ягод подойдет обычный блендер. Напитки из замороженных ингредиентов, а особенно с добавлением льда, должны готовиться в мощном высокоскоростном блендере с качественными ножами, простой блендер с ними не справится. Если ваш блендер недостаточно мощный, не добавляйте лед и разморозьте ингредиенты в холодильнике перед измельчением, чтобы они были максимально охлажденными.
✅ Любые смузи лучше подавать свежеприготовленными. Особенно это касается тех напитков, в которых содержатся быстро окисляющиеся ингредиенты, такие как авокадо, яблоки или бананы.
✅ Любые смузи лучше подавать свежеприготовленными. Особенно это касается тех напитков, в которых содержатся быстро окисляющиеся ингредиенты, такие как авокадо, яблоки или бананы.
Рецепт из книгиЛЮБИМЫЙ НАПИТОК ГОЛЛИВУДСКИХ ЗВЕЗД
Большинство звезд в наши дни заботятся о своем здоровье, а потому в прессе можно увидеть множество рецептов полезных напитков, придуманных для знаменитостей их нутрициологами. Изучив звездные пристрастия, мы вывели общую формулу такого напитка. Обязательно добавьте клюкву: она не только придает красивый цвет и приятную кислинку, но и содержит мощный заряд антиоксидантов.
На 2 порции:
1 яблоко
1 огурец
1 стебель сельдерея
100 г клюквы
1 стакан яблочного сока
2 ст. л. меда
1. Яблоко очистить от сердцевины и при желании от кожуры.
2. Срезать кончики у огурца. Нарезать кусочками вместе с сельдереем и яблоком.
3. Соединить все ингредиенты в чаше блендера, влить яблочный сок и мед, измельчить до однородного состояния.
4. Разлить по стаканам и сразу подавать.
Большинство звезд в наши дни заботятся о своем здоровье, а потому в прессе можно увидеть множество рецептов полезных напитков, придуманных для знаменитостей их нутрициологами. Изучив звездные пристрастия, мы вывели общую формулу такого напитка. Обязательно добавьте клюкву: она не только придает красивый цвет и приятную кислинку, но и содержит мощный заряд антиоксидантов.
На 2 порции:
1 яблоко
1 огурец
1 стебель сельдерея
100 г клюквы
1 стакан яблочного сока
2 ст. л. меда
1. Яблоко очистить от сердцевины и при желании от кожуры.
2. Срезать кончики у огурца. Нарезать кусочками вместе с сельдереем и яблоком.
3. Соединить все ингредиенты в чаше блендера, влить яблочный сок и мед, измельчить до однородного состояния.
4. Разлить по стаканам и сразу подавать.
#смузи
#рецептыдляпохудения
#рецептыдлястройности
#диета
- Артикул
- 916766404
- Автор на обложке
- нет автора
- Год выпуска
- 2023
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 128
- Размеры, мм
- 210х165х10
- Вес товара, г
- 250
- ISBN
- 978-5-04-176965-9
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Кулинария
Отзывы о товаре
976
Смузи и коктейли для похудения
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
И
Ирина. А.
20 июня 2026
Аболденый рецэпт асобино витомины вы меня удивили я не думала што они настолько настолько насыщенные што уменя если честно аж слюнки потикли от этой эзобили. А-то я из рук в руки купила блдэндор миксер а честно незнала што никак можно замутить я пробола сметану грушу и яблоко ну она вкусно получилась ну увас если честно ещё вкуснее и намного лучше и... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана А.
13 октября 2026
Книга мне понравилась. Интересные и доступны рецепты. Уже пробовали с тыквы смузли, получился остренький, главное чувство сытности на самом деле держится на долгое время. Пробови фруктовые смузли. Очень вкусно. Советаю.
Вам помог этот отзыв?
Александра Е.
12 августа 2026
Якрая красочная книга со множеством разных рецептов, будем готовить с удовольствием☺️☺️☺️
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
10 мая 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
книга в хорошем исполнении. очень много, помимо рецептов, полезной информации. рассказывается даже какие фрукты нельзя принимать при определённых заболеваниях, какие можно принимать с осторожностью. вообщем, узнала много полезной информации. покупкой довольна. товар и продавца рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Светлана А.
изменен 15 мая 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
чудесная книга...много рецептов смузи, коктейлей, напитков, в том числе и из доступных ингредиентов.. есть странички с информацией о полезных свойствах овощей, фруктов... вероятно, любой рецепт можно найти в интернете, но книга удобнее тем, что не нужно просматривать несколько ресурсов в поисках желаемого рецепта, а можно просто открыть книгу...
Вам помог этот отзыв?
Константин М.
изменен 1 июня 2026
Отзыв устарел
Очень очень реальная книга - те кто понимает о чем идёт речь - спешите купить. Анализ рецептов показал - что большинство ингредиентов общедоступные продукты в приемлемой ценовой категории. При этом сложность в рецептуре и технологии приготовления отсутствует. Главное самодисциплина и желание быть худым и молодым. Удачи всем
Вам помог этот отзыв?
Юлия З.
10 января 2026
Книга хорошая.Рецепты тоже хорошие.Можно делать не только Смузи ,но и молочные коктейли.Рецептов много .Как буду делать Смузи дополню отзыв .
Вам помог этот отзыв?
Волкова Кристина
изменен 22 июля 2025
Отзыв устарел
Очень хорошая книга. Много интересных рецептов. Доставили в целости и сохранности. Спасибо. Уже приготовила первый напиток. Очень довольна.
Вам помог этот отзыв?
aalinka
2 августа 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга.
В ней множество интересных рецептов смузи и коктейлей из доступных продуктов.
Смузи для меня это полезный перекус 💚
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Ю.
11 марта 2025
Отзыв устарел
мне понравилось, рецепты с цветными картинками,страниц 100,обложка мягкая, все пришло хорошо упаковано,спасибо всем
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь А.
27 января 2026
Качество бумаги:Отличное
рада, что купила, теперь не надо лезть в гугл, записывать чтоб не забыть! открыл книгу, и все! делай!
Вам помог этот отзыв?
Светлана К.
22 ноября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Хорошая книга. Разнообразные рецепты, доступные ингредиенты и простота в исполнении.
Рекомендую 👌🏻
Вам помог этот отзыв?
Я
Яна Г.
11 августа 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень понравилось. Рецептов много и не очень сложные. Надеюсь и вкусные
Вам помог этот отзыв?
Е
Ев
24 января 2025
Отзыв устарел
книга маленькая, обложка не жесткая. ожидала большего
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
21 мая 2025
Отзыв устарел
хорошая книга, купила себе и в подарок
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Б.
15 марта 2026
Подробные рецепты, красочные фото.
Вам помог этот отзыв?
Я
Яна Б.
26 июля 2025
Отзыв устарел
Книга понравилась, рецепты 🔥
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
4 мая 2025
Отзыв устарел
рецепты хорошие
Вам помог этот отзыв?
Любомира
13 октября 2025
Отзыв устарел
классная
Вам помог этот отзыв?
Мадина Д.
изменен 26 июля 2026
Книга не большая, по первому просмотру показалось что рецепты работающие, а процесс приготовления не сложный, насколько я успела увидеть супер дорогих и труднонаходимых продуктов в рецептах нет.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Г.
11 ноября 2025
хорошая печать, бумага, фото яркие, рецепты толковые. понятно, что можно в инете найти, но мне книгой удобнее, да и подружке в подарок оч.даже зашло🙂
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна А.
изменен 12 декабря 2024
Отзыв устарел
Мне очень понравился этот растительный коктейль, его можно прекрасно использовать в качестве здорового перекуса или десерта.Но пришедшая в гости дочь этот коктейль не оценила, возможно, из- за того, что он был ей предложен после еды вместо традиционного чая. Она сверху жидкость отпила, а все загустевшие ингредиенты коктейля, осевшие во второй ( нижней)... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Инна И.
23 октября 2024
Отзыв устарел
в основном рецепты простые, доступные, удивило, что не во всех рецептах добавляется жидкость. Уже сделала смузи по двум рецептам, очень даже ничего. Рекомендвю к покупке
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения К.
9 сентября 2024
Отзыв устарел
Просто очень отличная книга!
До безобразия простые рецепты, всё доступно! Я очень довольна этой книгой! Благодарность автору! 🌹 💖
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия Ш.
3 октября 2025
Отзыв устарел
Невероятно-замечательная книга. Оформлена великолепно, а количество вкусных рецептов приятно удивляет. Вкусных вам перекусов
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Ю.
4 апреля 2026
Книга хорошая Формат не большой, рецепты из доступных продуктов. Теперь не нужно перетряхивать интернет в поиске. Спасибо
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
1 февраля 2026
Отличная книжка, красочная. Прекрасные рецепты, буду делать, а то самой очень тяжело что-то придумывать.
Вам помог этот отзыв?
Юлиана
26 декабря 2025
книга небольшая, обложка мягкая, пришла в плёнке, рецептов хороших много, будем делать смузи 👍
Вам помог этот отзыв?
Игорь
7 мая 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Рецепты интересные. Готовлю по два смузи в неделю. Материал легок в подаче, рецепты не сложные
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
27 апреля 2025
Отзыв устарел
яркая,качественная,толково написано и хочется творить после прочтения а не положить на полку.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Г.
30 сентября 2025
Отзыв устарел
Отвратительная доставка!!! Книга пришла полностью залитая каким-то моющим средством, на пвз не открыла упаковку, внешне всё было в порядке, лишь дома при вскрытии оказалось, что книга вся мокрая и воняла каким-то моющим. Высушила. Теперь у меня на кухне лежит корявое нечто, вместо книги которую я заказывала.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса С.
28 июля 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Отличная книжка! Оформление просто отличное! Приятно в руки взять, и информация интересная.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Ч.
27 сентября 2025
Отзыв устарел
Книга с рисунками и хорошими рецептами. Уверена, что многое понравится. Буду использовать
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Т.
26 февраля 2026
Книга хорошая,просто я сама пью смузи и коктейли, и нашла для себя то что надо,благодарю
Вам помог этот отзыв?
Светлана
15 ноября 2025
Классная книга) качественные листы, яркая печать. Интересные рецепты. Буду пользоваться
Вам помог этот отзыв?
Ирина М.
12 февраля 2026
интересная книжка, но пока ещё ничего не пробовала ингредиенты вроде описаны доступные
Вам помог этот отзыв?
л
лидия б.
18 февраля 2026
офигенная книга,много вкусных рецептов рекомендую особенно для тех кто хочет похудеть
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Б.
8 октября 2024
Отзыв устарел
Подборка рецептов доступна и интересна. Фотографии красивые. Мне нравится. Благодарю.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана А.
16 февраля 2025
Отзыв устарел
не плохое издание, много полезных рецептов. Жаль, что оттиск слабый( не яркий шрифт)
Вам помог этот отзыв?
О
Одилжон Х.
7 января 2026
то что надо простой удобный и рисунки даже есть рекомендую всем спасибо продавцу.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
30 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Хорош, когда нет идей или хочется посмотреть какие еще могут быть варианты смузи.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
12 октября 2026
Красочно издание, хорошее качество бумаги, все понятно написано, будем пробовать
Вам помог этот отзыв?
А
Алена Д.
10 октября 2024
Отзыв устарел
В каждом рецепте есть какая нибудь ерунда которой ни в одном магазине не найдешь
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
14 апреля 2025
Отзыв устарел
не интересная книга, всё есть в интернете. качество оформления и печати хорошее
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна S.
7 декабря 2024
Отзыв устарел
Ерунда , на просторах интернета куда больше интересных и разнообразных смузи
Вам помог этот отзыв?
А
Алевтина О.
5 июля 2025
Отзыв устарел
хорошая книжка с рецептами, много интересного для себя нашла. рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана В.
7 мая 2025
Отзыв устарел
отличная книжка с рецептами. все доступно и понятно написано. рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Людмила К.
20 апреля 2025
Отзыв устарел
книга понравилась, уже готовили смузитз списка рецептов, спасибо автору
Вам помог этот отзыв?
А
Анна
15 октября 2025
Отзыв устарел
Качественная книга. Много интересных рецептов простых, красочные фото
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Л.
2 июля 2025
Отзыв устарел
книга классная. не только для худеющих. подойдёт для всех. рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Р
Римма Е.
21 августа 2025
Отзыв устарел
Очень хорошая помощница в приготовлении смузи, рекомендую всем!
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина П.
31 марта 2026
удобная, замечательная книга, пригодится каждому. рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила К.
26 декабря 2025
хорошая книжечка.на подарок дочери вместе с новым блендером!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Е.
24 января 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Лично мне эта тема интересна🤩Всё супер👏 Сердечное спасибо!)
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ж.
1 июня 2025
Отзыв устарел
получила быстро, всё понравилось, будем пробовать. срасибо
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Ф.
23 февраля 2025
Отзыв устарел
книга очень хорошего качества. Теперь я буду делать смузи.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина М.
8 декабря 2025
познавательное чтение, при современных гаджетах приемлемо
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина В.
10 октября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Книга с множеством интересных и полезных рецептов смузи.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
14 июля 2025
Отзыв устарел
прекрасная книга рецептов смузи и коктейлей! спасибо!!
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Б.
15 февраля 2025
Отзыв устарел
Книга понравилась. Рецепты с доступными ингредиентами.
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
914
4 звезды
50
3 звезды
4
2 звезды
0
1 звезда
8
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
4 августа 2026
Добрыйдень! Нет
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
5 июня 2026
Добрый день, в книге рецептов больше, а также полезные статьи, которые помогут сделать ваш рацион более здоровым.
Вам помог этот ответ?
О
Орлова Анастасия
5 июля 2024
Нет, не указаны
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.